@alena_perova_prikorm
Russia, St.-Petersburg, Saint Petersburg
55
записей
66
подписчиков
72
комментария
Я врач в декрете, детский нутрициолог, консультант по грудному вскармливанию и естественному прикорму
Мой канал о прикорме в тг @malysh_kyshaet🤱🥬
Семья
Полная информация о пользователе доступна только в приложении MomLife
Сегодня последний день можно занять место на курсе «Как накормить малоежку»
Уже завтра мы начинаем активно погружаться в питание детей от 1 до 3 лет. Этот курс посвящен не только коррекции сложностей с питанием, но и их профилактике.
Благодаря курсу вы:
✅ Организуете пищевое пространство, чтобы ребёнок начал интересоваться едой
✅ Составите сбалансированный и разнообразный рацион, даже если сейчас ребенок не ест все
✅ Подберете подходящий для ребёнка режим питания
✅ Обретете уверенность в св...
Читать далее Уже завтра мы начинаем активно погружаться в питание детей от 1 до 3 лет. Этот курс посвящен не только коррекции сложностей с питанием, но и их профилактике.
Благодаря курсу вы:
✅ Организуете пищевое пространство, чтобы ребёнок начал интересоваться едой
✅ Составите сбалансированный и разнообразный рацион, даже если сейчас ребенок не ест все
✅ Подберете подходящий для ребёнка режим питания
✅ Обретете уверенность в св...
02.02.2025
Сегодня хочу рассказать про одну интересную историю длиной в больше года⤵️
Первый раз мама написала мне, когда ребёнок только начинал прикорм:
- Здравствуйте, подскажите, а можно ли попасть к вам на консультацию? Моей дочке 7 месяцев, мы начали прикорм, но она не съедает все, что положено ребёнку в этом возрасте.
Я объяснила, что никаких положено в этом возрасте нет. Рассказала, что прикорм - это не введение брокколи от 1 чайной ложки до всей баночки. Но мама пропала и не пришла на консульта...
Читать далее Первый раз мама написала мне, когда ребёнок только начинал прикорм:
- Здравствуйте, подскажите, а можно ли попасть к вам на консультацию? Моей дочке 7 месяцев, мы начали прикорм, но она не съедает все, что положено ребёнку в этом возрасте.
Я объяснила, что никаких положено в этом возрасте нет. Рассказала, что прикорм - это не введение брокколи от 1 чайной ложки до всей баночки. Но мама пропала и не пришла на консульта...
21.01.2025
Кусочничает. Просит часто еду и ест по чуть-чуть. Не соблюдает интервалы. На завтрак-обед-ужин ест тоже по чуть-чуть. Ощущение, что постоянно что-то жуёт.
Знакомая ситуация? Думаю, что многие мамы узнали в этом комментарии своих малышей. Давайте обсудим⤵️
Как кусочничество портит аппетит ребёнка?
Кусочничество - это безрежимные
и бесконтрольные приемы пищи, в которых чаще всего преобладают пустые калории (печенье, сладости).
Если сказать коротко, кусочничество - это «закинуть в организм как...
Читать далее Знакомая ситуация? Думаю, что многие мамы узнали в этом комментарии своих малышей. Давайте обсудим⤵️
Как кусочничество портит аппетит ребёнка?
Кусочничество - это безрежимные
и бесконтрольные приемы пищи, в которых чаще всего преобладают пустые калории (печенье, сладости).
Если сказать коротко, кусочничество - это «закинуть в организм как...
15.01.2025
Бесплатный вебинар: «Что делать, если Ваш ребёнок малоежка?»
Я решила провести бесплатный онлайн вебинар в формате живой встречи, посвященный малоежкам. Ведь не проходит ни дня, чтобы Вы меня не спросили, почему ребенок отказывается от еды, не интересуется едой или ест «как птичка».
На вебинаре вы:
✅ Узнаете, что нужно сделать, чтобы не вырастить малоежку
✅ Разберетесь, кто виноват в том, что ребёнок плохо ест
✅ Поймете, почему ваш ребенок ест как птичка, имеет узкий рацион, не хочет пробо...
Читать далее Я решила провести бесплатный онлайн вебинар в формате живой встречи, посвященный малоежкам. Ведь не проходит ни дня, чтобы Вы меня не спросили, почему ребенок отказывается от еды, не интересуется едой или ест «как птичка».
На вебинаре вы:
✅ Узнаете, что нужно сделать, чтобы не вырастить малоежку
✅ Разберетесь, кто виноват в том, что ребёнок плохо ест
✅ Поймете, почему ваш ребенок ест как птичка, имеет узкий рацион, не хочет пробо...
14.01.2025
«Праздник на столе» это сборник рецептов, которые украсят любой праздничный прием пищи и внесут разнообразие в повседневные семейные трапезы.
- В сборнике рецептов собрано 20 вкусных и полезных блюда для всей семьи - от закусок до десертов.
- Списки ингредиентов и кухонная утварь, которые необходимы для приготовления блюд из сборника, чтобы в процессе готовки не было неожиданных сюрпризов.
- Рекомендаций по покупкам продуктов с активными ссылками.
- Кликабельное меню, чтобы облегчить пере...
Читать далее - В сборнике рецептов собрано 20 вкусных и полезных блюда для всей семьи - от закусок до десертов.
- Списки ингредиентов и кухонная утварь, которые необходимы для приготовления блюд из сборника, чтобы в процессе готовки не было неожиданных сюрпризов.
- Рекомендаций по покупкам продуктов с активными ссылками.
- Кликабельное меню, чтобы облегчить пере...
12.12.2024
«Здравствуйте, нам 2,4 года, ребенок абсолютно отказывается пробовать еду и самостоятельно и с помощью меня т.е матери , может скушать хлеб, иногда банан, пирожки, картошка когда в доставке заказываем запеченную , но вот чтобы домашние блины или картошка или гречка или суп, это все отказ, нужна смесь и все, однажды я не сдержалась и засунула кашу в рот ему, его чуть не вырвало, вчера дала также кашу, ревет и пробовать дальше не хочет, как преодолеть такую ситуацию чтобы он когда ему предлагали с...
Читать далее 14.11.2024
Как развить пищевой интерес у ребенка? Мастер-класс от А до Я
Я с радостью открываю регистрацию на долгожданный мастер-класс «О пищевом интересе от А до Я»!
Этот мастер-класс идеально подойдет для тех, кто уже испробовал множество способов, но не увидел улучшений в питании своего ребенка. Вы получите не только теоретические знания, но и практические рекомендации, которые помогут улучшить питание уже сегодня!
Для кого этот мастер-класс?
Если вы только планируете прикорм и задаетесь вопросами:
- Как развивать пищевой интерес?
- Как не спутать его с любопытством?
- Как долго ждать появления пищевого интереса?
- Можно ли начинать прикорм без пищевого интереса и как избежать отказа от еды в будущем?
Если у вы уже начали прикорм или ребёнок уже перешел на общий стол, но у вас есть вопросы:
- Нормально ли, что у ребенка снизился пищевой интерес?
- Что делать, если снижение пищевого интереса переросло в отказ от еды?
- Как вновь развить пищевой интерес, чтобы ребёнок начал есть что-то кроме макарон и хлеба
На мастер-классе обсудим:
1⃣Что такое пищевой интерес
2⃣Как он возникает и проявляется
3⃣Как отличить пищевой интерес от любопытства
4⃣Можно ли начинать прикорм без пищевого интереса и как это сделать
5⃣Способы развития пищевого интереса
6⃣Снижение пищевого интереса: норма или отклонение
7⃣Что делать, если снижение интереса перешло в отказ от еды
8⃣Универсальная схема возвращения пищевого интереса
9⃣Способы поддержания пищевого интереса у детей до 3 лет
Как будет проходить мастер-класс:
- Встречаемся 20 ноября в 12.00 по мск.
- Длительность мастер-класса 2-2,5 часа
- Вопрос/ответ (для присутствующих в онлайне будет возможность задать вопрос и получить ответ)
- В подарок вы получите дополнительные файлы: презентация мастер-класса, о чем говорить за столом, игры с едой.
- Доступ к мастер-классу и дополнительным файлам в течение года.
Прямо сейчас переходите по ссылке и занимайте место на мастер-классе⤵️
ссылка
Читать далее Этот мастер-класс идеально подойдет для тех, кто уже испробовал множество способов, но не увидел улучшений в питании своего ребенка. Вы получите не только теоретические знания, но и практические рекомендации, которые помогут улучшить питание уже сегодня!
Для кого этот мастер-класс?
Если вы только планируете прикорм и задаетесь вопросами:
- Как развивать пищевой интерес?
- Как не спутать его с любопытством?
- Как долго ждать появления пищевого интереса?
- Можно ли начинать прикорм без пищевого интереса и как избежать отказа от еды в будущем?
Если у вы уже начали прикорм или ребёнок уже перешел на общий стол, но у вас есть вопросы:
- Нормально ли, что у ребенка снизился пищевой интерес?
- Что делать, если снижение пищевого интереса переросло в отказ от еды?
- Как вновь развить пищевой интерес, чтобы ребёнок начал есть что-то кроме макарон и хлеба
На мастер-классе обсудим:
1⃣Что такое пищевой интерес
2⃣Как он возникает и проявляется
3⃣Как отличить пищевой интерес от любопытства
4⃣Можно ли начинать прикорм без пищевого интереса и как это сделать
5⃣Способы развития пищевого интереса
6⃣Снижение пищевого интереса: норма или отклонение
7⃣Что делать, если снижение интереса перешло в отказ от еды
8⃣Универсальная схема возвращения пищевого интереса
9⃣Способы поддержания пищевого интереса у детей до 3 лет
Как будет проходить мастер-класс:
- Встречаемся 20 ноября в 12.00 по мск.
- Длительность мастер-класса 2-2,5 часа
- Вопрос/ответ (для присутствующих в онлайне будет возможность задать вопрос и получить ответ)
- В подарок вы получите дополнительные файлы: презентация мастер-класса, о чем говорить за столом, игры с едой.
- Доступ к мастер-классу и дополнительным файлам в течение года.
Прямо сейчас переходите по ссылке и занимайте место на мастер-классе⤵️
ссылка
12.11.2024
"Я ничего не понимаю в этом прикорме! Педиатр говорит одно, бабушки — другое, в интернете — третье…" Хочется, чтобы все объяснили простым языком.
Разобраться в питании детей с пеленок и до школы поможет телеграм-канал «Малыш кушает с Аленой Перовой» ссылка . Ваш ребенок будет самостоятельно и с удовольствием есть разнообразную пищу.
Подписывайтесь на канал «Малыш кушает с Аленой Перовой» ссылка , который ведет врач, специалист по прикорму и пищ...
Читать далее Разобраться в питании детей с пеленок и до школы поможет телеграм-канал «Малыш кушает с Аленой Перовой» ссылка . Ваш ребенок будет самостоятельно и с удовольствием есть разнообразную пищу.
Подписывайтесь на канал «Малыш кушает с Аленой Перовой» ссылка , который ведет врач, специалист по прикорму и пищ...
09.06.2024
ЛЕТНЯЯ ЗАКУСКА
Рулетики из кабачка
Ингредиенты:
Кабачок 1/2
Творожный сыр 3 ст.л.
Пучок зелени (укроп, петрушка, зелёный лук)
Соль (по желанию)
Способ приготовления:
Нарежьте овощечисткой длинные полосочки кабачка. Сбрызните маслом и выпекайте в духовке при 180° 10 минут. Мелко нарежьте зелень и смешайте с творожным сыром. Эту начинку выложите на кабачок и заверните на рулетики.
Подача: Подавайте целиком, для малышей порежьте на кусочки.
Заметки: Вместо кабачка можно использовать огурец. ...
Читать далее Рулетики из кабачка
Ингредиенты:
Кабачок 1/2
Творожный сыр 3 ст.л.
Пучок зелени (укроп, петрушка, зелёный лук)
Соль (по желанию)
Способ приготовления:
Нарежьте овощечисткой длинные полосочки кабачка. Сбрызните маслом и выпекайте в духовке при 180° 10 минут. Мелко нарежьте зелень и смешайте с творожным сыром. Эту начинку выложите на кабачок и заверните на рулетики.
Подача: Подавайте целиком, для малышей порежьте на кусочки.
Заметки: Вместо кабачка можно использовать огурец. ...
26.06.2023
1
Как понять, что ребёнок наелся?
Есть верные признаки, когда стоит завершать трапезу:
🔹Ребёнок ел-ел, но затем перестал доносить пищу до рта, размазывает еду по тарелке или столу
*если это происходит вначале прикорма, возможно ребёнок не понимает, что с этими продуктами делать и как их есть. Покажите личным примером, что место для кусочков еды во рту
🔸Ребёнок начал играть с другими привычными для него предметами за столом
🔹Ребёнок начал скучать за столом, его перестала интересовать еда
🔸Ребёнок пытается выбраться из стульчика
🔹Ребёнок начал капризничать
🔸Ребёнок начал отворачивать, закрывать рот - это верный знак того, что ребёнок не хочет есть. Давайте уважать желание детей с самого начала прикорма.
Как закончить трапезу?
✔️Спокойно скажите ребёнку, что похоже он наелся и нужно выходить из-за стола.
✔️Дайте возможность ребёнку закончить дело в течение пары минут.
✔️Уберите со стола, если ребёнок в стульчике и высадите его из-за стола.
Важно❗️ у малыша не должна возникнуть связь, что еду забрали за «плохое поведение». Мама завершила трапезу потому, что ребёнок наелся или не голоден.
Читать далее 🔹Ребёнок ел-ел, но затем перестал доносить пищу до рта, размазывает еду по тарелке или столу
*если это происходит вначале прикорма, возможно ребёнок не понимает, что с этими продуктами делать и как их есть. Покажите личным примером, что место для кусочков еды во рту
🔸Ребёнок начал играть с другими привычными для него предметами за столом
🔹Ребёнок начал скучать за столом, его перестала интересовать еда
🔸Ребёнок пытается выбраться из стульчика
🔹Ребёнок начал капризничать
🔸Ребёнок начал отворачивать, закрывать рот - это верный знак того, что ребёнок не хочет есть. Давайте уважать желание детей с самого начала прикорма.
Как закончить трапезу?
✔️Спокойно скажите ребёнку, что похоже он наелся и нужно выходить из-за стола.
✔️Дайте возможность ребёнку закончить дело в течение пары минут.
✔️Уберите со стола, если ребёнок в стульчике и высадите его из-за стола.
Важно❗️ у малыша не должна возникнуть связь, что еду забрали за «плохое поведение». Мама завершила трапезу потому, что ребёнок наелся или не голоден.
23.06.2023
2