День 15
Завтрак- омлет ( 2 яйца,3ст.л молока, болгарский перец 50г), кофе
Обед-морской окунь 150г, бурый рис 150г, салат 200г
Ужин- курица 150г, бурый рис 100г, помидор 50г, огурец 30г, авокадо 1/2, зелень
Комментарии
На удивление хорошо держусь😂 нарушать не тянет, тк не голодаю и наедаюсь этим👍 и 2 раза в неделю можно вино))))
Вы все без соли? У меня без соли, но иногда бывают срывы и я ем соленую рыбу, выпадаю на пару дней и заново продолжаю)
Я подсаливаю чуть, в день 5 г соли можно👌поэтому срывов за 2 недели пока не было
Класс👍 у меня такая же цель как у вас-минус 20 кг и питание такое же, но не такое красивое и вкусное как у вас😅
Вес уходит быстро, сейчас минус 10 кг, кожа не обвисла, потому что, видимо, много напрягаюсь с детьми😅
@valeri338633, ну классно с диетологом, не я сама) сегодня вот у меня начался новый заход ещё на 10 кг. Кстати, я вот изначально поправилась на гв со старшим, стала есть не типичную для меня еду-булки и шоколад, сладкое. За то время пока худела, вернулись прежние привычки-на сладкое больше не тянет совсем только на колбасу и соленое. Но это то, на чем я сильно не набирала никогда)
Всех прекрасных дам поздравляю с началом весны! 🌷🌷🌷
Сегодня в игре " Тайная Марта" мы разыграем 2 классных подарка и 1 Суперприз! Такого еще не было!🎁🎁🎁
Всем участницам желаю удачи!!!😘
🌱Кому не интересно, проходим МИРно мимо🤗🤗🤗
Конкурс в группе: призы и скидки!
Ас саляму алейкум
Мои дорогие.
В ПОНЕДЕЛЬНИК УТРОМ Я ОБЪЯВЛЮ
ПОБЕДИТЕЛЯ 🤗🤗🤗
ОСТАЛЬНЫМ АКТИВНЫМ БУДУТ СКИДКИ НА ПРОЦЕДУРЫ ❤️
Условие:
1.подписка
2.отметить людей и коментировать
Выберу самых активных
Я тут решила устроить конкурс.
Будет три места.
1.Лечебный массаж + хиджама.
2. Relax массаж + огненный массаж
3. Чистка лица + фарфоровая кукла
ЛАЙКИ И ПОДПИСКА ОБЯЗАТЕЛЬНА
Муж требует готовить, но не помогает с ребенком: как быть?
Я не могу это все
Муж мне предъявляет за то, что я не готовлю и ему нечего жрать и на работу брать
Он не понимает!!!!почему я не могу готовить
Ну похер
Сегодня я съездила за продуктами, встала готовить, пока готовила, параллельно мыла посуду и поставила кастрюлю сушиться на полотенце
Подошла дочь, дернула за полотенце и долбанула гранью кастрюли себе по лбу
А почему?!
Потому что я не Шива многорукая, чтоб за всем уследить
Я бл?!?!?ть устала!!!! Все вывозить сама без помощи!!!!
А 3 дня ...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...
Как выдерживаете? Не тянет нарушать?