Доброго времени суток, дорогие мамочки!
Доброго времени суток, дорогие мамочки!
Ловите список вредных продуктов для вас и вашего малыша:
⠀
🏵Выпечка с маргарином: булки, торты, печенье. Смотрите состав: содержит очень много транс жиров, огромное количество сахара, рафинированная мука. Такой состав опасен мутагенными процессами!
⠀
Трансжиры - это всё, что не масло (до 82%)- это маргарин.
⠀
Альтернатива: домашняя выпечка на масле от 82%.
⠀
🏵Переработанная пища: колбаса, сосиски, полуфабрикаты (даже самые дорогие) - изделия из переработанного мяса признаны международным агентством по исследованию рака (IARC) продуктами с доказанной канцерогенной активностью. Употребление таких продуктов увеличивает риск развития рака, особенно рака толстой кишки.
⠀
Альтернатива: отварное мясо с зеленью.
⠀
🏵Плавленый и твёрдый сыр, продукты с длительным сроком хранения. В них полно Е-шек и впоследствии можно получить аутоиммунные заболевания, низкий гемоглобин, панкреатит, отёки рефлюкс, варикоз, геморрой.
⠀
Альтернатива: мягкие плавленые сыры, фета со сроком годности до 5-7 суток.
⠀
🏵Дрожжевая выпечка. Вред от неё развивается медленно, но идет взаимосвязь с хроническими заболеваниями.
⠀
Альтернатива: хлеб на закваске.
⠀
🏵Мороженое. Хорошо если в нём есть молоко, а не порошок. Но оно не содержит молоко и очень слизеобразующие.+ сахар и получаем двойной удар по поджелудочной.
⠀
Альтернатива: десерт из творога.
⠀
🏵Майонез. Не полезен сам по себе и особенно если он в пластиковой банке: вредные вещества диоксиды, содержащиеся в пластике, выходят в майонез.
⠀
Альтернатива: домашний майонез.
⠀
🏵Сухие бульоны (кубики Gallina Blanca, подобные бульоны содержат добавку глюконат натрия, побочный эффект которой слепота, глухота, альцгеймер...).
⠀
Это далеко не весь список вредных продуктов.
⠀
Друзья ставьте ❤, если статья вам была полезна🦋
Снежана·
Мама сына (3 года)
Овощей со своего огорода сейчас тоде полно на рынке. В магазине согласна яблоке "не те"
Masha·
Мама дочки (7 лет)
К вредным продуктам можно отнести сейчас все, абсолютно все, что мы едим. За исключением домашних деревенских продуктов собственного производства. А что делать? Кругом одна химия.
Снежана··
Мама сына (3 года)
Не есть химию. Вот, что делать. Вы сами назвали альтернативу.
Masha··
Мама дочки (7 лет)
а чтобы её не есть - нужно жить в деревне и иметь хозяйство. А так, все это ерунда. Даже яблоки в магазине обычные совсем не то, что с дерева домашние. Как ни старайся, все равно не уследишь за тем, что ешь. Даже мясо напичкано химией. В современном мире правильно питаться нереально..
Снежана··
Мама сына (3 года)
но можно постараться питаться правильно. Покупать хорошие продукты из деревни и для этого вовсе не обязательно там жить. Кто хочет быть более здоровым, тот ищит варианты. Я пеку дома и не покупаю выпечку с трансжирами в магазине сознательно. Это мой выбор.