Часто слышу модное на сегодняшний день слово газлайтинг. И мне захотелось поделиться своими наблюдениями об этом.
Вернее, не совсем об этом))
Существует ещё одна разновидность этого феномена, на мой взгляд, куда более опасная. Имя этому зверю "самогазлайтинг" - насилие, которое мы ежедневно над собой совершаем сами, заставляя сомневаться самих себя в реальности, принижая себя, критикуя, не доверяя своим ощущениям.

Как же это проявляется?
Например, Вы заболели, но не жалеете себя, не позволяет...

Дети, которых родители игнорировали, становятся взрослыми, для которых любое проявление холодности или невнимания оказывается крайне болезненным.

Игнорируя ребенка, взрослый фактически отправляет его в бездну полного отрицания собственного существования. Ребенок погружается в пространство, где словно ничего не существует — ни его самого, ни окружающих людей. В этом вакууме он остаётся один на один с собственными страхами, а отсутствие обратной связи лишает его возможности осознать свою значимо...

Давайте знакомиться?
Меня зовут Ольга.
Я клинический психолог и КПТ - терапевт.
По первому образованию - педагог.
Долгое время занималась индивидуальной работой с так называемыми "трудными детьми" (девиантное поведение, СДВГ).

Проблемы детей, как правило, отражали проблемы родителей. Так произошло расширение сферы моей деятельности, а изучение клинической психологии позволило мне работать с клиническими случаями.

Я работаю с различными запросами взрослых, за исключением химических зависимо...

Что значит "работать над отношениями"?

Для кого-то это означает способность мириться с недостатками другого человека, принимать его привычки и предпочтения.

Для кого-то работа над отношениями заключается исключительно в достижении взаимопонимания. Для них отношения — это постоянный диалог, возможность делиться мыслями и переживаниями, сохраняя внимание к себе самому и к внутреннему миру близкого человека.

Другие видят работу над отношениями иначе. Такие люди верят, что постоянные уступки и с...

Разочарование

Даже самая успешная жизнь полна упущенных возможностей.
Возможно, мы не познакомились с людьми, которые могли бы стать нашими друзьями, не путешествовали по миру, упустили возможность реализоваться в профессии или раскрыть своё истинное предназначение....
Однако упущенный шанс сам по себе не способен вызвать глубокие переживания. Прежде всего, должна сформироваться внутренняя потребность именно в этой конкретной утраченной возможности, превратив её в нечто очень важное, превосхо...

Если отнестись к необходимости самостоятельного принятия решений не как к тягостному бремени, а как к возможности оказывать влияние на свою жизнь, управлять ей и быть свободным в своих действиях - можно стать счастливым!😉

Сложности в детско-родительских отношениях как предпосылки к межличностным проблемам во взрослом возрасте.

Детство — фундаментальная стадия развития личности, закладывающая основы характера, эмоциональной устойчивости и способности к социальному взаимодействию. Часто именно сложности в детско-родительских отношениях становятся источником серьезных проблем в будущем, особенно если речь идет о межличностных взаимоотношениях уже взрослого человека.

Существуют различные факторы взаимоотношений ме...

«В наше время не было никаких психологов и нормально всё было!!!»
Или как технический прогресс до психолога довёл

Если взглянуть на историю развития человечества, легко можно заметить, что каждое новое время приносит с собой то, чего прежде не было. И любое изменение или новшество встречается не только позитивной оценкой, но и яростным негативом. Так же происходит и с профессией психолога, несмотря на то, что она отнюдь не нова.

И всё-таки, что изменилось в обществе, почему сегодня психолог...

«В наше время не было никаких психологов и нормально всё было!!!»
Или как технический прогресс до психолога довёл

Если взглянуть на историю развития человечества, легко можно заметить, что каждое новое время приносит с собой то, чего прежде не было. И любое изменение или новшество встречается не только позитивной оценкой, но и яростным негативом. Так же происходит и с профессией психолога, несмотря на то, что она отнюдь не нова.

И всё-таки, что изменилось в обществе, почему сегодня психолог...

Обратная связь

Получила в личных сообщениях вопрос: "Как быть, если чувствуешь себя виноватым, не имея на то объективных причин? Как справиться с этим?"

Возможно Вас мучают мысли, что вы плохая жена/мать/дочь/подруга/сестра или кто то в чем то обвиняет Вас, и Вы чувствуете себя виноватой, то, в качестве техники самопомощи могу предложить попробовать упражнение «Я виноват».
Конечно, это не альтернатива работе с психологом, но возможно оно будет полезным.

Цель упражнения отследить навязанное и...