Почему мы "цепляемся" за симптомы, вместо того чтобы лечить тревогу?

Представьте:

🔹 Глубинная психологическая проблема (нерешенный конфликт, травма)

🔹 Вызывает невыносимую тревогу (страх неизвестности, потери контроля)

🔹 И тогда психика включает защиту: смещение тревоги на телесный симптом

Почему это "удобно"? Симптом дает ложные "бонусы":

1️⃣ Не моя ответственность! Это врачи должны меня вылечить, а не я — разбираться со своими проблемами".

2️⃣ "Мне теперь все внимание!"

Болезнь = забота близких, сочувствие, поддержка.

3️⃣ "Наконец-то я знаю, кто я!"

Симптом создает иллюзию смысла: "Я — больной", а цель — "Я хочу выздороветь".

Чем опасна такая "подмена"?

➡️ Человек яростно борется с симптомом (анализы, таблетки, поиск "волшебного" лечения), но избегает встречи с настоящим врагом — тревогой и корневой проблемой.

➡️ Чем дольше длится этот "побег", тем сильнее сопротивление терапии. Клиент подсознательно держится за симптом — ведь он "защищает" от чего-то более страшного.

Как лечить ПРАВИЛЬНО?

🔁 Идти обратным путем: Симптом → Тревога → Глубинная психологическая проблема.

⛔ Не "атаковать" симптом напрямую (это лишь "хирургия" без устранения причины).

✅ Найти и проработать ИСТОЧНИК тревоги. Это сложно, больно, требует смелости — но только так симптом станет ненужным и уйдет.

Задача психолога, помочь клиенту увидеть этот механизм "подмены", осознать "выгоды" симптома и — главное — дать опору для встречи с настоящей болью. Без этого работа останется поверхностной.

1️⃣ Замечали ли Вы у себя или близких "цепляние" за болезнь, нежелание отпускать симптомы? Что стояло за этим?

2️⃣ Как думаете, почему встреча с настоящей тревогой страшнее, чем борьба с физическим недугом?

3️⃣ Что может помочь человеку осознать эту "подмену" и найти силы "пройти поле тревоги"?

4️⃣ Были ли в Вашей жизни ситуации, когда "бонусы" болезни (внимание, отдых, избегание проблем) мешали выздоровлению?

#психосоматика