Инна

Записи

• Чудо или ошибка? Тест полосатый после 3 лет ожидания!
  08.12.20249 комментариев936 лайков36
• День 37 Разгрузочный. Весь день вода. Ужин- драники из кабачка ( кабачок, яйцо, рисовая мука)
  07.08.20207 комментариев71 лайк1
• День 36 Завтрак- овсянка 150г, ягоды 50г, кофе Обед- бутерброды с печёночным паштетом, помидором, сыром Ужин- курица 150г, помидор 30г, листья салата
  07.08.20204 комментария42 лайка2
• Итоги 5 недели: ушло 1,7 кг , всего -6,9 ,осталось скинуть 14,2 кг💪🏻
  05.08.202010 комментариев105 лайков5
• День 35 Завтрак-овсянка 150г, ягоды 30г, кофе Обед- творог 80г, помидор,сыр 30г, клубника 150г Ужин- курица 150г, огурец 60г, листья салата
  05.08.20202 лайка2
• День 34 Завтрак- черешня 200г, кофе Обед- бутерброд с сыром, с печёночным паштетом, помидором и лист салата Ужин- салат 200г ( яйцо, тунец, огурец, салат айсбер…
  05.08.20203 лайка3
• День 33 Завтрак- овсянка 150г, ягоды 50г, кофе Обед-спагетти с грибами и креветками 180г, помидор 30г Ужин- салат 200г( помидор, огурец,яйцо, салат айсберг, печ…
  04.08.20201 комментарий1
• День 32 Завтрак- овсянка 150г, ягоды 30г, кофе Обед- курица 120г, рис 150г Ужин- сыр 50г, сухое красное вино 300мл ( не ела по меню, не хотелось)
  02.08.20204 комментария42 лайка2
• День 31 Завтрак- овощной омлет ( яйца 2шт, помидор 1 шт, тушеные овощи 70г), кофе Обед- черешня 200г ( не по меню) Ужин- курица 80г, рис 120г, помидор. Сухое кр…
  02.08.20201 лайк1
• День 30 Разгрузочный. Весь день вода Ужин- тушеные овощи 200г
  31.07.202014 комментариев142 лайка2
• День 29 Завтрак-овсянка 150, ягоды 50г, кофе Обед- дыня 200г Ужин- курица 150г, гречка 120г, салат 200г
  31.07.20208 комментариев81 лайк1
• Итоги 4 недели: ушло 1кг , всего -5,2 ,осталось скинуть 15,9 кг💪🏻
  29.07.20209 комментариев95 лайков5
• День 28 Завтрак- овсянка 150г, ягоды 50г, кофе Обед- черешня 150г, слива Ужин- курица 150г, бурый рис 100г, салат 200г
  29.07.20205 комментариев53 лайка3
• День 27 Завтрак- омлет (2 яйца, 3 ст.л. молока), сыр 20г, 1/2 помидора, кофе Обед- курица 150г, чечевица 120г, помидор Ужин- салат (курица 80г, яйца 2шт, огурец…
  28.07.20205 лайков5
• День 26 Завтрак- овсяноблин, кофе Обед- курица 150г, чечевица 150г, помидор Ужин-тунец 1/2банки, 1 яйцо, 1/2огурца, салат айсберг,семена льна
  27.07.20206 комментариев66 лайков6
• День 25 Завтрак- омлет (2 яйца, 3 ст.л. молока, помидор, зелень) Обед- курица 150г, бурый рис 150г, салат овощной 200г Ужин- драники ( 1/2 кабачка, 1 яйцо, 40г …
  26.07.20203 лайка3
• День 24 Завтрак- овсянка 150г, ягоды 50г, кофе Обед- курица 150г, овощи тушёные 200г Ужин- рыба 150г, огурец
  26.07.2020
• День 23 Разгрузочный день. Весь день вода Ужин- тушёные овощи 200г
  25.07.20203 лайка3
• День 22 Завтрак - овсянка 150г, ягоды 50г, сыр 30г, кофе Обед- гречка 120г, курица 150г, салат 200г Ужин- горбуша 150ш, салат 200г
  23.07.20202 лайка2
• Итоги 3 недели: ушло 0,9 кг , всего -4,2 ,осталось скинуть 16,9 кг💪🏻
  22.07.20202 комментария27 лайков7
• День 21 Завтрак-омлет из 2 яйиц, сыр 30г, кофе Обед- гречка 120г, салат 200г, куриная грудка 150г в яйце и панировке(фото 3)-за такое приготовление получила люл…
  22.07.20207 комментариев72 лайка2
• День 20 Завтрак- овсяноблин ( 50г овсянки, 1 яйцо), сыр 50г, кофе Обед-съела сливы 5 шт и яблоко Ужин- морской окунь 150г, помидор 1шт
  21.07.20205 комментариев51 лайк1
• День 19 Завтрак сырники ( творог 1,8% 180г, яйцо, рисовая мука 50г), ягоды 30г, кофе Обед-омлет из 2х яйиц+3ст.л молока, помидор Ужин - морской окунь 150г, сала…
  20.07.202015 комментариев152 лайка2
• День 18 Завтрак- овсянка 150г, ягоды 30г, чай Обед- курица 150г, бурый рис 150г, салат 200г Ужин- курица 150г, салат 200г, белое сухое вино 300мл
  19.07.2020
• День 17 Завтрак- овсянка 150г, ягоды 30г, кофе Обед-курица 150г, гречка 250г, салат 200г Ужин- творог 100г, помидор 50г, зелень, семена льна, белое сухое вино 3…
  17.07.20202 лайка2
• День 16 Разгрузочный день. Весь день вода Ужин- тушёные овощи 200г
  17.07.20203 комментария3
• День 15 Завтрак- омлет ( 2 яйца,3ст.л молока, болгарский перец 50г), кофе Обед-морской окунь 150г, бурый рис 150г, салат 200г Ужин- курица 150г, бурый рис 100г,…
  16.07.202011 комментариев113 лайка3
• Итоги 2 недели: ушло 1,1 кг , всего -3,3 ,осталось скинуть 17,7 кг💪🏻
  15.07.20204 комментария410 лайков10
• День 14 Завтрак- овсянка 150г, ягоды 50г, кофе Обед- гречка 150, курица 150, салат 200г Ужин- творог зерненный 50г, перец болгарский 59г, зелень, семена льна
  15.07.20201 лайк1
• День 13 Завтрак- овсянка 150г, ягоды 50г, кофе Обед-курица 150г, гречка 150г, салат 200г Ужин- Тунец 180г, огурец 50г, зелень, перец болгарский 30г
  14.07.20208 комментариев81 лайк1
• День 12 Завтрак- овсянобоин (овсянка 50г, яйцо, 3 ст.ложки молока) внутрь блина банан 70г, чай Обед- салат 200г ( мясо 30г,помидоры, яйца,огурец,салат айсберг, …
  13.07.20202 комментария22 лайка2
• День 11 Завтрак- сырники(творог 1,8% 180г, 1 яйцо, рисовая мука 50г, ягода 50г, кофе Обед- гречка 30г, курица 150г, салат 200г Ужин- курица 150г, салат 200г, су…
  13.07.20201 лайк1
• День 10 Завтрак- овсянка 150г, вишня 30 г, кофе, сыр 30г Обед- морской окунь 150г, бурый рис 150г, овощное рагу 200г( баклажан+помидор+морковь +семена льна) Ужи…
  11.07.20206 комментариев63 лайка3
• День 9 Разгрузочный! Весь день пить воду
  09.07.202021 комментарий21
• День 8 Завтрак- каша овсянка 150г+ягода 30г, кофе Обед- салат с куриной грудкой 200г, бокал сухого вина 125мл Ужин- бурый рис 150, белая рыба 150г, салат 200г
  09.07.20203 комментария37 лайков7
• Итоги 1 недели: ушло 2,2 кг , осталось скинуть 18,8 кг💪🏻
  08.07.202016 комментариев166 лайков6
• День 7 Завтрак- овсяноблин ( 50г овсянки+1 яйцо+3 ст.ложки молока), внутрь блина потом помидор 30 г+сыр 40г+зелень, кофе Обед-гречка 150г, куриные котлетки ( 15…
  07.07.20203 комментария34 лайка4
• День 6 Завтрак- омлет( 2 яйца+помидор 50г+сыр 30г), хлебец Корнер сладкий, кофе Обед- рис коричневый 150г, курица 150г, салат ( помидор+огурец +зелень+масло оли…
  06.07.20201 лайк1
• День 5 Завтрак- овсянка 150г+ягоды 50г, творог 150г( у меня меньше 80г)+семечки 15г, кофе Обед-гречка 150г, котлеты ( куриное мясо рубленное 150г+50г кабачок+1 …
  05.07.20202 комментария24 лайка4
• День 4 Завтрак- овсяноблин ( 50г овсянки+1 яйцо+3 ст. ложки молока) и банан 70г, кофе Обед- курица 150г( должна быть говядина, но у меня ее не оказалось), чечев…
  05.07.20203 лайка3
• День 3 Завтрак- овсянка 150гр+ягоды 30г, сыр 30% 30г, кофе Обед- белая рыба 150г, овощное рагу ( кабачок+помидор+перец болг.+помидор)200г, бурый рис 120г Ужин- …
  04.07.20207 комментариев74 лайка4
• День 2 Завтрак-творог 1,8% 180г+1 яйцо+рисовая мука 30г= сырники, клубника 100гр Обед-рис коричневый 120 гр+ курица 150гр, салат-капуста 150гр+морковка 50гр+ зе…
  02.07.202013 комментариев137 лайков7
• Я наконец-то решила худеть!!! Поняла что очень сильно расслабилась и пора! До беременности набрала лишние 10кг, потом беременность и +17кг🤦🏻 ♀ после родов увиде…
  02.07.20207 комментариев78 лайков8
• Девочки!!! Обращаюсь за советом к вам. Я сейчас лежу в 40 роддоме, т.к. мне было рекомендовано лечь на 38-39 недели к ним, у меня малыш находится в тазовом пред…
  13.05.201941 комментарий41
• Ну вот и у меня всё готово к празднику!!!
  27.04.20195 комментариев516 лайков16
• Девочки, посоветуйте как быть. Вчера была на первом узи, врач сказала что всё хорошо, но прописала пить дюфастон...спросила у неё зачем он мне, ведь всё хорошо,…
  01.10.201829 комментариев292 лайка2
• Девочки, расскажите пожалуйста, кто-то из вас худел на ранних сроках? Т.к. я сейчас имею лишний вес и хотелось бы похудеть без фанатизма и не навредить малышу, …
  21.09.201819 комментариев193 лайка3
• Всем привет! Я Инна, только присоединилась к вам. #первыйпост
  20.09.20182 комментария214 лайков14