МЕДИТАЦИЯ
⠀
Это один из способов поиска гармонии с собой и своими мыслями.
⠀
Для чего это нужно?
⠀
Состояние нашего ума не управляемо. Мы не можем выкинуть из головы одну важную мысль и заменить её другой менее значимой.
⠀
В таких ситуациях медитации помогают нам управлять сознанием. Кроме этого у медитации есть ещё ряд плюсов, которые не стоит обходить стороной:
⠀
1️⃣Изменение базовых и стандартных элементов мировоззрения;
⠀
2️⃣Организация вас как личностей;
⠀
3️⃣Управление вашим эмоциональным состоянием;
⠀
4️⃣Баланс с собой и понимание своих желаний, страхов и целей.
⠀
Если вы решили заняться этим, тогда первый вопрос, который может возникнуть, это "с чего же начать?"
Именно поэтому мы подготовили для вас несколько советов, которые помогут вам на начале пути:
⠀
• выделяйте время для медитации
⠀
• выбирайте комфортные и уютные места для медитации
⠀
• ищите техники и позы, которые будут безопасны для вашего физического состояния
⠀
• найдите баланс между расслабленностью и тонусом
⠀
• введите медитацию в привычку
⠀
Очень важно начинать медитировать с фиксированной медитации (развитие концентрации)❕
⠀
Пишите в комментариях, занимались ли вы когда-нибудь медитациями. Какие советы можете дать новичкам? 👇✨
Комментариев ещё никто не написал.
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...
UPD: Осталось два дня до подведения итогов! Принимайте участие в нашем конкурсе до 30.11 включительно.
Не упустите лёгкую возможность выиграть один из 20 сертификатов на 2 000 рублей в "Детский мир", Babadu или книжный магазин "Лабиринт".
Начался сезон закупки новогодних подарков, а значит, такой сертификат вам пригодится).
Напоминаем, что нужно сделать.
UPD2: Принять участие можно только один раз. Если вы уже регистрировались, мы учли ваше участие. Ждите результатов.
***
Здравств...