Доброго дня всем! САХАР И ДЕТСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
Доброго дня всем!
САХАР И ДЕТСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
Уже вроде все знают как вредно и не безобидно для наших детей сладкие радости жизни…
⠀
Насмотрелась за лето на пляжах, в парках, в магазинах чем кормят деток родители.
⠀
И, как когда-то говорил Попугай, персонаж из юморески Геннадия Хазанова, не могу молчать, поэтому пишу этот пост.
⠀
Не представляется возможным подходить к каждому родителю и говорить:
«Что же вы даете, мамочка, своему ребеночку сладкую вату, вафли на трансжирах, чупа- чупсы, палочка от которых более съедобная, чем сам огненно-красный шарик"?
⠀
Да, у каждой мамы свой взгляд на этот вопрос и с этим надо считаться.
⠀
Детям дошкольного возраста рекомендуют потреблять 25-30 г. сахара в день, всего несколько чайных ложечек.
⠀
Вы можете сказать: "Да, так и делаем".
А вы считали, сколько сахара находится в соках, булках, печенье, кашах, газировках сладких и в том же хлебе?
⠀
Если сесть и прикинуть, то получается раз в 10 больше и это по скромным подсчетам до 200-300 г в день.
⠀
Почему много сахара плохо?
Первое, и самое главное, потому что он очень сильно закисляет организм.
⠀
Чтобы сохранить определенный РH крови (это жизненно важно), из костей, зубов, ногтей потихоньку забирается Кальций и ощелачивается таким образом кровь и весь организм.
А это происходит изо дня в день. Кальция все меньше, кости все более хрупкие, зубы кариозные.
⠀
А оно нам надо? Нет?
Я уже не говорю о том, что сахар - хороший корм для грибов и гельминтов.
⠀
Сами же их разводим в своих организмах, создавая для «незваных гостей» райские условия.
⠀
Выше перечисленная братия блокирует в детском организме ферменты, выделяя специальные вещества, в результате детям нечем переваривать белковые продукты.
⠀
Они не едят рыбу, мясо, яйца, а просят сладенькое. Таким образом, эти хитрые твари руководят пристрастиями ребенка.
⠀
Мы привыкли к сладостям и считаем, что именно это даёт питание мозгу.
⠀
Но есть ещё овощи и фрукты, они тоже сладкие.
К примеру, морковку вместо конфет?
А мозг, к слову сказать, на 60% состоит из жиров (лецитина и омега3), но никак не из рафинадов.