Как улучшить здоровье: результаты работы
Хочу поделиться нашей работой с Димой! Муж Насти @dr.bilan🩷
С ним мы скорректировали сон, активность суточную, состав питания и режим питания. Поработали над всеми аспектами. И пришли к результату, который его максимально устроил.
Бонусом получили - отсутствие болей в коленях☺️
Дисциплина дает свои результаты!
Спасибо ему за такую продуктивную работу🙌🏼
Как я всегда говорю - я могу только разобрать по полочкам, сказать что делать, скорректировать, но результат зависит от самого человека и только!
Комментарии
Ну сладкое тоже разное бывает и не всем его нужно исключать совсем🙈
@homasenok-nutriciolog, я без сахара вообще не могу, ну от слова совсем, он должен быть у меня в рационе почти везде, сахзам не переношу, пробовала фруктозой замещать - тоже не то. Муж ругает, что я его слишком много потребляю в день, но ничего не могу с собой поделать, совсем слабая сила воли 😬
@rbed, не факт, что это просто сила воли) может баланс нарушен бжу, сон плохой, эмоциональное состояние и так далее 🙈
Зависит от выбранного варианта работы, но сначала надо выяснить нет противопоказаний к работе! Напишу в личные сообщения пару вопросов
Ну это моя же работа😅ну точнее совместная) мужчины тоже приводят себя в порядок)
Даете детям соки? Врачи предупреждают о риске диабета!
Какие напитки даете своим детям? Я даю соки (детские), не часто. Вчера невестка рассказала: она с дочерью 3 года обращалась в 20 больницу, болел животик. Им скорректировали питание и сказали: если не хотите диабета своему ребенку, то не давайте соки , морсы, компоты. Как думаете, насколько это правдоподобно?
Как достичь отличных результатов: секрет успеха - питание, спорт и желание!
Давно я с вами не делилась мои хорошие своими результатами. Вот что имею на сегодняшний день!
По цифрам даже не озвучиваю) Как? Все просто! Питание и спорт! Ну и конечно огромное желание!
Как питанием скорректировать тонкий эндометрий?
Девочки, у кого был тонкий эндометрий и месячные то были, то нет, питанием это можно скорректировать? Хотим второго)
6 месяцев работы над собой: как достичь цели к весне
Пост гордости за результат🤪
6 месяцев работы над собой💪🏼
Девочки, верьте в себя и всё получится🙌🏼
К весне готова, получается🌸😏
Результаты работы над собой и питанием: когда буду готова к лету?
Хотела поделиться результатами своей работы над собой и над питанием😁
Считаю кбжу, питаюсь на 1100-1200 ккал
Надеюсь к лету буду готова😂
Ощущение, что фотографии расположены не верно, типо до брака с Настей и после Настенных плюшек 🤣
Питания - основа, ну и вредные привычки тоже делают свое дело. Исключая полностью алкоголь/сладкое/мучное - можно быстро сбросить вес и без тренировок. Муж похудел с 98кг до 80кг, почти за год. А вот я никак себя в руки не возьму по питанию 😵💫