Меню на день 1500 ккал: запеканка, голубцы, курица с рисом
Доброе утро.
Меню за вчерашний день:
Завтрак - запеканка творожная.
Обед - ленивые голубцы с макаронами.
Ужин - куриное филе с рисом и корнишонами.
Из перекуса - 2 кофе (американо с молоком), 2 хлебца с сгущенкой без сахара, творог мягкий.
Как ваши успехи? Что у вас на завтрак?☕️
#менютвоюмать #1500ккал #ппменю
#меню@tvoyou_mati
Комментарии
Считаю просто молоко. Сколько и какое добавила.
Пью с сиропом вот таким. Рекомендую. Лучший, но он часто не в наличии. Надо ловить.
сироп без сахара "Черное Море" с L-carnitine 1 литр Актиформула
ссылка
Я пью много кофе, т.к. почти не сплю. 2-3 чашки в день. 1 кофе 200 мл молока и 1-2 60 мл. Одно полноценное капучино и 2 американо с молоком.
Молоко беру 1-1,8% для снижения жиров. Всякие миндальные, овсяные, банановые засоряют трубочки моей кофемашины и их не беру))
@gracia.mrs, я тоже стабильно 3 чашки в день) молоко жирное 3,2🥲😆
Спасибо большое за рекомендации❤️
Всех прекрасных дам поздравляю с началом весны! 🌷🌷🌷
Сегодня в игре " Тайная Марта" мы разыграем 2 классных подарка и 1 Суперприз! Такого еще не было!🎁🎁🎁
Всем участницам желаю удачи!!!😘
🌱Кому не интересно, проходим МИРно мимо🤗🤗🤗
Конкурс в группе: призы и скидки!
Ас саляму алейкум
Мои дорогие.
В ПОНЕДЕЛЬНИК УТРОМ Я ОБЪЯВЛЮ
ПОБЕДИТЕЛЯ 🤗🤗🤗
ОСТАЛЬНЫМ АКТИВНЫМ БУДУТ СКИДКИ НА ПРОЦЕДУРЫ ❤️
Условие:
1.подписка
2.отметить людей и коментировать
Выберу самых активных
Я тут решила устроить конкурс.
Будет три места.
1.Лечебный массаж + хиджама.
2. Relax массаж + огненный массаж
3. Чистка лица + фарфоровая кукла
ЛАЙКИ И ПОДПИСКА ОБЯЗАТЕЛЬНА
Муж требует готовить, но не помогает с ребенком: как быть?
Я не могу это все
Муж мне предъявляет за то, что я не готовлю и ему нечего жрать и на работу брать
Он не понимает!!!!почему я не могу готовить
Ну похер
Сегодня я съездила за продуктами, встала готовить, пока готовила, параллельно мыла посуду и поставила кастрюлю сушиться на полотенце
Подошла дочь, дернула за полотенце и долбанула гранью кастрюли себе по лбу
А почему?!
Потому что я не Шива многорукая, чтоб за всем уследить
Я бл?!?!?ть устала!!!! Все вывозить сама без помощи!!!!
А 3 дня ...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...
Подскажете как считаете калории кофе?) Пьете с сахаром/без? Сколько молока добавляете?🙏🏻