Как фраза 'Прекрати вести себя как ребенок' влияет на взрослую жизнь?

🎈 "Прекрати вести себя как ребенок!" – Как эта фраза в детстве лишает нас радости во взрослой жизни? (Послание №3).

Знакомы эти фразы?
• "Хватит реветь! Ты уже большой(ая)!"
• "Прекрати дурачиться! Веди себя прилично!"
• "Игрушки? Тебе бы уроки учить!"
• "Мал еще свое мнение иметь!"

💡 Если да, возможно, вам передали родительское послание: "НЕ БУДЬ РЕБЕНКОМ".

Что это значит? В детстве Вам дали понять:

👉 Естественные вещи (плакать, смеяться, играть, отдыхать) – это "глупо", "неприлично", "не для серьезных людей".

👉 Любовь и одобрение получает только тот, кто ведет себя как "маленький взрослый".

Как это ломает взрослую жизнь? Давайте рассмотрим на примерах:

🚫 Вы забыли, как радоваться:
• Вам скучно на вечеринках ("Что я тут делаю? Это все ерунда").
• Отдых = чувство вины ("Надо проверить почту, позвонить клиенту...").

🚫 Тело страдает:
• Лишний вес: частая причина – запрет на эмоции. Не выплакал грусть – заел пирожным.
• Зажимы в шее/спине: это подавленное желание расслабиться, "развалить" позу.
• Мигрени: возможно, что-то Вы сдерживаете годами.

🚫 Отношения портятся:
• Вы злитесь на партнера, если он дурачится ("Хватит быть ребенком!").
• Чувствуете себя "скучным" – не умеете спонтанно веселиться.
• Играть с собственными детьми– мучение ("Когда это уже закончится?").

Приведу реальные ситуации из жизни:
• В офисе: Вы не можете сказать "Я устал" или "Мне нужен перерыв" – боитесь показаться "слабым".
• На свидании: Стесняетесь предложить сходить в аквапарк или съесть мороженое в 2 руки – "Это же инфантильно!".
• В парке: Проходите мимо качелей и думаете: "Хотелось бы... но я же взрослый(ая)".

Почему родители так говорили?
Они не хотели зла! Часто:
• Искренне верили, что строгость = забота о Вашем будущем.
• Боялись, что Вы вырастете "неприспособленным".
• Их самих так воспитывали:"Мне тоже запрещали играть – и ничего, выжил!".

Что делать? Вернуть себе право на детство!

🔑 Начните с разрешения себе:
👉 "Я ИМЕЮ ПРАВО ОТДЫХАТЬ И НЕ ВИНИТЬ СЕБЯ!"
👉 "МОИ ЭМОЦИИ (даже слезы!) – ЭТО НОРМАЛЬНО!"
👉 "ИГРАТЬ – ЭТО ЗДОРОВО И ПОЛЕЗНО!"

Простые шаги:
1. Выделите 5 минут в день на "глупость":
🔹Подурачьтесь перед зеркалом.
🔹Порисуйте каракули.
🔹Покружитесь под музыку.
2. Поплачьте, если хочется. Слезы – это не стыд, это разгрузка для нервной системы.
3. Купите ТУ ИГРУШКУ, о которой мечтали в детстве (конструктор, куклу, машинку).