Мама сына (3 года)

Доброго вечера, девочки )) Сегодня про сон!

Доброго вечера, девочки ))

Сегодня про сон!

Зачем ложиться спать вовремя или НАШ ОРГАНИЗМ НОЧЬЮ‼

✔️22 часа. В крови вдвое увеличивается количество лейкоцитов — это иммунная система проводит проверку вверенной ей территории. Температура тела падает. Биологические часы сигналят: пора спать.

✔️23 часа. Тело все больше расслабляется, но в каждой клеточке полным ходом идут восстановительные процессы.

✔️24 часа. Сознанием все больше овладевают сновидения, а мозг продолжает трудиться, раскладывая по полочкам полученную за день информацию.

✔️1 час. Сон очень чуткий. Незалеченный вовремя зуб 😱 или травмированная давным-давно коленка могут разныться и не дадут уснуть до утра.

✔️2 часа. Все органы отдыхают, только печень трудится вовсю, вычищая спящий организм от накопившихся шлаков.

✔️3 часа. Полный физиологический спад: артериальное давление на нижнем пределе, пульс и дыхание редкие.

✔️4 часа. Мозг снабжается минимальным количеством крови и не готов к пробуждению, зато слух обостряется чрезвычайно — проснуться можно от малейшего шума.

✔️5 часов. Почки отдыхают, мышцы дремлют, обмен веществ замедлен, но в принципе организм уже готов проснуться.

✔️6 часов. Надпочечники начинают выбрасывать в кровь гормоны адреналин и норадреналин, которые повышают артериальное давление и заставляют сердце биться чаще. Организм уже готовится к пробуждению, хотя сознание еще дремлет.

✔️7 часов — звездный час иммунной системы. Самое время размяться и встать под контрастный душ.

Во сколько у вас детки стали спать всю ночь без пробуждения ? Сами по себе , или Вы что- то делали ддя этого? Мы четко в…

Во сколько у вас детки стали спать всю ночь без пробуждения ? Сами по себе , или Вы что- то делали ддя этого? Мы четко в одно и тоже время просыпаемся в 1.00 и в 4.00 на еду, пробовала не кормить, пока не покормишь - не уснет,и после 5 это ужас, крутится , вертится, готов уже проснуться, но сам сонный, из за этого не сплю, глажу, к себе поближе кладу.

Если вам сказали что,чтобы не отекать нужно пить меньше водички 💦💦💦 Не верьте! Вода чистит организм. Лучше исключить…

Если вам сказали что,чтобы не отекать нужно пить меньше водички 💦💦💦 Не верьте! Вода чистит организм. Лучше исключить потребление жидкости такой как соки чай кофе❗ Норма воды для беременной 2 л в день Что бы не отекать я : ✔ Пью воду когда хочется. Маленькими глотками ✔ Я не исключала соль из питания Помяните если в нашем организме чего то нехватает он начинает запасать это Запасает соль-притягивает лишнюю воду ✔ Двигаюсь... Разгоняю кровь по организму ✔ Ношу свободную одежду... теснота приводит к застою жидкости Были ли у вас отеки ? Как вы с ними боролись?

Гормон Цариц — эстрадиол: функции и влияние на организм

⭐ Гормон Цариц… ⠀ Звучит таинственно и торжественно. Но давайте разберемся, о чём же идёт речь. ⠀ В женском организме существует 2 основных вида половых гормонов: эстрогены и прогестерон. Эстрогены называют «три сестрицы». Их в нашем организме 3 разновидности: ⠀ 1 ⃣ Эстрадиол — основной женский половой гормон, синтезируемый яичниками. ⠀ 2 ⃣ Эстрон — второй по значимости эстроген (в 12 раз слабее), вырабатывается в незначительном количестве яичниками, корой надпочечников и жировой тканью из андрогенов. ⠀ 3 ⃣ Эстриол — является продуктом метаболизма эстриола и эстрадиола, а также синтезируется плацентой при беременности (в 80 раз слабее эстрадиола). ⠀ 📌И недавно открытый новый эстроген: ⠀ 4 ⃣ Эстетрол — синтезируется в печени и попадает в материнский организм от плода через плаценту. ⠀ Среди гормонов тоже существуют фавориты😉 ⠀ ⭐ Эстрадиол — безусловно, гормон Цариц. ⠀ Именно он обеспечивает все основные функции женского организма и управляет его жизнью: ⠀ ✔ Формирует женский фенотип (формирование женского типа фигуры); ✔ Стимулирует синтез коллагена и препятствует его разрушению; ✔ Регулирует обменные процессы в головном мозге, защищая клетки от гибели; ✔ Влияет на концентрацию внимания и память; ✔ Регулирует режим сна и бодрствования; ✔ Снижает риск депрессии, влияя на равновесие; ✔ Защищает сосуды и ткани сердца от повреждения; ✔ Регулируют тонус сосудов, артериальное давление; ✔ Препятствует образованию бляшек в сосудах; ✔ Влияет на обмен холестерина, снижая уровень триглицеридов и «плохого» холестерина; ✔ Регулирует свертывание крови, обладая прокоагулянтным эффектом (повышение свертываемости); ✔ Влияет на мышечную ткань; ✔ Снижает секрецию сальных желез; ✔ Защищает слизистую уретры и мочевого пузыря; ✔ Увеличивает костную массу и препятствуют разрушению кости; ✔ Регулируют кальциевый обмен; ✔ Стимулируют иммунную систему; ✔ Снижает риск колоректального рака; ✔ Обеспечивает репродуктивную функцию. ⠀ ❗ Широкий список зон влияния совсем не говорит о том, что можно забыть о правиле “золотой середины”. Как недостаток, так и избыток вреден. ⠀ ❓Вы когда-нибудь сдавали тест на эстрогены? Что знаете об этом гормоне?

Мечта о сне

Как я мечтаю поспать 12 часов хотя бы, уснуть в 22 и проснуться в 10, без пробуждений, просто непрерывный сон, пойду попрошу у деда мороза 🥲

Девочки доброе утро🌸 Я Мама паникёр, врачи нас все подбивают на прививки, но чует моё сердце материнское, что не готов…

Девочки доброе утро🌸 Я Мама паникёр, врачи нас все подбивают на прививки, но чует моё сердце материнское, что не готов сын ещё 😐 сходили к иммунологу, сказала подождать , когда лейкоцитарная формула созреет, сдать кровь станет лучше ставить, сдали опять тоже самое... Сегментоядерные 7 😑😑 значит что иммунных клеток мало и организм не готов ? Что же такое то? Почему они не поднимаются ?😔 вот и боюсь ставить девочки как организм будет переносить вирус когда иммунных клеток зрелых мало... Может я ошибаюсь ? Какие показатели у ваших деток? И как переносили все это ? Через пару часов поедем к педиатру в ПЦ посмотрим что скажут.