Как ChatGPT и тренер помогли рассчитать КБЖУ и тренировки
🏋️♀️Вчера получила рекомендации от девушки‑тренера, которой я доверяю: продолжать рекомпозицию, а также получила рекомендации по БЖУ для меня🍽. Начинаем с ней работать в рамках марафона.
Кстати, похожие рекомендации мне дал по фото и параметрам ChatGPT. Даже страшно, что технологии настолько далеко заходят.
Я оставила чату фото, где хорошо видны форма, рост, вес, возраст и образ жизни. И получила рекомендации по КБЖУ, примеры рациона, рекомендации по тренировкам. Ещё попросила составить программу тренировок — было просто интересно, что он предложит.
Часто видела, что люди используют чат для подсчёта калорий: фотографируют еду, надиктовывают, что в тарелке, — и он всё считает. Думаю, что если корректировать и писать, что там в тарелке, то чат очень хорошо всё посчитает.😲
📌Надо уже всерьёз брать себя в руки, исключать пищевой мусор. Но это очень тяжело, когда ты любишь много и вкусно покушать.
Как ваши успехи с достижением целей на этот год?
Пишите, если нужно просчитать ваше КБЖУ.
Комментарии
Конкчно. Напиши, пожалуйста,
Возраст
Вес
Рост
Активность (сколько в среднем шагов и тренировок планируется)
Если есть, фото с текущей формой
Лучше в лс
Походу ваша тренер тоже чатом ии пользуется, потому что рекомендации неграмотные для рекомпозиции🤷♀️
@gracia.mrs, вот я в сети ддх занимаюсь, у них тоже бассейнов нет, так как свои зала в больших торговых центрах всегда открывают, но зато биоимпееданс бесплатно и сколько хочешь проходи..
@gracia.mrs, это да, еда еще и удовольствие должна приносить, иначе до рпп и срывов недалеко. 🤷♀️
Сколько денег вы готовы отдать за набор посуды домой (тарелки суповые, обычные,блюдца)? 1500р за тарелку норм или дорого для вас? Покажите вашу посуду,ссылки приветствуются))
Расскажите у всех в родительском чате срач происходит, или есть такие дружные группы, где всё тихо-мирно?
Я побывала в 5 родительских чатах, и везде найдётся «мама-заводила».
Последняя ситуация в чате меня совсем выбила из колеи, два дня не могла прийти в себя, и думаю зачем мне всё это нужно. Всё-таки быть в родительском комитете это очень нервная работа 😬
Приложение для подсчета калорий и КБЖУ по фото с ИИ
Вот приложение которое с помощью ИИ по фото высчитывает калори и кбжу блюда. В нем есть рецепты,чат и прогресс.
Второе фото норма калорий и мое кбжу
Ищу родителей детей с синдромом Ваарденбурга
ИЩУ РОДИТЕЛЕЙ ДЕТОК С СИНДРОМОМ ВААРДЕНБУРГА
ГРУППЫ, ЧАТЫ
Девочки. Очень нужна Ваша помощь.
Нужно связаться с мамами/взрослыми/врачами
Кто знает о синдроме Ваарденбурга.
Это генетическое заболевание
Очень нужно. Если поможете выйти в топ, буду благодарна
Чаты, группы, страницы
Контакты
Помогите
А можно мне посчитать кбжу