Школа «Здоровое тело»
@myzdorovoe-telo
Россия, Краснодар
48
записей
7
подписчиков
2
комментария
Сохраняем молодость и женское здоровье!
С нами обретают уверенность и силу.
Инстаграм https://instagram.com/zdorovoe_teloonline?igshid=11kojj31vcewu
Полная информация о пользователе доступна только в приложении Мамлайф
Коллекции
РецептыЗаписи @myzdorovoe-telo
- ИСТОРИЯ КЛИЕНТА ⠀ Я хочу показать вам результат моей работы, нашей совместной работы с этой девушкой. Листай карусель ⠀ Он показателен тем, что она в...
- ТЕЛО - ИНДИКАТОР ОРГАНИЗМА ⠀ Наше тело не эволюционирует. В том смысле, что окружающие условия изменяются гораздо быстрее, чем наш организм может под ...
- Я ЗАНИМАЮСЬ СПОРТОМ И НЕ ХУДЕЮ ⠀ Все мы знаем про калории: мы их пытаемся контролировать, считать. Так что же это такое? ⠀ Калория — это единица изме...
- ТЕЛЕСНЫЕ БЛОКИ. ⠀ Вам знакомо выражение “телесные блоки”? Особенно часто это можно услышать от массажистов, тренеров и людей, работающих с энергетичес...
- ОТ ЧЕГО ЗАВИСИТ ГИБКОСТЬ ТЕЛА? ⠀ Гибкость тела зависит от многих параметров. ⠀ Например, есть три морфологических типа, которые определяют в том числ...
- ОСАНКА И ШЕЯ ⠀ Шея - это индикатор состояния нашей осанки. ⠀ Всё дело в том, что шея - это продолжение позвоночника: она продолжает его изгиб и не сущ...
- СПОРТ СНИМАЕТ СТРЕСС. МИФ? ⠀ Если коротко-нет, всё так. А почему давайте разбираться. ⠀ 1️⃣ Физическая активность в целом стимулирует выработку нейром...
- 3 СЕКРЕТА ЗДОРОВОГО СНА ⠀ Здоровый сон — залог потрясающего состояния. Прекрасное состояние — залог успеха. ⠀ Все мы знаем важность сна в жизни челове...
- ЧТО ТАКОЕ ПРАКТИКИ? ⠀ Это упражнения, которые необходимо выполнять сразу после пробуждения, и вечером перед сном. Практики включают в себя элементы йо...
- ОБ ЭТОМ НЕ ГОВОРЯТ... ⠀ Были ли такие моменты, когда вы боялись чихнуть или икнуть? Довольно частая проблема среди женщин. Всё это связано с недержани...
- ЗАКРЕПЛЯЕМ РЕЗУЛЬТАТ ⠀ Усердные тренировки + правильное питание + режим = результат ⠀ Чаще всего люди, добившись результата, смотрят в зеркало и восхи...
- ЭГОИЗМ ⠀ Забота о себе ≠ эгоизм. Очень часто люди приравнивают эти два понятия и сильно ошибаются. ⠀ Забота о себе ≠ пренебрегать кем-то ради себя. За...
- 5 СЕКРЕТОВ ТОНКОЙ ТАЛИИ ⠀ Существует мнение, что при интенсивных тренировках на пресс, будь это планка или скручивания, у нас уменьшается талия. Но до...
- САМЫЙ ЛЁГКИЙ СПОСОБ ПОЛУЧИТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ ⠀ Еда. И это действительно так. Люди привыкли заедать свой стресс, думая, что это поможет, устраивать разгру...
- НИЗ ЖИВОТА ⠀ Почему чаще всего выпирает именно низ живота? Ответом на этот вопрос служит достаточно много причин: ⠀ 1️⃣ Неправильная осанка ⠀ Гиперлор...
- О ЧЁМ ГОВОРЯТ БОЛИ В ШЕЕ? ⠀ Боли в шее делятся на два типа: ⠀ ✔️ Поверхностностные ✔️ Глубинные ⠀ К первым относятся фурункулы, прыщи, высыпания и др....
- ГИПЕРЛОРДОЗ ⠀ Лордоз — отхождение от нормы в шейном и поясничном отделах позвоночника. ⠀ Если таз завален вперед и присутствует прогиб назад в поясниц...
- ВАРИКОЗ НЕ ПРИГОВОР❗️ ⠀ Думаю, многие слышали этот термин и знают, что это такое. Люди заблуждаются, думая, что варикоз — не серьёзная болезнь. ⠀ Из-з...
- ЛИШНИЙ ВЕС - ЭТО СКОЛЬКО? ⠀ Многих нередко интересует, есть у них лишний вес или нет. И специально для таких людей существует формула ⠀ РОСТ (в см) — ...
- СКОЛИОЗ ⠀ Если посмотреть на человека со спины, то его позвоночник будет похож на прямую линию. Но если данная "прямая" похожа на S или C, то это назы...
- Я БЕРЕМЕННА ⠀ Часто можно встретить мнение о том, что беременность — это своего рода болезнь, и вместе с ней наступает запрет на физические, умственны...
- СКРУЧИВАНИЯ ДЛЯ ТОНКОЙ ТАЛИИ. МИФ? ⠀ Интернет полон заголовков "Создай талию с нуля за 2 НЕДЕЛИ", "Делай скручивания каждый день по 100500 раз и появи...
- 10 000 ШАГОВ ⠀ Активность. ⠀ Пожалуй, самое важное среди разных занятий в жизни человека. ⠀ Как бы мне хотелось сказать, что в 21 веке большинство за ...
- О ЧЕМ МОЖЕТ РАССКАЗАТЬ ПОХОДКА?♀️ ⠀ Мы сами редко обращаем внимание на нашу походку🚶♀️ ⠀ Более того, многие даже не знают, как правильно распределя...
- НУ БОЛИТ И БОЛИТ... ⠀ Наш организм - это система, где всё взаимосвязано. Тело - это индикатор данной системы. Когда в ней появляется какой-либо сбой, ...
- НЕ ВЕШАЙ... ГРУДЬ! ⠀ Потерять упругость грудь может по разным причинам: ⠀ • кормление; ⠀ • резкое похудение; ⠀ • сложности со здоровьем и др. ⠀ Когда ...
- 4 СПОСОБА КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ГРУЗА ⠀ 1️⃣ ПРОДЫШИТЕ Любые эмоции проживаются через тело. Один из самых важных элементов – дыхание, поскол...
- СИЛА МЫСЛИ: АФФИРМАЦИИ НА ДЕНЬ ⠀ ✔️Можно ли изменить нашу жизнь силой мысли? ⠀ Думаю, что изменить полностью всю жизнь нереально, но изменить восприят...
- МЕДИТАЦИЯ ⠀ Это один из способов поиска гармонии с собой и своими мыслями. ⠀ Для чего это нужно? ⠀ Состояние нашего ума не управляемо. Мы не можем вык...
- КАК ВЕРНУТЬ КОЖЕ УПРУГОСТЬ? ⠀ Возвращение эластичности и упругости коже — довольно серьезный и длительный процесс. ⠀ Пока мы молодые, клетки соедините...
- Как Ольга Синицкая помогает мамам восстановить здоровье?
- Верни тело в дородовую форму! Полюби себя снова стройную и похорошевшую с помощью эффективного комплекса упражнений для мышц живота и тазового дна, ко...
- 5 ПРАВИЛ ДОБРОГО УТРА ⠀ Все знают: чтобы день прошёл продуктивно и энергично, необходимо соблюдать простые правила. Но далеко не все знают, какие имен...
- СТРЕСС: КАК СПРАВЛЯТЬСЯ❓ ⠀ Стресс - это явление, которое преследует нас везде и порой мешает жить. Поэтому очень важно уметь управлять своим уровнем с...
- САКРАЛЬНАЯ АРХИТЕКТУРА ТЕЛА ⠀ - это практика физического совершенствования, которая возвращает телу его природные красоту, эстетику, подвижность и здо...
- КОНЁК-ГОРБУНОК: КАК ЖЕНЩИНЕ ПРЕДОТВРАТИТЬ ВОЗНИКНОВЕНИЕ ГОРБА НА СПИНЕ❓ ⠀ Это жировые отложения в области 7-го шейного позвонка, которые очень сложно ...
- ВЕК ТЕХНОЛОГИЙ ⠀ Думаю любая современная работа — это работа за компьютером, ноутбуком или телефоном. Будь это фриланс, удалённая работа или работа в ...
- МИФЫ О ТРЕНИРОВКАХ ⠀ Как часто вы встречали комплексы упражнений для узкой талии, круглой и упругой п0пы, состоящие из банальных скручиваний, приседов...
- ПОЧЕМУ Я РЕШИЛА ОТКРЫТЬ ШКОЛУ "ЗДОРОВОЕ ТЕЛО" ЧАСТЬ 2 ⠀ Моя история: “ Как я решила открыть школу “Здоровое тело””. Часть 2 ⠀ ... Восстанавливая своё ...
- ЛИМФА - ВТОРАЯ КРОВЬ ⠀ Лимфа - это прозрачная жидкость в нашем организме, которая на 9️⃣0️⃣% состоит из лимфоцитов и которая относится к соединительны...
- КАК ПРЯМАЯ СПИНА ВЛИЯЕТ НА ФОРМУ ЖИВОТА? ⠀ Было ли у вас такое, что при продолжительных тренировках, правильном и рациональном питании животик не ухо...
- Наше тело – это «обложка». Показатель физического и психологического здоровья каждого человека. Если есть сбой в организме, то это, несомненно, отр...
- Интервью основателя школы Селиверстовой Любови Как я решила открыть школу “Здоровое тело”. С самого детства я была активным ребёнком, обожала бегат...
- Наше здоровье напрямую зависит от образа жизни! Как много вы двигаетесь? Многие, посещают спортзал один или два раза в неделю, и уверены, что этого ...
- Фейсбук как-то узнал о ваших тайных желаниях и теперь пестрит рекламой о быстром похудении и плоском животе. Но все ли советы эффективны и безопасны...
- Появление долгожданного малыша - это всегда большая радость для женщины. Но вместе с радостью и счастьем очень часто приходит большой стресс для мамы....
- Рады вас приветствовать на нашей странице!❤️ Наша школа для тех, кто: ✨хочет красивую и подтянутую фигуру, но устал от типичных советов: “качай прес...