Как похудеть на пицце и коктейлях? Личный опыт мамы
Эта девочка худела на пицце, Stardogs и Adrenaline Rush…
…девочка на 2 фото в карусели)
Немного предисловия…мне 33 года. 26 лет в моей жизни в том или ином виде присутствовал спорт. Сначала это была акробатика. Потом это были бальные танцы. Это уже стало моей жизнью на долгие годы.
Конкурсы, тренировки, спортивные сборы и так до 21 года.
В 21 год закончила карьеру из-за травмы. Активность уже стала совсем не той, а питание осталось неизменным.
Я начала свой путь поиска волшебной таблетки💊
Да-да) Именно волшебной)
Диеты, марафоны всякие, коктейли…Вера в то, что грейпфрут утром натощак поможет похудеть 🫣А коктейль для похудения - поможет действительно похудеть 😏
Когда волшебной таблетки не нашлось и я опять смогла добавить физическую активность - на ней я и выехала. Не поменяв питания почти. Тогда я уже начала потихоньку думать, что я ем. Но что такое БЖУ и с чем его едят - не знала)
Но недолго я наслаждалась своей формой. Пришел новый период и новые испытания - за 9 месяцев +30кг 🤰🏼Это отдельная история - как это произошло.
После родов много я не скинула) Но в последующие пол года я скинула все и даже больше. Были очень жесткие диеты (ГВ и поиск на что сыпет ребенка).
Вот тут начинается новая история - становление как специалиста.
Сначала приглашают в проект куратором и обучают основам. Я понимаю, что мне это нравится. Прохожу переквалификацию высшего образования. Начинаю сама вести людей - бесплатно! Искала долго формат работы - марафоны, мини-группы, индивидуальная работа. Сталкивалась с трудностями. Преодолевала их. Это помогло прийти к максимально правильному и продуктивному формату работы - индивидуальному. Работа не просто с питанием. Питания оказалось мало для достижения целей у людей. Нужно менять что-то большее. Об этом чуть позже)
И вот, спустя 7 лет, я могу сказать, что я специалист в области здорового образа жизни и питания. Я специалист, который помог почти 100 людям изменить или начать менять жизнь, мышление, взгляд в сфере ЗОЖ. Специалист, который работает с людьми не только из России, но и с людьми, проживающими в таких странах как - Германия, Англия, Тайланд, Грузия..
И вот теперь все только начинается 🩷
Комментарии
@mom_babyboy, не могу вам написать, могли бы в личные сообщение прислать? Дам номер для связи)
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Что из оскорбляющего вам говорили врачи?
Врачебная этика 🩺
Что из оскорбляющего или странного вам говорили врачи?
Был такой опыт?
Я сегодня была у гинеколога. Не своего. Работа предоставила ДМС с клиникой Претор, я там не была, но решила, что для мазка и всего такого и они пойдут)
Записалась к удобному по времени врачу, пришла.
➖ меня не приглашали по времени (я сама не ломилась, думала, вдруг там пациент),
5 минут идет мой прием, и тут без здрасьте до свидания заваливает в кабинет какая-то бабка.
Я такая - ээээ вы по времени...
И я хочу помощи 🥴🙏