Доброго времени суток, дорогие мамочки!

Ловите список вредных продуктов для вас и вашего малыша:
⠀
🏵Выпечка с маргарином: булки, торты, печенье. Смотрите состав: содержит очень много транс жиров, огромное количество сахара, рафинированная мука. Такой состав опасен мутагенными процессами!
⠀
Трансжиры - это всё, что не масло (до 82%)- это маргарин.
⠀
Альтернатива: домашняя выпечка на масле от 82%.
⠀
🏵Переработанная пища: колбаса, сосиски, полуфабрикаты (даже самые дорогие) - изделия из перерабо...

Доброго дня всем, всем, всем!

Как улучшить память?

🍒Есть ли универсальное средство, которое дало бы ясность ума и отличную память? Есть и я вам про него расскажу.

🌿Это экстракт гинкго. Его получают из самых древних видов деревьев на Земле. Это важнейший из всех препаратов лекарственных растений. В Европе его широко применяют в официальной медицине для улучшения функции головного мозга👩 и укрепления кровеносных сосудов, а также в качестве мощных средств защиты мозга, печени, глаз и системы кр...

Доброго дня и хорошего настроения!
Делюсь, мамочки, с вами полезностью )))

Сахар. Как уйти от этой зависимости?
⠀
Давайте разбираться.
⠀
🍭Сахароза - это обычный столовый сахар. Дисахарид. Когда молекула сахара в организме расщепляется до моносахаридов: на 1 молекулу глюкозы и 1 молекулу фруктозы.
⠀
🍭Конечный продукт расщепления любых углеводов - глюкоза или фруктоза. Например, каши, бобовые, фрукты, мед в конечном итоге расщепляются на глюкозу и фруктозу.
⠀
🍭Т.е. для работы мозга и всех энерге...

Доброго вечера, девочки ))
Сегодня про сон!

Зачем ложиться спать вовремя или НАШ ОРГАНИЗМ НОЧЬЮ‼
✔️22 часа. В крови вдвое увеличивается количество лейкоцитов — это иммунная система проводит проверку вверенной ей территории. Температура тела падает. Биологические часы сигналят: пора спать.
✔️23 часа. Тело все больше расслабляется, но в каждой клеточке полным ходом идут восстановительные процессы.
✔️24 часа. Сознанием все больше овладевают сновидения, а мозг продолжает трудиться, раскладывая по поло...

Доброго вечера, девочки!
Сегодня про сон!

Зачем ложиться спать вовремя или НАШ ОРГАНИЗМ НОЧЬЮ‼
✔️22 часа. В крови вдвое увеличивается количество лейкоцитов — это иммунная система проводит проверку вверенной ей территории. Температура тела падает. Биологические часы сигналят: пора спать.
✔️23 часа. Тело все больше расслабляется, но в каждой клеточке полным ходом идут восстановительные процессы.
✔️24 часа. Сознанием все больше овладевают сновидения, а мозг продолжает трудиться, раскладывая по полочк...

Доброго всем вечера.

Дквочки, ловите интересную, на мой взгляд статью.

УЛОВКИ МАРКЕТОЛОГОВ

Как нас разводят маркетологи и на что мы ведемся в своем стремлении вести ЗОЖ.
⠀
1️⃣ БЕЗ САХАРА. Запомним: фруктоза, глюкоза, финиковый, кукурузный сиропы и т.п. – это все тот же сахар.
⠀
2️⃣ БЕЗ ТРАНСЖИРОВ. Кто ж пишет в составе «трансжиры», когда из каждого утюга мы только и слышим про их вред.?Поэтому пишут: гидрогенизированное масло, жиры специального назначения и т.п.
⠀
3️⃣ УКРЕПЛЯЕТ ИММУНИТЕТ - всем изв...

Доброго, утречка, девочки! Всем позитива и отличного настроения!

Думайте позитивно! :)

(hmm)Как наши мысли влияют на здоровье(hmm)

В одном из парижских госпиталей молодой психолог Эмили Кьи на свой страх и риск, ссылаясь на главврача, вменила в обязанность своим пациентам три раза в день вслух или мысленно повторять по 10 раз фразу «С каждым днем я чувствую себя все лучше и лучше». Причем повторять это не механически, а по возможности ярко.

Уже через месяц пациенты этого врача стали глав...

Доброго вечера всем!
Девочки, мне очень понравилось. Делюсь с вами! Приятного чтения! :)

На приёме у психотерапевта

— Я инфантильный.
— Это зрелое признание.
— Я боюсь брать на себя ответственность.
— Не каждый осмелится сознаться в своём страхе.
— Я не довожу до конца ни одного дела.
— Вы умеете переключаться, потеряв интерес.
— Даже с вами мы вряд ли дойдём до результата.
— Вы хорошо прогнозируете.
— Неужели я безнадёжен?
— Вы заметили, что привычки всегда приводят туда же.
— Таким уж меня с...

Доброго дня всем, дорогие друзья!

Все, кто заботится о своем здоровье и здоровье своего ребенка, периодически пьют Омега3 жирные кислоты. Продукт очень нужный и необходимый, несущий колоссальную пользу нашему организму. Омега3 бывает разных форм (капсулы или в бутылочках), разных производителей и разной ценовой категории. Почему так?

Давайте разбираться.

ПРО ОМЕГУ-3
➡️Теорию пользы знают почти все, и все чаще на консультациях на вопрос , что из микронутриентов Вы пьёте и даёте детям, мне о...

Доброго дня всем.
Девочки, очень понравилась одна притча. Делюсь с вами частичкой ее тепла.

❤️Притча о настоящей любви

Один раз Учитель спросил у своих учеников:
— Почему, когда люди ссорятся, они кричат?
— Потому, что теряют спокойствие, – сказал один.

Но зачем же кричать, если другой человек находится с тобой рядом? – спросил Учитель.

Нельзя с ним говорить тихо?
Зачем кричать, если ты рассержен?

Ученики предлагали свои ответы, но ни один из них не устроил Учителя.
В конце концов ...