О ЧЕМ МОЖЕТ РАССКАЗАТЬ ПОХОДКА?🏃 ♀ ⠀ Мы сами редко обращаем внимание на нашу походку🚶🏼 ♀ ⠀ Более того, многие даже не…

О ЧЕМ МОЖЕТ РАССКАЗАТЬ ПОХОДКА?🏃‍♀️

⠀

Мы сами редко обращаем внимание на нашу походку🚶🏼‍♀️

⠀

Более того, многие даже не знают, как правильно распределять вес, когда мы куда-либо идём.

⠀

В каком положении должны находиться ноги? Как правильно ставить стопу?

⠀

И если мы не знаем ответов на эти вопросы происходят следующие вещи:

⠀

◾️Вес неправильно распределяется,

⠀

◾️Стопа смещается,

⠀

◾️Колени получают огромную нагрузку,

⠀

◾️Поясница берет часть работы на себя.

⠀

Вывод: неправильная осанка, боли в ногах и спине, давление на внутренние органы и тд...

⠀

Походка начинается со стоп👣 Если они неправильно функционируют, то это, как минимум, чревато ухудшением состояния здоровья.

⠀

Очень важно следить за работой голеностопа и распределением веса при ходьбе:

пятка ➡️ расстояние между большим и указательным пальцами.

⠀

✔️Вес не должен завалиться на заднюю часть стопы.

✔️Таз не должен уклоняться назад.

✔️Не стоит напрягать колени и мышцы ног.

⠀

Применяя данные советы, вы сможете избежать многих осложнений и обрести легкость и уверенность в вашей походке!

⠀

Берегите себя!

Ходите правильно 💕

Зачем нужен ортопедический коврик 🤔? ✔ Укреплять голеностопные суставы ног ✔ Формировать правильные стопы ✔ Активировать…

Зачем нужен ортопедический коврик 🤔? ✔ Укреплять голеностопные суставы ног ✔ Формировать правильные стопы ✔ Активировать кровоснабжение ✔ Тренировать мышцы ✔ Массировать стопы, на которых очень много активных точек . О нормальном развитии стоп ребёнка стоит задуматься чуть ли не с первых дней жизни ребёнка . Родителям следует обратить внимание на правильное развитие ног малыша именно в период его первых шагов. Проще всего это сделать с помощью ортопедических ковриков .

А вспомните кто как рожал, был у вас какой нибудь упор именно под стопы? Мне попалась кушетка с держалками только под…

А вспомните кто как рожал, был у вас какой нибудь упор именно под стопы? Мне попалась кушетка с держалками только под колени и мне это очень мешало, хотелось именно ногами упереться, чтоб напрячься нормально. Смотрю сейчас фотки родблоков - в основном везде кушетки с упором только под колени (( Если такая попадётся я вертикально рожать буду, ну нафик.

Что делать, если девочка толкает мальчика в саду? Как научить сына реагировать? Советы и рекомендации

Как мальчик должен реагировать на неправильное поведение девочки в саду, школе? Сын ходит в гкп, вчера его толкнула девочка, он заплакал и побежал ко мне, воспитательница сделала ей замечание. Муж говорит, надо учить его давать сдачи, но разве правильно бить девочек?

Когда дочке поставили вальгусную деформацию стопы и коленного сустава, мы сразу пошли на СМТ и поменяли обувь. Мне вот…

Когда дочке поставили вальгусную деформацию стопы и коленного сустава, мы сразу пошли на СМТ и поменяли обувь. Мне вот интересно, родители не покупают правильную обувь, почему? Виновата финансовая составляющая или надежда на случай "да израстеться"?

Должен ли мужчина быть ответственным?

Был недавно разговор со свекровью. Пара фраз, а подгорает до сих пор. "Мужчина никому ничего не должен" Эээ! Стопе! Как же меня бомбит после таких фраз. Это мужчина!!! Он должен! Должен быть мужчиной. Должен понимать ответвенность. Должен уметь обеспечить семью. Должен быть примером для своих детей и внуков. Должен...! Вон мой бывший муж (дай бог ему здоровья и пенсии как алиментов на сына). Как в год свалил так и не должен был больше. Не должен был принимать участие в воспитание ребенка. Не должен был помогать с деньгами пока я в декрете была (только после решения суда через полгода - дождалась, но это уже другая история). Но это о бывшем. А мальчики которые сейчас засели в тиндере и прочем? Счёт пополам. Я никому ничего не должен. Я у мамочки сыночка корзиночка. А сам не может лампочку вкрутить, более того не сможет вызвать мастера, что бы эту самую лампочку вкрутили. Если бы мужчины знали вместо "я никому ничего не должен" фразу "я должен! Я смогу" может и браков бы больше сохранилось. Может и детей без отцов было меньше. Наши деды. Они впахивали на благо семьи. А представляете, пришел бы дедушка к бабушке в СССР и такой "в общем, Людмила, я не должен никому. Пойду цветочки собирать" Кстати, женщины тоже должны. Но тут другое должны. Более неосязаемое: забота, уют, чистота. А то вырастают мадамы которые только ноги раздвигать способны