Ребёнок и горшок: каждый родитель выбирает свой путь! 🚽👶
Нет единого мнения о том, как и когда приучать ребёнка к горшку. Кто-то начинает «высаживать» малыша с рождения, кто-то ближе к возрасту сада, а кто-то ждёт, пока ребёнок сам не попросит.
Мой опыт показывает, что пока в голове у ребёнка не созреет связь «я хочу писать = где мой горшок», предпринимать что-либо бесполезно. Я пробовала сажать сына на горшок в возрасте 1,6; 1,10; 1,11 и даже в 2 года — всё заканчивалось моментальным поднятием с него. 😞
Когда сыну исполнилось 2 года, я решила снять подгузники и проверить, сработает ли инстинкт. Но это было неэффективно — приходилось каждые 20 минут бежать в ванную, чтобы включить воду. 💧
Ровно в 2,1 года сын начал кивать или качать головой в ответ на вопрос «хочешь ли ты писать?». Мы сняли подгузники днём, оставив только на ночной и дневной сон и прогулки в зимнее время года. 🎉
Ещё через пару месяцев сын стал сам подходить к горшку и садиться на него. Победа! 🎉
Поделитесь своими историями «приучения» к горшку! 🚽👶
Короткие сны у малышей: как помочь ребёнку спать лучше
Иногда причиной нарушения сна у детей становятся «короткие сны» или «сонные 40-минутки».
Это происходит, когда после регресса сна ребёнок не может соединить циклы сна между собой.
Если малыш спит днём по 30–40 минут (один цикл сна) и при этом у него хороший ночной сон, такой режим ему подходит. Но если короткие сны приводят к проблемам, нужно принимать меры ‼️
Почему короткие сны могут быть проблемой?
• Ребёнок не может полностью удовлетворить свою индивидуальную потребность во времени бодрствования в каждом отрезке.
• Он не дотягивает до необходимого суммарного времени бодрствования за день.
• Пересыпает свою индивидуальную потребность в ночном сне или, наоборот, перегуливает её.
Всё это может привести к ухудшению качества сна и, как следствие, к ухудшению настроения у малыша и мамы.
Как помочь ребёнку «склеить» циклы сна?
Можно вернуть условия сна, при которых ребёнок засыпал. Например, если мама укладывает малыша на груди, после наступления глубокой фазы сна (через 5–7 минут после засыпания) она может забрать грудь. Когда ребёнок начнёт просыпаться, мама снова даёт ему грудь, и он продлевает сон, погружаясь во вторую фазу. 😴
Важные моменты:
✅ Продление сна должно занимать не более 1–7 минут.
✅ После того как ребёнок взял грудь или поспал на руках и снова заснул, его можно переложить на ровную поверхность для дальнейшего самостоятельного сна.
❗️ Если при перекладывании с рук или заборе груди ребёнок просыпается и не погружается в глубокий сон во втором цикле, значит, режим не подходит.
Поделитесь в комментариях, сталкивались ли вы с проблемой коротких снов и как решали её!
Не существует однозначного ответа на этот вопрос. Всё зависит от индивидуальных особенностей ребёнка, его темперамента, потребностей родителей и жилищных условий 🤗
Каждая семья должна принимать такое решение самостоятельно, как и выбирать методы воспитания.
В нашей семье всё происходит плавно и спокойно. Мы с мужем делаем так, как удобно нам. Не спешим отселять сына в отдельную комнату, хотя физически это можно было сделать с самого рождения.
Сын долго спал в приставной кроватке, придвинутой к нашей. До трёх лет он прекрасно помещался в стандартной кроватке размером 120х60 см.
При этом уже больше полутора лет он засыпает самостоятельно и спит отлично.
Когда Демьяну исполнилось три года, мы вместе выбрали кроватку, которая ему понравилась — кровать-машину 🚘
Её привезли и установили рядом с нашей, но уже не в приставном варианте. Сын сам решил, что теперь будет спать там.
Мы можем перенести его кроватку в другую комнату, но сейчас для него важно быть рядом с нами. Я уверена, что наступит момент, и он сам попросит оборудовать ему свою личную комнату. Тогда он установит там свои правила и повесит табличку «не беспокоить» 😂
А как вы решили этот вопрос в вашей семье? Поделитесь своим опытом в комментариях.
Наладить сон грудничка и его родителей — реально!
Вот пример успешной работы с семьёй:
Я столкнулась с интересной задачей — помочь наладить сон Юрию, которому на момент обращения было всего 6 недель 👶
Работая с ним, я часто думала:
«А могла ли я улучшить сон своего сына в возрасте одного месяца, если бы знала тогда всё то, что знаю сейчас?»
Ко мне обратилась Елизавета, мама Юрия.
Её история была похожа на мою: усталость, не совсем оправданные ожидания от материнства.
Всё это чувствовала и я, когда осталась один на один с сыном после выписки из роддома 🤱
У Юры была путаница в биоритмах:
его «ночь» начиналась в 16 часов и заканчивалась около 2 часов ночи. С 16 до 22 часов он спал более длинными отрезками по 3–4 часа и просыпался только на кормления. А после 2 часов ночи он чередовал сны с бодрствованием 🌙
Родители не привыкли ложиться спать в 10 часов вечера и совсем не высыпались.
Что мы сделали:
• Плавно (в течение трёх дней) передвигали время засыпания Юры на более позднее (удобное для семьи) время.
• Соблюдали соотношение количества дневного и ночного сна.
• Не допускали переутомления из-за слишком длительного времени бодрствования.
Уже на второй день «ночь» начала сдвигаться!
⏰ В первый день получилось 4,5 часа сна без пробуждений ночью, на второй — 6 часов.
Через три дня мы вышли на ночной сон продолжительностью 8 часов с двумя пробуждениями на кормления.
Далее Лиза продолжила работу сама, и в течение двух недель у Юры выстроился график сна и кормлений.
Стало возможно подстроить прогулки, выходы с ребёнком в общественные места, появилась возможность оставить малыша с бабушкой или няней.
❣️ А главное — все теперь спят ночью по 9–9,5 часов.
🌸 На моих консультациях я даю мамам информацию, применяя которую они самостоятельно могут контролировать изменения в индивидуальных потребностях своего ребёнка.
Не позволяйте нарушениям сна испортить вам радость от материнства!
Записывайтесь на консультацию, и вместе мы найдём решение для вашей семьи.
Существует 8 основных критериев, по которым можно определить, насколько правильно организован режим сна у ребёнка:
1. Пробуждения ночью:
не более четырёх раз, включая кормления.
‼️ Важно учитывать возраст малыша: например, для шестимесячного ребёнка два кормления ночью — это норма, и общее количество пробуждений может составлять два, три или четыре.
2. Длительность засыпания:
• для детей до года — 2–10 минут;
• для детей от года до двух — 5–20 минут;
• для детей старше двух лет — 5–30 минут.
По мере взросления ребёнка время засыпания может увеличиваться. После года многие дети засыпают уже рядом с родителями на кровати или в своей кроватке, так как им становится неудобно на руках. Поэтому время засыпания увеличивается по сравнению с периодом до года, когда многие малыши засыпают на руках, груди или благодаря укачиваниям 🤱
3. Засыпания спокойные.
Ребёнок засыпает без плача, выгибаний и любого вида сопротивления. Не наблюдается уползания с кровати или ухода из спальни 🛌
4. Пробуждения спокойные.
Допустим «коммуникативный плач», когда малыш проснулся и зовёт маму. Мама подходит, берёт ребёнка на ручки, и он успокаивается 🤗
5. Сон самостоятельный.
Засыпание может происходить с помощью, но сам сон должен быть на самостоятельной поверхности — не на руках, не с грудью, не в движущейся коляске или машине и так далее 😴
6. Глубокий сон наступает через 15–20 минут после засыпания (в возрасте до 4 месяцев) и через 5–7 минут после засыпания (в возрасте после 4 месяцев).
Глубокий сон — это когда мама может переложить ребёнка, забрать грудь или отойти от малыша 💤
7. После четырёх месяцев отсутствуют пробуждения внутри цикла сна (цикл длится 30–45 минут). Помощь в продлении сна может потребоваться только между циклами 🌙
8. Продление сна между циклами лёгкое и быстрое — занимает от 1 до 7 минут и не требует качаний, фитбола или висов на груди. Например, можно взять ребёнка на ручки, дать грудь буквально на пару минут, погладить по спинке, обнять и т. д. 🌸
Если все восемь критериев соблюдаются одновременно, можно говорить, что режим сна у ребёнка организован правильно.
Проверьте режим сна своего малыша — какие пункты совпадают, а какие нет?
