Katya
@lagartixa·Мама сына (10 лет)
Украина, Киев
300
записей
2496
подписчиков
3600
комментариев
Бесплатный фитнес интенсив в инста @katyalagartixa
Полная информация о пользователе доступна только в приложении Мамлайф
Записи @lagartixa
- Девочки, в последнее время кто -то ездил в Россию? Как добирались? У нас с ними есть визовый режим? Были какие то проблемы?
- Котятки, просто напоминаю, что сегодня стартовал бесплатный фитнес интенсив в инстаграме, кто еще хочет присоединиться - велкам. https://instagram.com...
- ✔️Трехнедельный интенсив, в котором ты тренируешься 4 раза в неделю и питаешься по готовой программе питания. ⠀ ✔️Тренировки выходят в IGTV вечером пр...
- Девушки, кто ждал мой марафон - в инстаграме @katyalagartixa через неделю стартует бесплатный. Кто хочет участвовать - велкам. https://instagram.c...
- Когда дома полно игрушек, а любимая та, что нашел у деда в гораже
- Если ты давно хочешь заняться фигурой, но все никак руки не доходят, начни сегодня, чтоб не откладывать на понедельник😉 Простая, но очень эффективная...
- Как вы считаете, какая женщина более успешна: 1. Которая всего добилась сама, у нее карьера или свой бизнес Или 2. Которая пользуется успехом у мужчин...
- Я знаю, вы знаете все! Дайте пожалуйста адреса инста магазинов где можно купить крутой купальник и мягкий спортивный костюм. Можно местного производст...
- Общество хочет, чтобы ты была толстой. Как часто под фото спортивных красоток ты видишь «мотивационные» подписи в стиле «ничто не даётся легко» и про...
- Воеводино. Отдых с ребенком. Эко курорт в Закарпатской области. Курорт расположен в предгорьях Карпат, окружен лесом. Много речушек, рядом большой пар...
- #простопоныть Парикмахеры, срезающие 20 сантиметров кончиков, должны гореть в аду. Попросила постричь кончики, так она мои волосы до попы обрезала по...
- Почему ПП не работает? Вот вы решили похудеть. Пошли в зал (на танцы, аэробику, карате, бегать, тренить дома и тд). Сели на ПП, перестали есть сладко...
- Кому можно отдать обувь 22 размер (13см). На весну и лето. Желательна кому действительно нужно.
- Вопрос о горшке. Ребенок себя полностью контролирует, но ни на горшок, ни в унитаз принципиально не хочет. Говорю а куда будешь писать? В туси. Коротк...
- Проблемные зоны Чаще всего вы задаете мне вопрос «У меня вот тут на животе/бедрах/боках/руках/коленях проблемное место, какие есть упражнения?» Так я...
- Длинный перелет с ребенком Конечно, если вы летите втроем с папой, то будет намного проще и многие моменты не так актуальны, но я опишу случай, когда ...
- Лень. Большинство из вас от фигуры мечты отделяет лень. Это уже хорошо, что отмазки не лепите. Но! Я считаю, что лени не существует, это просто недос...
- Девочки, а кто то делал завивку? Как после нее волосы? И главное, реально потрм от нее избавится, или надо состригать?
- 1. Серый флисовый ромпер картерс 12м (мы носили с 6 до 12), 200 гр 2. Белый медвежонок картерс 6м, 200 гр 3. Серый ромпер с ушками зайки, новый.200 гр...
- Продаю мобиль TinyLove Остров мечты Три мягкие игрушки, ночник, 20 минут классической музыки и звуки природы. Пульт управления. Состояние отличное, но...
- Пора худеть к лету. Вы хоть раз думали об этом? Худели к лету? По-моему, это самая ужасная логика. Почему на летом пляже, где нас видят чужие люди, мы...
- Что можно привезти из Америки мальчику 6ти и девочке 4х лет? А их маме? Что тут есть такого чего нет у нас?
- Привет! А есть такие, у кого детки в 2 года не хотели писять/какать в горшок/унитаз? Сын до сих пор ходит в памперсах. При этом он вполне может сдержи...
- #sbc_марафон День 10 Расчет нормы потребления калорий Формула основного обмена Маффина-Джеора (или Миффлина-Сан Жеора) – это современный метод расчёт...
- #sbc_марафон День 9 Сегодня мы добавляем новое упражнение, Плечевой мост. Это самое безопасное упражнение для ягодичных мышц. Лягте на спину, согните...
- #sbc_марафон День 8 УЧИМСЯ СЧИТАТ КАЛОРИИ Можно сколько угодно есть только правильную еду, но результата не будет, если вы едите слишком много или сли...
- #sbc_марафон Сегодня у вас тренировка та же, а завтра начнем добавлять новые упражнения. 1. Приседания 2. Отжимания 3. Гиперэкстензии 4. Выпады 5. Пр...
- #sbc_марафон День 7 Пример готового меню на неделю. это меню не есть обязательным, просто пример,чтоб вы понимали систему. Понедельник Завтрак: овсян...
- Простите, вчера у меня был очень тяжелый день, небыло возможности дать вам задание. Так что сегодня их два. #sbc_марафон День 6 Что же все-таки есть...
- #sbc_марафон День 5 Смотрите, как интересно получается, в первом посте про марафон отписалось 65 человек, а задания выполняют только трое. Это показ...
- #sbc_марафон День 4 Постановка целей Зачем вы здесь? Понятно, что все мы здесь чтобы похудеть. Но зачем? Почему вы этого хотите? Зачем это вам и что...
- #sbc_марафон День 3 Учим еще одно упражнение - Выпады Встаньте ровно, поставьте ступни параллельно друг другу чуть шире бедер. Спину слегка прогните ...
- Девочки, может кто-то знает кому можно отдать вещи на ребенка на годик-полтора, а так же несколько хороших зимних вещей на взрослую женщину размер м-л...
- #sbc_марафон День 2 Сегодня мы с вами будем избавляться от "мусора в питании". Итак. Открываем холодильник и, без жалости и сожалений, выбрасываем: 1...
- Ну что? Начинаем бесплатный марафон "Восстановление после родов" ! Признавайтесь, есть тут те, кто крутит обруч или качает пресс часами в надежде убра...
- #sbc_марафон Первое задание Подготовка. Взвестесь, запишите свой вес. Сфотографируйтесь в белье или купальнике спереди, сзади и сбоку в расслабленной...
- Зимние ботинки Tundra размер US 5 (европейский 20, 12,1 см по стельке). Очень теплые, не промокаемые, ноги не потеют Удобно одевать, петелька на под...
- Итак. Марафон "Восстановление после родов" Начало 1 ноября, участие бесплатное. Это будет базовый марафон, направленный на то, чтобы вы научились прав...
- Девочки, а хотите марафон "Восстановление после родов"? Бесплатный и прямо здесь. Без жестких диет и тяжелых тренировок каждый день. Не для быстрого р...
- Текущая форма. 3 месяца без тренировок. И это НЕ генетика, это наличие мышечной массы и умеренное питание, без полного отказа от сладкого или мучного....
- Где взять время на себя, если не показывать ребенку мультики, спрашивали они🙈
- Подарки мужчинам. Я считаю, что мужчинам не стоит делать дорогие подарки или те, в которых дело только в деньгах (можно легко купит при наличии ). Ос...
- А вы в курсе, что в Дримленд (Дрим Таун 2, метро Минская)бесплатный вход детям до 2х ( а может и до 3х, надо уточнить) лет бесплатный вход, а сопровож...
- ОТ УГЛЕВОДОВ ТОЛСТЕЮТ Давайте поговорим о заблуждениях и довольно опасных для здоровья мифах о похудении и правильном питании. Итак, самый злостный ми...
- Куплю комбез дождевой, в идеале рейма, но рассмотрю и другие варианты. Размер от 85 до 92.
- Я на 10 дней в Киеве, в связи с чем несколько вопросов: 1. Какие есть суперклассные места и события для ребенка нашего возраста? В Киеве вообще и на О...
- Как накормить ребенка полезными продуктами? Лайфхаки с вафлями
- Ботокс или ламинирование ресниц кто то делал? Как результат? Я не люблю наращенные и не люблю красится🙈
- #апоговорить Как у вас с интимом после родов? Хуже, лучше, как раньше? Выделяете ли специальное время для этого? Оргазм испытываете? Какой? #вечерпят...
- В продолжение темы Убрать живот после родов. Для того чтобы иметь красивый и плоский живот качать пресс, крутить обруч, делать обертывания и мазатьс...