Школа «Здоровое тело»

Записи

• ИСТОРИЯ КЛИЕНТА ⠀ Я хочу показать вам результат моей работы, нашей совместной работы с этой девушкой. Листай карусель 👉👉👉 ⠀ Он показателен тем, что она ведёт зд…
  12.02.2021
• ТЕЛО - ИНДИКАТОР ОРГАНИЗМА ⠀ Наше тело не эволюционирует. В том смысле, что окружающие условия изменяются гораздо быстрее, чем наш организм может под них подстр…
  10.02.2021
• Я ЗАНИМАЮСЬ СПОРТОМ И НЕ ХУДЕЮ ⠀ Все мы знаем про калории: мы их пытаемся контролировать, считать. Так что же это такое? 🤔 ⠀ Калория — это единица измерения эне…
  08.02.20211 лайк1
• ТЕЛЕСНЫЕ БЛОКИ. ⠀ Вам знакомо выражение “телесные блоки”? Особенно часто это можно услышать от массажистов, тренеров и людей, работающих с энергетическими проце…
  06.02.2021
• ОТ ЧЕГО ЗАВИСИТ ГИБКОСТЬ ТЕЛА? ⠀ Гибкость тела зависит от многих параметров. 🤔 ⠀ Например, есть три морфологических типа, которые определяют в том числе эластич…
  28.01.2021
• ОСАНКА И ШЕЯ ⠀ Шея - это индикатор состояния нашей осанки. ⠀ Всё дело в том, что шея - это продолжение позвоночника: она продолжает его изгиб и не существует от…
  26.01.20211 лайк1
• СПОРТ СНИМАЕТ СТРЕСС. МИФ? ⠀ Если коротко-нет, всё так. А почему давайте разбираться. ⠀ 1 ⃣ Физическая активность в целом стимулирует выработку нейромедиаторов,…
  16.01.2021
• 3 СЕКРЕТА ЗДОРОВОГО СНА ⠀ Здоровый сон — залог потрясающего состояния. Прекрасное состояние — залог успеха. ⠀ Все мы знаем важность сна в жизни человека, но не …
  14.01.20214 комментария42 лайка2
• ЧТО ТАКОЕ ПРАКТИКИ? ⠀ Это упражнения, которые необходимо выполнять сразу после пробуждения, и вечером перед сном. Практики включают в себя элементы йоги, пилате…
  11.01.20211 лайк1
• ОБ ЭТОМ НЕ ГОВОРЯТ... ⠀ Были ли такие моменты, когда вы боялись чихнуть или икнуть? Довольно частая проблема среди женщин. Всё это связано с недержанием. ⠀ Люди…
  09.01.20211 комментарий11 лайк1
• ЗАКРЕПЛЯЕМ РЕЗУЛЬТАТ ⠀ Усердные тренировки + правильное питание + режим = результат ⠀ Чаще всего люди, добившись результата, смотрят в зеркало и восхищаются соб…
  07.01.20211 лайк1
• ЭГОИЗМ ⠀ Забота о себе ≠ эгоизм. Очень часто люди приравнивают эти два понятия и сильно ошибаются. ⠀ Забота о себе ≠ пренебрегать кем-то ради себя. Забота о себ…
  05.01.20212 комментария22 лайка2
• 5 СЕКРЕТОВ ТОНКОЙ ТАЛИИ ⠀ Существует мнение, что при интенсивных тренировках на пресс, будь это планка или скручивания, у нас уменьшается талия. Но достаточно н…
  03.01.20212 комментария2
• САМЫЙ ЛЁГКИЙ СПОСОБ ПОЛУЧИТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ ⠀ Еда. И это действительно так. Люди привыкли заедать свой стресс, думая, что это поможет, устраивать разгрузочные дни…
  29.12.20201 комментарий11 лайк1
• НИЗ ЖИВОТА ⠀ Почему чаще всего выпирает именно низ живота? Ответом на этот вопрос служит достаточно много причин: ⠀ 1 ⃣ Неправильная осанка ⠀ Гиперлордоз, гипол…
  28.12.20201 лайк1
• О ЧЁМ ГОВОРЯТ БОЛИ В ШЕЕ? ⠀ Боли в шее делятся на два типа: ⠀ ✔ Поверхностностные ✔ Глубинные ⠀ К первым относятся фурункулы, прыщи, высыпания и др. Ко вторым ж…
  27.12.20202 лайка2
• ГИПЕРЛОРДОЗ ⠀ Лордоз — отхождение от нормы в шейном и поясничном отделах позвоночника. ⠀ Если таз завален вперед и присутствует прогиб назад в пояснице, то это …
  26.12.20203 лайка3
• ВАРИКОЗ НЕ ПРИГОВОР❗ ⠀ Думаю, многие слышали этот термин и знают, что это такое. Люди заблуждаются, думая, что варикоз — не серьёзная болезнь. ⠀ Из-за варикозно…
  25.12.2020
• ЛИШНИЙ ВЕС - ЭТО СКОЛЬКО? ⠀ Многих нередко интересует, есть у них лишний вес или нет🤔. И специально для таких людей существует формула ⠀ РОСТ (в см) — 110 = НОР…
  21.12.2020
• СКОЛИОЗ ⠀ Если посмотреть на человека со спины, то его позвоночник будет похож на прямую линию. Но если данная "прямая" похожа на S или C, то это называется ско…
  18.12.20202 лайка2
• Я БЕРЕМЕННА🤰 ⠀ Часто можно встретить мнение о том, что беременность — это своего рода болезнь, и вместе с ней наступает запрет на физические, умственные и други…
  16.12.20201 комментарий13 лайка3
• СКРУЧИВАНИЯ ДЛЯ ТОНКОЙ ТАЛИИ. МИФ? ⠀ Интернет полон заголовков "Создай талию с нуля за 2 НЕДЕЛИ", "Делай скручивания каждый день по 100500 раз и появится талия"…
  09.12.20201 лайк1
• 10 000 ШАГОВ ⠀ Активность. ⠀ Пожалуй, самое важное среди разных занятий в жизни человека. ⠀ Как бы мне хотелось сказать, что в 21 веке большинство за активный и…
  30.11.20202 лайка2
• О ЧЕМ МОЖЕТ РАССКАЗАТЬ ПОХОДКА?🏃 ♀ ⠀ Мы сами редко обращаем внимание на нашу походку🚶🏼 ♀ ⠀ Более того, многие даже не знают, как правильно распределять вес, ког…
  28.11.2020
• НУ БОЛИТ И БОЛИТ... ⠀ Наш организм - это система, где всё взаимосвязано. Тело - это индикатор данной системы. Когда в ней появляется какой-либо сбой, оно помога…
  26.11.20201 комментарий1
• НЕ ВЕШАЙ... ГРУДЬ! ⠀ Потерять упругость грудь может по разным причинам: ⠀ • кормление; ⠀ • резкое похудение; ⠀ • сложности со здоровьем и др. ⠀ Когда мы сталкив…
  19.11.20202 лайка2
• 4 СПОСОБА КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ГРУЗА ⠀ 1 ⃣ ПРОДЫШИТЕ Любые эмоции проживаются через тело. Один из самых важных элементов – дыхание, поскольку оно уз…
  14.11.20201 комментарий1
• СИЛА МЫСЛИ: АФФИРМАЦИИ НА ДЕНЬ ⠀ ✔ Можно ли изменить нашу жизнь силой мысли? ⠀ Думаю, что изменить полностью всю жизнь нереально, но изменить восприятие и подсо…
  09.11.2020
• МЕДИТАЦИЯ ⠀ Это один из способов поиска гармонии с собой и своими мыслями. ⠀ Для чего это нужно? ⠀ Состояние нашего ума не управляемо. Мы не можем выкинуть из г…
  04.11.20203 лайка3
• КАК ВЕРНУТЬ КОЖЕ УПРУГОСТЬ? ⠀ Возвращение эластичности и упругости коже — довольно серьезный и длительный процесс. ⠀ Пока мы молодые, клетки соединительной ткан…
  29.10.2020
• Как Ольга Синицкая помогает мамам восстановить здоровье?
  28.10.2020
• Верни тело в дородовую форму! Полюби себя снова стройную и похорошевшую с помощью эффективного комплекса упражнений для мышц живота и тазового дна, которому ты …
  27.10.2020
• 5 ПРАВИЛ ДОБРОГО УТРА ⠀ Все знают: чтобы день прошёл продуктивно и энергично, необходимо соблюдать простые правила. Но далеко не все знают, какие именно. ⠀ Сего…
  27.10.2020
• СТРЕСС: КАК СПРАВЛЯТЬСЯ❓ ⠀ Стресс - это явление, которое преследует нас везде и порой мешает жить. Поэтому очень важно уметь управлять своим уровнем стресса. Не…
  26.10.20202 лайка2
• САКРАЛЬНАЯ АРХИТЕКТУРА ТЕЛА ⠀ - это практика физического совершенствования, которая возвращает телу его природные красоту, эстетику, подвижность и здоровье. ⠀ М…
  25.10.2020
• КОНЁК-ГОРБУНОК: КАК ЖЕНЩИНЕ ПРЕДОТВРАТИТЬ ВОЗНИКНОВЕНИЕ ГОРБА НА СПИНЕ❓ ⠀ Это жировые отложения в области 7-го шейного позвонка, которые очень сложно скрыть. ⠀ …
  25.10.20201 лайк1
• ВЕК ТЕХНОЛОГИЙ ⠀ Думаю любая современная работа — это работа за компьютером, ноутбуком или телефоном. Будь это фриланс, удалённая работа или работа в офисе. ⠀ ✅…
  24.10.2020
• МИФЫ О ТРЕНИРОВКАХ ⠀ Как часто вы встречали комплексы упражнений для узкой талии, круглой и упругой п0пы, состоящие из банальных скручиваний, приседов и упражне…
  23.10.20201 лайк1
• ПОЧЕМУ Я РЕШИЛА ОТКРЫТЬ ШКОЛУ "ЗДОРОВОЕ ТЕЛО" ЧАСТЬ 2 ⠀ Моя история: “ Как я решила открыть школу “Здоровое тело””. Часть 2 ⠀ ... Восстанавливая своё плечо, я н…
  22.10.20201 лайк1
• ЛИМФА - ВТОРАЯ КРОВЬ ⠀ Лимфа - это прозрачная жидкость в нашем организме, которая на 9 ⃣0 ⃣% состоит из лимфоцитов и которая относится к соединительным тканям. …
  21.10.20203 комментария3
• КАК ПРЯМАЯ СПИНА ВЛИЯЕТ НА ФОРМУ ЖИВОТА? ⠀ Было ли у вас такое, что при продолжительных тренировках, правильном и рациональном питании животик не уходил? 🤔 ⠀ См…
  20.10.2020
• Наше тело – это «обложка». 💖Показатель физического и психологического здоровья каждого человека. Если есть сбой в организме, то это, несомненно, отразится и на …
  20.10.2020
• Интервью основателя школы Селиверстовой Любови Как я решила открыть школу “Здоровое тело”. С самого детства я была активным ребёнком, 💃 обожала бегать, прыгать …
  19.10.2020
• Наше здоровье напрямую зависит от образа жизни! 💃Как много вы двигаетесь? Многие, посещают спортзал один или два раза в неделю, и уверены, что этого вполне дост…
  18.10.2020
• Фейсбук как-то узнал о ваших тайных желаниях и теперь пестрит рекламой о быстром похудении и плоском животе. 🤔Но все ли советы эффективны и безопасны? Сегодня м…
  18.10.20201 лайк1
• Появление долгожданного малыша - это всегда большая радость для женщины. 🤱Но вместе с радостью и счастьем очень часто приходит большой стресс для мамы. Организм…
  17.10.2020
• Рады вас приветствовать на нашей странице!❤ Наша школа для тех, кто: ✨хочет красивую и подтянутую фигуру, но устал от типичных советов: “качай пресс и стой в пл…
  17.10.2020