Ольга
@psy_helga281220
Moscow Oblast, Moscow
56
записей
73
подписчика
806
комментариев
Я клинический психолог и КПТ - терапевт.
По первому образованию - педагог.
ТГ канал: https://t.me/psy_helga281220
https://psyhelga.taplink.ws/
Полная информация о пользователе доступна только в приложении Мамлайф
Записи @psy_helga281220
- Здравствуйте! Меня зовут Ольга. Я клинический психолог и КПТ - терапевт. По первому образованию я педагог и долгое время занималась индивидуальной р...
- Техника прогрессивной мышечной релаксации при бессоннице и тревоге
- Злость как проекция вины: почему мы обвиняем других?
- Как преодолеть обидчивость: советы психолога и мам
- Как не психовать: 5 способов самопомощи при стрессе
- Как не психовать: 3 правила управления стрессом
- Гремячий ключ: святой источник и его целебная вода
- Выученная беспомощность: как она разрушает нашу жизнь
- Потеря близкого человека - одно из самых тяжелых испытаний в жизни. Чувства глубокой скорби, отчаяния, печали надолго становятся спутниками переживаю...
- В разводе виновата женщина!!! Обсуждали тему разводов и прозвучало мнение, что семьи рушатся оттого, что слишком много свободы у женщин стало, очень ...
- Взаимосвязь семейной модели и числа разводов Обсуждали с приятелем тему разводов и что оказывает влияние на их динамику. И мне захотелось поделиться ...
- Дорогие друзья, сегодня я к вам с новостями)) Лето - благодатная пора отпусков. И поскольку некоторые мои клиенты отправились в длительный отпуск (че...
- Общение с родными и близкими кажется простым делом и тем не менее несмотря на близость, порой возникают ситуации, когда взаимопонимание исчезает, а ...
- Почему женщина чувствует одиночество в браке Как часто мы видим идеальную картинку хороший муж, ухоженные дети... И всё же реальность бывает соверш...
- Как пережить разрыв... Находясь в отношениях, особенно если они длительные, мы привыкаем идентифицировать себя с партнёром. Рассматриваем себя как бы...
- "Благодарность как обязанность" Предположим, что вы давно хотели новый телефон. И неоднократно намекали мужу о своём желании. И вот в день своего р...
- Как распознать проблемы в отношениях Ритм жизни современного человека динамичен и часто случается, что пара оказывается в кризисе, даже не успев пон...
- Тема "манипуляции" неожиданно оказалась популярной. Поэтому продолжим) Давайте начнём с того, что манипулятором можно назвать каждого из нас. Все мы ...
- Манипуляторы — дети во взрослом теле Иногда нам кажется, что рядом с нами находится вполне разумный и адекватный человек, однако вдруг обнаруживается...
- Здравствуйте! Меня зовут Ольга. Я клинический психолог и КПТ - терапевт. По первому образованию я педагог и долгое время занималась индивидуальной р...
- В середине прошлого столетия известный швейцарский психолог и философ Жан Пиаже проводил опыты, наглядно демонстрирующие эгоцентричность детского мышл...
- Я не хочу обвинять своих родителей! "Почему со всех сторон нам кричат о том, что во всем виноваты родители!" - с этого вопроса началась встреча с нов...
- Моей огромной любви хватит нам двоим с головою... "Я верила, что он изменится... Я думала, что он поймёт, как я люблю его... Я верила, что со мной ...
- В продолжение темы самогазлайтинга... В списке причин этого феномена есть непонимание своих желаний, низкая самооценка, отсутствие уважения к своим п...
- Размышления Ребёнок совершил проступок. Нечто выходящие за рамки нормы. И это вызвало много стыда, тревоги и беспокойства у родителей. И я вот над че...
- Часто слышу модное на сегодняшний день слово газлайтинг. И мне захотелось поделиться своими наблюдениями об этом. Вернее, не совсем об этом)) Существ...
- Дети, которых родители игнорировали, становятся взрослыми, для которых любое проявление холодности или невнимания оказывается крайне болезненным. Иг...
- Что значит "работать над отношениями" Для кого-то это означает способность мириться с недостатками другого человека, принимать его привычки и предпоч...
- Разочарование Даже самая успешная жизнь полна упущенных возможностей. Возможно, мы не познакомились с людьми, которые могли бы стать нашими друзьями...
- Если отнестись к необходимости самостоятельного принятия решений не как к тягостному бремени, а как к возможности оказывать влияние на свою жизнь, упр...
- Сложности в детско-родительских отношениях как предпосылки к межличностным проблемам во взрослом возрасте. Детство — фундаментальная стадия развития ...
- «В наше время не было никаких психологов и нормально всё было!!!» Или как технический прогресс до психолога довёл Если взглянуть на историю развити...
- Обратная связь Получила в личных сообщениях вопрос "Как быть, если чувствуешь себя виноватым, не имея на то объективных причин Как справиться с этим"...
- Опасность замалчивания проблем Конфликты, разногласия и недопонимания возникают в любых отношениях. И многие считают, что лучший способ избегания неп...
- Здравствуйте! Меня зовут Ольга. Я клинический психолог и КПТ - терапевт. Изучение клинической психологии, дало мне возможность работать не только со...
- Чувство вины. Вина — это своего рода защитная реакция, некое самопожертвование, основанное на убеждении, что лучше наказать себя самому, чем подвергн...
- "Непрошенные советы" Как разговаривать с ребёнком. Полезные приёмы Фокусируем внимание на том, что нужно сделать, а не на том, чего стоит избегать. ...
- "Непрошенные советы" Что еще помогает родителям, не просто изменить поведение ребёнка, а сделать взаимоотношения понятными и предсказуемыми ...
- В этом уютном кабинете, расположенном в психологическом центре на ст. метро Пушкинская я провожу очные консультации. Меня зовут Ольга. Я клинический...
- Ребенок как орудие на поле семейных драм Наверное, всем известно, что если проблема не решается, то она порождает новые. Разногласия, возникающие меж...
- Завышенная самооценка Казалось бы, что делать такому человеку у психолога Завышенная самооценка человеком своих способностей, возможностей часто при...
- Я чувствую себя виноватым... Я чувствую себя виноватым - на меня надеялись/в меня верили/я всех подвел/я глупый........... Вина — сложное переживан...
- Молчание и игнорирование как методы воспитания и их последствия. Часто случается, что в ответ на то, что ребенок что-то делает не так, мама и/или п...
- Страх отказа почему страшно услышать «нет» Отказ хотя бы раз в жизни переживает каждый человек. Отказы портят настроение и снижают самооценку, вызы...
- Табу на уязвимость В детстве мы формируем представления о себе и мире, учимся взаимодействовать с людьми и справляться с трудностями. И главное влия...
- "Взрослый не по годам" или "родитель" для родителей Если в детстве вас называли "взрослым не по годам", то вы наверняка были "удобным" ребёнком, на к...
- Как изменить отношение к своим недостаткам?
- Как поддержать ребенка в трудной семейной ситуации?
- Как изменить поведение ребенка без конфликтов?
- Как связаны СДВГ и тревожность? Советы по снижению тревоги
- Почему мы не видим хорошее?