Доброго времени суток, дорогие мамочки!

Ловите список вредных продуктов для вас и вашего малыша:

⠀

🏵Выпечка с маргарином: булки, торты, печенье. Смотрите состав: содержит очень много транс жиров, огромное количество сахара, рафинированная мука. Такой состав опасен мутагенными процессами!

⠀

Трансжиры - это всё, что не масло (до 82%)- это маргарин.

⠀

Альтернатива: домашняя выпечка на масле от 82%.

⠀

🏵Переработанная пища: колбаса, сосиски, полуфабрикаты (даже самые дорогие) - изделия из переработанного мяса признаны международным агентством по исследованию рака (IARC) продуктами с доказанной канцерогенной активностью. Употребление таких продуктов увеличивает риск развития рака, особенно рака толстой кишки.

⠀

Альтернатива: отварное мясо с зеленью.

⠀

🏵Плавленый и твёрдый сыр, продукты с длительным сроком хранения. В них полно Е-шек и впоследствии можно получить аутоиммунные заболевания, низкий гемоглобин, панкреатит, отёки рефлюкс, варикоз, геморрой.

⠀

Альтернатива: мягкие плавленые сыры, фета со сроком годности до 5-7 суток.

⠀

🏵Дрожжевая выпечка. Вред от неё развивается медленно, но идет взаимосвязь с хроническими заболеваниями.

⠀

Альтернатива: хлеб на закваске.

⠀

🏵Мороженое. Хорошо если в нём есть молоко, а не порошок. Но оно не содержит молоко и очень слизеобразующие.+ сахар и получаем двойной удар по поджелудочной.

⠀

Альтернатива: десерт из творога.

⠀

🏵Майонез. Не полезен сам по себе и особенно если он в пластиковой банке: вредные вещества диоксиды, содержащиеся в пластике, выходят в майонез.

⠀

Альтернатива: домашний майонез.

⠀

🏵Сухие бульоны (кубики Gallina Blanca, подобные бульоны содержат добавку глюконат натрия, побочный эффект которой слепота, глухота, альцгеймер...).

⠀

Это далеко не весь список вредных продуктов.

⠀

Друзья ставьте ❤, если статья вам была полезна🦋