Если ребенок научился выстраивать с матерью и отцом надежную и доверительную привязанность, то во взрослом состоянии, он сможет доверять другим, верить в себя, и на этом выстраивать отношения с другими.
Если он рос в травмированных ситуациях, то у него отношению к своим травмированным родителям формируется 2 режима: «режим борьбы» или «режим избегания».

«Режим борьбы» - ребенок усвоил, что нужно бушевать и скандалить, чтобы получить внимание от своих эмоционально холодных родителей.

«Режим избегания» - ребенок понял, что должен сдерживать проявления чувств, чтобы не усилить реакцию своих травмированных родителей и не спровоцировать их агрессию. Поэтому ребенок кажется послушным, тихим и удобным, а внутри у него стресс, отчаяние, гнев и негатив.

Привязанность к матери и отцу может быть разной, и если ребенку повезло, то ему удается выстроить хотя бы с одним из родителей любящие отношения, дающие опору. Но поскольку травмированные люди часто образуют пары друг с другом, у многих детей в отношениях с родителями есть выбор только между
режимами борьбы и избегания.
Привязанность к матери возникает раньше и глубже влияет на психику, поэтому обычно именно там возникают модели, которые потом повторяются в других отношениях.

Например, если связь ребенка с родителями представляла собой отношения власти, контроля и подчинения, то ему потом трудно преодолеть эту утрату доверия в отношениях с другими людьми.

Согласно принципу психического резонанса, люди с их стратегиями выживания тянутся друг к другу. А человек, находящийся в своих здоровых частях, дистанцируется от тех, кто в своей жизни ориентируется на стратегии выживания.

В терапии уделяется много внимание эмоциями. Когда я управляю эмоциями, я укрепляю личную силу, улучшаю качество жизни. Мне дает это власть над моей собственной жизнью.

С чем человек часто сталкивается:
-страшно открывать сердце
-сложно понимать свои эмоции
-неумение справляться со своими эмоциями
-путать чувства с эмоциями
-избегание ответственности
- неумение отказывать в прощении
-неумение соблюдать свои границы и т д.

Мне понравилась одна цитата Питера Брегмана " Если вы готовы испытывать любые эмоции, то сможете сделать, что угодно ".

Многие скажут , какая то ерунда (. Но вы только вдумайтесь...

Если мы способны пережить страх, то мы способны выйти на сцену, которую очень сильно боимся и сказать на этой сцене то, что хотим сказать.
Если мы способны быть в контакте с собой и одновременно быть в контакте с гневом, не убегая от него. То в этот момент обидчику мы можем сказать, пошел ты 🖕... . мы можем об этом заявить и сказать твердо- "нет".

И если мы способны проживать эмоции и быть в контакте с этим, то мы можем сделать все, что угодно.
#эмоции

Невероятно тяжело пытаться управлять ребенком, который не обращает на нас внимания. Ребенок должен смотреть на нас и слушать нас — без этого никакое воспитание не возможно. У многих родителей возникают сложности с тем, чтобы завладеть вниманием своих детей.
Как правило, внимание следует за привязанностью. Чем сильнее привязанность, тем легче привлечь ребенка. Когда привязанность слаба, внимание ребенка также сложно привлечь.
Когда дети начинают ориентироваться на ровесников, их внимание инстинктивно меняет свою направленность. Быть внимательным к тому, что говорят родители или учителя, становится для такого ребенка противоестественным.
Ориентация на ровесников создает дефицит внимания ребенка по отношению к взрослым, потому что взрослые перестают занимать верхнюю ступень в иерархии внимания.
Одним из верных признаков отсутствия внимания у ребенка является необходимость постоянного повышения голоса или многократного повторения одного и того же. Самые часто повторяемые родительские просьбы относятся как раз к сфере внимания детей: «Слушай меня», «Смотри на меня, когда я с тобой разговариваю», «Смотри сюда», «Что я сейчас сказал(а)?» или «Обрати внимание».
Поделитесь как у вас происходит общение с подростком? Слышит ли он вас, нужно ли ему повторять по несколько раз?

#родители
#дети