Доброго всем дня! (sun)
Продолжая тему здорового питания, давайте зудумаемся : если мы правильно питаемся, кушаем витамины, соблюдаем все правила, но у нас проблемы в Желудочно-кишечном тракте (ЖКТ)- будут ли полноценно усваиваться все полезности ? (hmm)
Я думаю что нет! Именно поэтому в первую очередь мы должны задуматься о правильной работе и благоролучии ЖКТ!!!!
1.Избавиться от патогенных микроорганизмов ( грибков, коков и т.д.)
2. Нормализовать все процессы пищеварения.
3.Убрать хронические воспалительные процессы - очень важно!!!(порой мы к ним привыкаем)
4.Вывести токсины!
5. И конечно засеять кишечник хорошей дружественной флорой!
В 80-90% случае у людей, прошедших программы востановления работы ЖКТ, - востановливаются и другие системы организма ( проходят головные боли, востанавливаются имунная , нервная, эндокринная и другие системы). Помните о том что мы рассматриваем наш организм как единое целое!
В первую очередь нам нужно навести порядок в своем ЖКТ и потом дать питание нашим клеткам (flirt). Всем желаю здоровья и хорошего дня.
Комментариев ещё никто не написал.
Как маме сохранить здоровье? 5 простых шагов!
Официально могу сказать, здоровое питание и работа с дефицитами в организме залог здоровья🤟
Нутрициолог для вас: правильное питание и здоровье
Девочки, я начинающий нутрициолог, нутрициология это научная дисциплина, которая изучает механизмы здорового питания, различные взаимодействия питательных веществ друг с другом и их влияние на организм. Моя задача разработать для вас персональные нормы и рекомендации по правильному рациону. Я провожу рекомендации под чутким руководством моего наставника Ольги Викторовны, ее стаж работы 18 лет. Кому хочется улучшить свое здоровье через правильное питание, всегда рада буду ответить
Как похудеть перед беременностью: действенные методы
Хочу до нового года хотя бы немного скинуть.
Я худею всю жизнь мне кажется.
На каких только диетах и правильном питании не сидела.
Сдавала анализы.
Короче.
У меня мало силы воли.
Но сейчас у меня большая цель.
Похудеть ради здоровой беременности и своего здоровья.
Может кто-то хочет вместе?
И посоветуйте действенный метод. Потому что мне помогает скинуть либо стресс, либо жесткач…
Помогу с вопросами здоровья, питания и анализов
Чего-то мне приспичило приносить сюда больше пользы.
Уже несколько лет я ковыряюсь в теме здоровья, питания и образа жизни. Не в жанре «попейте водички, голубушка», а с реальными людьми, их анализами, тараканами и результатами.
Так что если есть вопросы про ЖКТ, анализы, дефициты, питание, похудение или любую другую оказию, строчите в комментарии.
Разберём всё чин чинарём. А то чего добру пропадать. 💪🏽
Кто нибудь будь убирал глютен и зерновые себе с рациона, для того чтобы нормализовать работу жкт и самочувствие. Есть эксперементаторы? Или может убирал полностью молочку. Не из-за непереностмости, а именно очистить организм. Облегчить ему жизнь