Я наконец-то решила худеть!!! Поняла что очень сильно расслабилась и пора! До беременности набрала лишние 10кг, потом…
Я наконец-то решила худеть!!! Поняла что очень сильно расслабилась и пора!
До беременности набрала лишние 10кг, потом беременность и +17кг🤦🏻♀️ после родов увидела -7 кг, но прилипшие 10 кг до и 10кг после остались со мной на долго... и вот с 1 июля я стартовала, моя цель -21 кг. Буду вести тут отчёт каждого дня. Может кому-то будет интересно, а мне для мотивации необходимо😂👌
День 1:
Завтрак-овсянка на воде 150г+ягоды 30г; омлет 1 яйцо+1белок(без желтка)+помидор 50г+сыр 30г+ зелень
Обед-гречка 150г+курица на пару 150г салат-огурец+помидор+зелень=200г и масло оливковое туда+семена льна
Ужин-творог зерненый 200г+ помидор 150г+зелень+семена
Анастасия ·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Удачи вам!!)))
Инна··
Мама сына (1 год)
Спасибо 😉
Анастасия ·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Я тоже села на ПП , наконец поправив здоровье свое😄 за 1.5 месяца -7 кг))
Инна··
Мама сына (1 год)
Ой какая умничка👌 отличный результат
Анастасия ··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
спасибо!) Верю, что и вы добьётесь своих -21))))
Катерина ·
Мама дочки (1 год)
Давайте, я с вами. Тоже надо груз сбросить.
Инна··
Мама сына (1 год)
👋 давай, присоединяйся!!!