Как совмещать сладкое и снижение веса?
⠀
Сладкоежки, этот пост для вас)
⠀
Мы едим сладкое по разным причинам:
⠀
кто-то чтобы поднять настроение
кто-то от скуки
кто-то чтобы «заесть» проблемы
кто-то по привычке с чаем.
⠀
И как правило, все сладости содержат много сахара (нет, я не считаю сахар злом и что все беды от него), а значит и много калорий.
⠀
А избыток калорий неминуемо ведёт нас к набору веса. Будь то профицит калорий от полезных орешков или от пончиков.
⠀
Помимо большого количества кало...

Как совмещать сладкое и снижение веса?
⠀
Сладкоежки, этот пост для вас)
⠀
Мы едим сладкое по разным причинам:
⠀
кто-то чтобы поднять настроение
кто-то от скуки
кто-то чтобы «заесть» проблемы
кто-то по привычке с чаем.
⠀
И как правило, все сладости содержат много сахара (нет, я не считаю сахар злом и что все беды от него), а значит и много калорий.
⠀
А избыток калорий неминуемо ведёт нас к набору веса. Будь то профицит калорий от полезных орешков или от пончиков.
⠀
Помимо большого количества кало...

Фруктоза или стевия?
⠀
В магазинах на полках правильного питания можно увидеть разные эко-продукты. И завораживающую надпись на упаковке «Без сахара».
⠀
А когда мы видим эту надпись, то в голове сразу мысль:
⠀
«О, без сахара. Значит полезно и для фигуры самое то, я ведь похудеть хочу. А без сладкого совсем тяжело. Куплю и буду с чаем есть, да ещё и худеть. Идеально!»
⠀
Но все ли то, чем заменяют сахар в составе, действительно являются альтернативой? Или один сахар заменяют на другой?
⠀
Рассмотри...

Фруктоза или стевия?
⠀
В магазинах на полках правильного питания можно увидеть разные эко-продукты. И завораживающую надпись на упаковке «Без сахара».
⠀
А когда мы видим эту надпись, то в голове сразу мысль:
⠀
«О, без сахара. Значит полезно и для фигуры самое то, я ведь похудеть хочу. А без сладкого совсем тяжело. Куплю и буду с чаем есть, да ещё и худеть. Идеально!»
⠀
Но все ли то, чем заменяют сахар в составе, действительно являются альтернативой? Или один сахар заменяют на другой?
⠀
Рассмотри...

Фруктоза или стевия?
⠀
В магазинах на полках правильного питания можно увидеть разные эко-продукты. И завораживающую надпись на упаковке «Без сахара».
⠀
А когда мы видим эту надпись, то в голове сразу мысль:
⠀
«О, без сахара. Значит полезно и для фигуры самое то, я ведь похудеть хочу. А без сладкого совсем тяжело. Куплю и буду с чаем есть, да ещё и худеть. Идеально!»
⠀
Но все ли то, чем заменяют сахар в составе, действительно являются альтернативой? Или один сахар заменяют на другой?
⠀
Рассмотри...

Фруктоза или стевия?
⠀
В магазинах на полках правильного питания можно увидеть разные эко-продукты. И завораживающую надпись на упаковке «Без сахара».
⠀
А когда мы видим эту надпись, то в голове сразу мысль:
⠀
«О, без сахара. Значит полезно и для фигуры самое то, я ведь похудеть хочу. А без сладкого совсем тяжело. Куплю и буду с чаем есть, да ещё и худеть. Идеально!»
⠀
Но все ли то, чем заменяют сахар в составе, действительно являются альтернативой? Или один сахар заменяют на другой?
⠀
Рассмотри...

Фруктоза или стевия?
⠀
В магазинах на полках правильного питания можно увидеть разные эко-продукты. И завораживающую надпись на упаковке «Без сахара».
⠀
А когда мы видим эту надпись, то в голове сразу мысль:
⠀
«О, без сахара. Значит полезно и для фигуры самое то, я ведь похудеть хочу. А без сладкого совсем тяжело. Куплю и буду с чаем есть, да ещё и худеть. Идеально!»
⠀
Но все ли то, чем заменяют сахар в составе, действительно являются альтернативой? Или один сахар заменяют на другой?
⠀
Рассмотри...

Сколько нужно витамина Д?💊⠀
⠀
Витамин Д😔 холекальциферол)- незаменимый витамин для нашего организма. ⠀
⠀
Кстати под воздействием УФ излучения мы можем синтезировать его сами из холестерина. ⠀
⠀
❓Чем так полезен витамин Д3⠀
⠀
✅укрепляет иммунную систему
✅улучшает гормональную систему ⠀
✅способствует лучшему усвоению кальция ⠀
✅крепость костей ⠀
✅влияет на синтез тестостерона ⠀
⠀
❓Кому стоит принимать⠀
⠀
Да, всем! ⠀
Даже детям с самого рождения прописывают его принимать.⠀
⠀
😅Тем более все мы знаем...

Сколько нужно витамина Д?💊⠀
⠀
Витамин Д😔 холекальциферол)- незаменимый витамин для нашего организма. ⠀
⠀
Кстати под воздействием УФ излучения мы можем синтезировать его сами из холестерина. ⠀
⠀
❓Чем так полезен витамин Д3⠀
⠀
✅укрепляет иммунную систему
✅улучшает гормональную систему ⠀
✅способствует лучшему усвоению кальция ⠀
✅крепость костей ⠀
✅влияет на синтез тестостерона ⠀
⠀
❓Кому стоит принимать⠀
⠀
Да, всем! ⠀
Даже детям с самого рождения прописывают его принимать.⠀
⠀
😅Тем более все мы знаем...

Сколько нужно витамина Д?💊⠀
⠀
Витамин Д😔 холекальциферол)- незаменимый витамин для нашего организма. ⠀
⠀
Кстати под воздействием УФ излучения мы можем синтезировать его сами из холестерина. ⠀
⠀
❓Чем так полезен витамин Д3⠀
⠀
✅укрепляет иммунную систему
✅улучшает гормональную систему ⠀
✅способствует лучшему усвоению кальция ⠀
✅крепость костей ⠀
✅влияет на синтез тестостерона ⠀
⠀
❓Кому стоит принимать⠀
⠀
Да, всем! ⠀
Даже детям с самого рождения прописывают его принимать.⠀
⠀
😅Тем более все мы знаем...