Почему употребление молочных продуктов у детей нужно ограничивать
Молочные продукты, как и другая еда, хороши в меру, поэтому перекос в сторону молочных продуктов нежелателен. Избыточное потребление молочных продуктов связано увеличением риска:
▫️Анемии, за счет вытеснения из рациона продуктов, богатых железом
▫️Сужения рациона, т.к. молочка часто вытесняет другие продукты (белковые продукты, овощи и фрукты)
‼️До года у детей основа рациона - гв/смесь, дополнительный прием молочных продуктов рекомендуется в составе блюд и небольших проб. Если дети старше года сохраняют в своем рационе гв/смесь с частотой кормления больше 3-5 раз для гв (или больше ~300 мл смеси в сутки), то дополнительный прием молочных продуктов не требуется.
Для детей от 1 до 4 лет нормальным считается употребление молочных продуктов в размере ~3 порций в день.