Сашенька
@homasenok-nutriciolog·Мама сына (9 лет)
Россия, Москва
333
записи
274
подписчика
2360
комментариев
Мой проект, моя душа:
Инста aleksandra_shokina
ТГ: t.me/nastavnik_zozh_a
Образование - Нутрициолог.
Полная информация о пользователе доступна только в приложении Мамлайф
Записи @homasenok-nutriciolog
- Всем привет) Меня зовут Саша) ☀️.. - . родился сыночек,моё счастье 👪😍 г. и см!! В роддоме. Спасибо акушерке Барышевой Наталье Сергеевне... Если б...
- Всем привет 🩷 Настал тот самый день 🥹 Проект . от нутрициолога Александры Шокиной, специалиста по коррекции веса и образу жизни Я дала ему названи...
- Кто приходит к вам за питанием?
- Как создать фундамент здорового образа жизни?
- Как поэтапное внедрение привычек помогает в наставничестве?
- Сегодня хочу с вами поделиться мыслями - почему я решила создать такой проект Много лет я работаю комплексно! Не только с подсчетом бжу, но и корре...
- Всем привет 🩷 Ну что, пришел тот день, когда я буду делать опять формат группового наставничества🥹 Пока продумываю структуру! Это не будет такой ж...
- Как снизить вес в здоровом формате?
- Как улучшить здоровье: результаты работы
- Если хочешь похудеть навсегда … …Но никак не получается. Вечные срывы, непонимание, что нужно кушать, жесткие ограничения в еде, а потом срыв и набор ...
- И еще - кто любит шоколад! Сейчас на нереальная скидка на него. Вот сегодня приехал мне - все ок с ним! Состав такой, какой должен быть у хорошего ш...
- Топ-3 средства для похудения: делимся находками!
- Экспертный контент или лайфстайл? Мнение для инста
- Что нужно сделать, чтобы похудеть и остаться в форме надолго? Сон, питание, образ жизни!
- Как похудеть на пицце и коктейлях? Личный опыт мамы
- Продам непромокаемую куртку Рейма 104 размер в Измайлово - состояние отличное, недорого!
- Рюкзак ergobaby original. Ребёнок не стал сидеть. раз попыталась посадить и все. Новый. Продаётся вместе с накладками.
- Аллергия на пыль и кошку у ребенка: как быть, если ставят астму? Поделитесь опытом!
- Похудение моей подопечной: минус 23 кг за полгода! Как изменилось лицо и фигура?
- Перекачаться мышцами девушкам сложно: опыт тренировок и замеры, почему не стоит бояться силовых
- Как я сталкиваюсь с отсутствием поддержки в семье при изменении образа жизни
- Хочешь, но всегда не время? Размышления о жизни и о том, как начать делать сегодня
- Всем привет) На канале в телеграмм был опрос (https//t.me/nastavnik_po_zozh) на тему какие аспекты важны при похудении. А вот ответ) Ну что - прави...
- Набор в группу по похудению: недельное сопровождение, подробности
- Бесплатный марафон по похудению на правильном питании: меню, поддержка!
- Девочки) Кому интересна тема ЗОЖ и похудения - заходите в телеграмм канал. https//t.me/nastavnik_po_zozh Там начала с самого начала разбирать эту тем...
- Сброшенные кг - это здоровье и уверенность? Отзывы
- Расчёт калорий при сидячей работе и разной активности
- С детьми только так: проверенный способ!
- Как активность, сон, вода, питание влияют на похудение?
- Дефицит калорий и похудение: как не навредить организму?
- Всем привет 🤍 Сегодня поговорим ещё об одном аспекте вода. Вода оказывает огромное влияние на наш организм. Это важный компонент, который необходи...
- Какой режим питания оптимальный и как он влияет на организм?
- Как наладить гигиену сна для похудения и здоровья?
- Как сон влияет на похудение?
- Поведут ли вас цифры на весах?
- Массажер от целлюлита для дома: кому подойдет, почему вакуум нельзя и отзывы. Какой выбрать?
- Привет всем 🤍 Я продолжаю серию постов о похудении. Разобрали что такое похудение, что влияет на красивую фигуру, что такое базовый метаболизм. А те...
- Как диета и аллергия повлияли на мою фигуру и здоровье
- Что такое базовый метаболизм и как его рассчитать?
- Похудение: правда и мифы о скинни фэт
- Как же я радуюсь, когда девочки присылают такое 🥰
- Вот и закончила фокус-группа в человек свой первый этап. Пока мы работали - я слушала и корректировала и создавала новое. И вот в понедельник начнётс...
- А вы знаете как посчитать свою норму калорий Девчонки, поддержите, пожалуйста - прочитайте последний пост на тему подсчёта нормы калорий. Давайте по...
- Очень радует, что в наше время все меньше и меньше сидят на жёстких диетах и прочих мучениях. И меняется сознание людей. А тем временем фокус-группа...
- ‼️Важность базовых потребностей в жизни человека как физическая активность, сон, водный баланс, состав питания и режим питания‼️ 🏃🏼♀️Активность - ...
- Всем привет🌸 Девочки, собираю ФОКУС-ГРУППУ. Я нутрициолог - опыт работы года. (Можно почитать некоторые отзывы и посмотреть результаты в inst vmes...
- Девочки, это вид мошенничества-звонит типа из мвд, что мои данные попали кому-то и начинаются вопросы о моем счетесколько денег, что будет если мне за...
- А на сколько мне надо похудетьСколько мне надо весить Очень часто такие вопросы мне задают девчонки. Да, есть средние цифры здорового веса. По соот...
- Правильное питание Да все из семьи идёт и изменить нереально!!! Как-то обсуждала тему питания со знакомой и получила вот такое мнение. Отчасти, я с ...
- Мы то, что мы едим Когда девушка хочет похудеть - принимается решение перейти на ПП. Когда не удаётся достигнуть результата - то приходит некое раз...