Настасья

Записи @gracia.mrs

• Похудение для мам: присоединяйтесь к обсуждению и поддержке
  20.08.2025·2 комментария·5 лайков
• ПП меню на неделю: готовые варианты завтраков, обедов и ужинов
  28.10.2025·2 лайка
• Меню на 1500 ккал: пример правильного питания для мам
  28.10.2025·1 комментарий·1 лайк
• Меню на день 1500 ккал: пример правильного питания
  27.10.2025·2 лайка
• Список вишлистов для девочки 3 лет: идеи подарков
  26.10.2025·1 комментарий
• Как подготовиться к Дню рождения мужа: идеи и советы
  25.10.2025·1 комментарий·2 лайка
• Пример меню на 1500 ккал для мам: завтрак, обед, ужин
  25.10.2025
• Меню на день 1500 ккал: творожный штрудель и куриное гнездо
  24.10.2025·2 комментария·2 лайка
• Меню на 1500 ккал: пример правильного питания для мам
  23.10.2025·2 комментария·1 лайк
• Классическая игра-ходилка для детей 6 лет: советы мам
  22.10.2025·3 комментария
• Меню на 1500 ккал: творожный бейгл, минтай, курица
  22.10.2025·2 комментария·3 лайка
• Доброе утро. Меню за вчерашний день Завтрак - творожный бейгл с форелью. Обед - минтай и спагетти. Ужин - творог. В кадр не попало протеиновое печен...
  21.10.2025·2 лайка
• Два рецепта домашних сырков: обычный и диетический вариант
  20.10.2025·1 комментарий·3 лайка
• Хочу поделиться с Вами общей подборкой своих топпингов 🕺 для того, чтобы было проще на дефиците. Ну и в принципе, топпинги достаточно вкусные, остав...
  19.10.2025·3 лайка
• Доброе утро. Меню за вчерашний день Завтрак - яичный блинчик 🥞 с шампиньонами и гренками. Обед - борщ. Ужин - салат мимоза с горбушей горячего копче...
  19.10.2025·6 комментариев·1 лайк
• 😺Доброе утро!😺 Меню за вчерашний день Завтрак - блинчики с мягким творогом и малиной. Обед - куриное филе с рисом. Ужин - салат из крабовых палочек...
  18.10.2025
• Меню на 1500 ккал: блинчики, паста и салат из крабовых палочек
  17.10.2025·2 лайка
• Меню на 1500 ккал: запеканка, гнезда с грибами, крабовый салат
  16.10.2025
• Розыгрыш для мам: участвуйте и выигрывайте призы сейчас
  15.10.2025
• Меню на 1500 ккал: запеканка, минтай и творог на день
  15.10.2025·3 лайка
• Меню на 1500 ккал: тортилья, минтай, творог с бананом
  14.10.2025·3 лайка
• Меню на 1500 ккал: омлет, курица, рыба - рецепты ПП
  13.10.2025
• Похудение на 19 кг: личный опыт и результаты
  12.10.2025·2 комментария·7 лайков
• Меню на день 1500 ккал: омлет, курица, булгур, лепешка
  12.10.2025
• Очень вкусный и белковый хачапури по-аджарски. Лови рецепт⤵️ Ингредиенты ❤️Творог в брикетах - гр. ❤️Мука гр. ❤️ Сыр легкий гр. ❤️Яйцо шт. Чт...
  11.10.2025·1 лайк
• Меню на 1500 ккал: тортилья, тефтели, творог с бананом
  11.10.2025·7 комментариев·2 лайка
• Меню на 1500 ккал с рецептами при болезни ребенка
  10.10.2025·2 лайка
• Как выбрать вертикальный пылесос без мойки: отзывы мам
  09.10.2025·2 комментария
• Меню на неделю для семьи: готовлю уже несколько лет
  09.10.2025
• Меню на 1500 ккал: хачапури, паста Болоньезе, творог
  09.10.2025
• Что за шифр в подготовительных занятиях для детей?
  08.10.2025·6 комментариев·1 лайк
• Меню на 1500 ккал с хачапури и тефтелями в сливках
  08.10.2025·3 лайка
• Меню на 1500 ккал: омлет, печень, креветки, перекусы
  07.10.2025·2 лайка
• Простой и вкусный рецепт печени с фото и КБЖУ
  06.10.2025·1 комментарий·2 лайка
• Доброе утро❤️ Меню за вчерашний день Завтрак - два бутерброда с яйцами пашот. Обед - боул с креветками и рисом. Ужин - творог с шариками с клетчаткой...
  06.10.2025·1 лайк
• Дряблый живот после родов и похудения: что делать?
  05.10.2025·17 комментариев·1 лайк
• 3 простых способа приготовить яйцо-пашот без воронки
  05.10.2025·1 лайк
• Доброе утро! Меню за вчерашний день Завтрак - два бутерброда с яйцами пашот. Обед - жульен с гречкой. Ужин - творог с шариками с клетчаткой и белком....
  05.10.2025·2 лайка
• Сотрудник ВБ сделал замечание за отмену заказа
  04.10.2025
• Доброе утро.❤️ Меню за вчерашний день Завтрак - овсяноблин с творогом и бананом. Обед - жульен с гречкой. Ужин - творог с хлебцами. На перекус ещё б...
  04.10.2025·1 лайк
• Красивое белье после ГВ: как выбрать для упругой груди
  03.10.2025·9 комментариев·1 лайк
• Меню на 1500 ккал: овсяноблин, жульен, люля - рецепты
  03.10.2025·2 лайка
• Куда жаловаться на медсестру в детском саду
  02.10.2025·1 комментарий
• Правила питания для похудения без срывов от мамы
  02.10.2025·3 лайка
• Что приготовить на ужин: идеи меню от мам на 1500 ккал
  02.10.2025·1 лайк
• Меню на 1500 ккал: скрембл, фунчоза, творог, меренга
  01.10.2025·4 лайка
• Лови простой рецепт фунчозы⤵️ Ингредиенты ❤️Куриное филе гр. ❤️Фунчоза уп. ❤️Морковь шт. ❤️Лук шт . ❤️Помидор шт. ❤️Перец болгарский шт. ❤️Ог...
  30.09.2025·1 лайк
• Возвращаюсь к тарелочкам и нормальным приемам пищи. Меню за вчерашний день Завтрак - сырники из вкус вилл. Обед - фунчоза с курицей. Ужин - творог. ...
  30.09.2025·12 комментариев·1 лайк
• Овсяно-банановые оладьи ПП рецепт с творогом
  28.09.2025·1 лайк
• Меню на день: оладьи, курица, шаурма - что у вас?
  27.09.2025·3 комментария·1 лайк
• Рецепт вкусных сырников с творогом: быстро и просто
  27.09.2025·5 комментариев·3 лайка