Бесплатный марафон по похудению на правильном питании: меню, поддержка!

Ну и по традиции - уже не первый год в этом месяце набираю группу на похудение. На правильном питании, с учётом и других важных аспектов для здоровья. Без тренировок, но с обычной активностью в виде шагов.

Каждый год группа набирается по-разному))) В том году 5 человек было, а два года назад 30🙈

Если будут желающие, то сделаю недельный марафон. Это бесплатно)

Будем работать со всем о чем выше писала.

☝🏼Для работы нужны будут весы кухонные(обязательно), сантиметр для замеров,весы напольные, время и желание.

От меня:

🤍готовое меню на неделю, которое нужно будет именно вам исходя из ваших параметров

🤍Файл с рекомендациями

🤍Шпаргалка по выбору продуктов в магазине

🤍Ежедневная обратная связь и поддержка!

Если вы не беременны, у вас нет заболеваний - тогда можно участвовать.

Если есть на что-то аллергия - то обязательно нужно сказать, чтобы я могла сказать подходит вам или нет данное питание.

Приходить будет в группе на базе телеграмм.

Кто хочет - пишите в личные сообщения)