🧒 Ресурсное состояние мамы

Когда я узнала, что в самолёте сначала надевают кислородную маску на себя, а потом на ребёнка, я не задумывалась, почему так. Всё просто: если не будет вас, некому будет позаботиться о ребёнке. Почему же в материнстве, особенно в самом его начале, мы пренебрегаем этим правилом?

🍽 Начинаем с физических потребностей:

• Мама должна хорошо питаться. Поэтому в первые месяцы жизни ребёнка это задача её родных — обеспечить семью едой. Можно организовать доставку, можно папе включиться в процесс приготовления простых блюд.
• Мама должна отдыхать, высыпаться. До боли банальная фраза, но спите вместе с ребёнком. Это не значит, что не нужно вставать с постели, но совсем не лишним будет хотя бы просто полежать в какие-то сны малыша, вместо того чтобы бежать мыть полы или готовить ужин из трёх блюд.
• Мама должна иметь возможность делать что-то из того, что она любила делать раньше.

🧘‍♀️ Моральные потребности также очень важны. Как бы родители ни готовились, какие бы курсы они ни проходили, никогда нельзя быть на 100% готовым. И если папа, понимая, что жизнь не будет прежней, имеет возможность каждый день жить более-менее прежней жизнью, уходить на работу, выходить из дома, видеть других людей, то мама лишена этого, лишена возможности жить так же, как жила до рождения малыша.

Многие мамы думают, что это их и только их обязанность — находиться 24/7 рядом со своим крохой. Что, оставив его даже на 20 минут с бабушкой, мужем или подругой, они лишают малыша такой необходимой ему сейчас материнской любви.

И я не была исключением:

• Мне было очень тяжело от осознания того, что все живут свою жизнь, кроме меня. Ко мне не приходили в гости друзья, как было раньше. Я не могла пойти в магазин, потому что с коляской мне было не справиться.
• Сын родился осенью, и когда выпал снег, я перестала иметь возможность выходить на улицу с коляской. К тому же сын перестал в ней засыпать, а как наладить сон, я не знала.
• Муж приходил с работы и был готов посидеть с сыном, но я была уверена, что это моя задача, я должна быть с ребёнком 24/7.

Стала бы я сейчас вести себя так же, если бы была возможность отмотать время назад? Нет, нет и ещё раз нет!

Поэтому не забываем про себя, разрешаем помогать себе мужьям, родителям, подружкам. Разрешаем себе быть счастливыми! 😘