Меню на день 1500 ккал: запеканка, голубцы, курица с рисом
Доброе утро.
Меню за вчерашний день:
Завтрак - запеканка творожная.
Обед - ленивые голубцы с макаронами.
Ужин - куриное филе с рисом и корнишонами.
Из перекуса - 2 кофе (американо с молоком), 2 хлебца с сгущенкой без сахара, творог мягкий.
Как ваши успехи? Что у вас на завтрак?☕️
#менютвоюмать #1500ккал #ппменю
#меню@tvoyou_mati
Комментарии
Считаю просто молоко. Сколько и какое добавила.
Пью с сиропом вот таким. Рекомендую. Лучший, но он часто не в наличии. Надо ловить.
сироп без сахара "Черное Море" с L-carnitine 1 литр Актиформула
ссылка
Я пью много кофе, т.к. почти не сплю. 2-3 чашки в день. 1 кофе 200 мл молока и 1-2 60 мл. Одно полноценное капучино и 2 американо с молоком.
Молоко беру 1-1,8% для снижения жиров. Всякие миндальные, овсяные, банановые засоряют трубочки моей кофемашины и их не беру))
@gracia.mrs, я тоже стабильно 3 чашки в день) молоко жирное 3,2🥲😆
Спасибо большое за рекомендации❤️
Как вам меню?
Завтраки и ужины это треш🤮🤮🤮
Ваши дети едят в саду все?
Мне кажется, что у нас завтрак и ужин будет дома
Покажите свои меню🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Мамы аллергиков , отзовитесь 🙏🏻
Чем кормите детей? В нашем возрасте .
Меню без молока если , что на завтрак, обед, полдник и ужин ??
Будить мужа на работу: как вы справляетесь с этой утренней рутиной? Делимся опытом!
Вы будете своих мужей на работу?
Я каждое утро встаю в 5 утра готовлю завтрак и бужу его, потому что будильники он не слышит... 😤
Вы кормите и провожаете мужа на работу утром?
Блин, никогда утром не вставала мужу завтрак не готовила. В недавней ссоре сказал что я вообще разбалованная жена, в отличие от других по 2-3 блюда не готовлю, завтраки не делаю.
Я думала что мы столько времени вместе живем, и все нормально, а оказывается вот как, ему хочется завтраков.
Конечно он мне отбил всякое желание вообще что то готовить для него.
Напишите кормите и провожаете утром мужа на работу?
Подскажете как считаете калории кофе?) Пьете с сахаром/без? Сколько молока добавляете?🙏🏻