День 33 Завтрак- овсянка 150г, ягоды 50г, кофе Обед-спагетти с грибами и креветками 180г, помидор…
День 33
Завтрак- овсянка 150г, ягоды 50г, кофе
Обед-спагетти с грибами и креветками 180г, помидор 30г
Ужин- салат 200г( помидор, огурец,яйцо, салат айсберг, печеночный паштет)
Катерина ·
Мама дочки (1 год)
Считайте крупы и макароны в сухом виде. Мясо и рыбу в сыром. Так более точно.