Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаМоральная поддержка
Школа «Здоровое тело»
Школа «Здоровое тело»

ЧТО ТАКОЕ ПРАКТИКИ? ⠀ Это упражнения, которые необходимо выполнять сразу после пробуждения, и вечером перед сном.…

ЧТО ТАКОЕ ПРАКТИКИ?

⠀

Это упражнения, которые необходимо выполнять сразу после пробуждения, и вечером перед сном.

Практики включают в себя элементы йоги, пилатеса, медитации.

А самое важное - это то самое средство, направленное на работу с нашим разумом. Ведь в первую очередь все вещи, которые происходят и окружают нас, идут из головы. Именно там находятся разного рода установки, которые, в свою очередь, и мешают правильному образу жизни.

⠀

Практики занимают от 5 до 10 минут и включают в себя несколько пунктов:

⠀

*️⃣Принятие себя

⠀

*️⃣Понимание того, что утро может быть бодрым и энергичными

⠀

*️⃣Сохранение продуктивности на протяжении всего дня

⠀

*️⃣Развитие удачи и везения на протяжении всего времени

⠀

*️⃣Осознание того, что от любви к себе зависит очень многое

⠀

Ну, и, пожалуй, самое важное в этом списке↙️

⠀

*️⃣Заботу о себе

⠀

Главное помнить, что вся жизнь в наших руках. И принятие себя, забота о себе это одно из важных правил жизни.

⠀

Будьте здоровы, берегите себя и своих близких!

Люди которые всегда встают рано ,КАААААК,КАААК ВЫЫЫ ЭТО ДКЛАЕТЕЕЕЕ Это самое трудно для меня на протяжении всей жизни ,я…

Люди которые всегда встают рано ,КАААААК,КАААК ВЫЫЫ ЭТО ДКЛАЕТЕЕЕЕ Это самое трудно для меня на протяжении всей жизни ,я просто не могу даже глаза открыть😭 Есть вообще какие то лайфхаки?🤣

У нас спор с мужем!😂 Напишите, пожалуйста, те, кому было важно/важно родить до 30 лет всех детей (которых планировали в…

У нас спор с мужем!😂 Напишите, пожалуйста, те, кому было важно/важно родить до 30 лет всех детей (которых планировали в своей жизни) и, например, в 32 не были бы готовы уже рожать И те, кому вообще все равно на возраст родов Хочется понять статистику😂 может я одна такая странная, что после 30 рожать не хочу

Сколько лет вашим родителям и откуда у них время?

Сколько лет вашим мамам?? Не пойму, откуда претензии к мамам и свекровям? Моей маме еще и 60 нет. Она работает, дома почти не бывает. Конечно, на нее ровняться не стоит, тк она ведет очень активный образ жизни. Но я к чему, что с моими детьми она сидеть не будет. Потому что есть своя жизнь. Она еще молода! Свекровь. Да, ей около 70. Но у нее так же своя жизнь, она продолжает работать (она кинолог). Дома вечно на передержке какие-то собаки-кошки. Как говорится, своих забот полон рот. Она точно не будет помогать, тк у самой живности , о которой надо заботиться, много. Так вот, сколько лет вашим родителям? Особенно интересуют те, кому помогают. Откуда у них столько воемени? Они не работают, не путешествуют, не ходят на мероприятия?