Юлия
@yulia_dec·Мама троих детей
Mytishchi
894
записи
399
подписчиков
14756
комментариев
Нутрициолог🌿
Многодетная мама 👦👧👧🦜🐈⬛
Про вкусное и здоровое питание для всей семьи.
https://t.me/nutriciolog_cherkasova
https://vk.com/id4085460
Полная информация о пользователе доступна только в приложении Мамлайф
Записи @yulia_dec
- Ночной террор у детей: личный опыт решения проблемы
- С чем есть творог: 12 вкусных и полезных добавок для завтрака
- Почему мамы набирают вес в декрете и как этого избежать
- Маффины с бататом и брынзой: рецепт полезного перекуса
- Аджика для малышей (+) , кг помидоров кг моркови кг яблок , кг болгарского перца гр чеснока (взрослым можно гр) / небольшого стакана соли / неболь...
- Чиа пудинг с манго: рецепт здорового десерта для всей семьи
- Салат из печеных овощей с брынзой: рецепт для всей семьи
- Как найти время на себя: история мамы, которая скинула лишний груз
- Рецепт пиццы картофельно-творожной с сыром и тунцом для всей семьи
- Куриные сердечки в йогурте: 3 рецепта для детей от мамы
- Хумус с овощами: полезный перекус для работы и школы
- Стейки из цветной капусты: рецепт с сыром и соусами
- Рецепт вьетнамских пирожков Нэм с фаршем и фунчозой
- Рецепт куриных стрипсов с отрубями в духовке
- На днях сдавала анализы сыну для госпитализации и попросили анализ на антитела к кори. Прививку я не делала. Антитела есть! При этом год назад их точн...
- Девочки, порекомендуйте пожалуйста хороший дом отдыха или санаторий для взрослых, без детей. Современный, с хорошим питанием, бассейном и какими-то р...
- Хачапури из теста фило Тесто фило - пачка Творог % - гр Сыр сулугуни - гр Зелень -по вкусу Чеснок -- зубчика Яйцо куриное - шт. Яйца перепелиные -п...
- Какие любимые игрушки у ваших девочек в , года Хочу новых купить. Не могу выбрать ничего.
- Драники с отрубями и кабачком Картофель - шт (средние) Кабачок - небольшой Яйцо - шт Отруби овсяные - - ст.л. Чеснок - зубчик Соль, перец-по вкусу ...
- Крем-суп из цветной капусты с грибами Цветная капуста - кочан (около гр.) Грибы шампиньоны - гр Молоко - мл Сыр твердый -- гр Лук-шт Чеснок - зубчи...
- Употребление безалкогольного пива положительно влияет на микробиоту кишечника! Девочки, всем можно 👍😆. Интересное исследование провели ученые Бел...
- Почему диеты не работают Наверно многие хотя бы раз в жизни сидели на диете. Диета -это в первую очередь ограничение каких либо продуктов. Первичн...
- Каши на завтрак Думаете это очень скучно Нет, если сделать их немного интереснее. Пшенная каша (долгой варки) с карамелизованной грушей Пшено- ст...
- Блины из крапивы Молоко - мл Мука -- гр Яйцо-шт Крапива -гр Сахар -ч.л. Масло -ст.л. Соль-щепотка Снимаем с крапивы только листочки и обдаем кипятк...
- Салатик за минут Фасоль - банка Кукуруза - банка Сухарики домашние- по вкусу Чеснок- зубчик Сыр- гр. Сметана или греческий йогурт Про вкусное и здо...
- Песочный пирог с овсянкой и ягодой Тесто Пачка масла - гр. Овсяные хлопья - стакан ( гр. ) Мука цельнозерновая, сорт или обойная - ст. ( гр. ) Раз...
- Смузи с овсянкой клубника/банан Овсяные хлопья долгой варки -ст.л. Кефир -- мл Банан-шт Клубника-горсть (у меня крупных ягод) Заливаю кефиром овсян...
- Салат фасоль/тунец Фасоль красная - банка Тунец в собственном соку - банка Перец болгарский - шт Лук сладкий- шт Зелень -по вкусу (укроп, базилик,...
- Почему в сутках всего часа 😩 мне бы еще пару лишних часов. Учеба ночью. И конечно же перекус. Моя плохая привычка из детства. За учебой всегда что-т...
- Котлеты с секретиком Фарш говяжий - гр Лук- шт Батон -(несколько ломтиков) или кабачок -/ или картофель -шт. Чеснок -зубчика Соль, перец -по вкусу ...
- Смузи с грушей Груша - шт Шпинат - чашка Семена чиа - ст.л. Вода или растительное молоко - ст. Пробуем новые сочетания. Нам с младшей понравился вк...
- Овощное рагу Кабачок-шт Баклажан-шт Морковь-шт Перец сладкий-шт Томат -шт (или томатная паста) Лук-шт Чеснок-зубчика Зелень, соль, перец-по вкусу Вс...
- Мигрень -это сильная нестерпимая пульсирующая головная боль, которая локализуется как правило в одной части головы и начинается резко. Симптомы сопров...
- Десерт с ряженкой (быстрый) На стаканов Ряженка - мл Банан (или ягоды, фрукты любые)- шт Печенье овсяное постное - гр Желатин кондитерский - гр Кака...
- Как правильно есть фрукты Фрукты очень полезны для организма, тк содержат витамины, минералы, антиоксиданты и клетчатку. Ежедневно необходимо употреб...
- Хлебцы хрустящие Смесь семян (подсолнечник, лен, кунжут, тыквенные семечки) - стакан Овсянка длительной варки-, стакана Мука любая - ст (у меня ржа...
- Паштет из куриной печени Печень куриная - гр Лук- шт Морковь- шт Масло сливочное - гр Специи, соль, перец, лавровый лист Кладем куриную печень в к...
- Когда мне было около лет, я родила первого ребенка, жила себе спокойно и ни о каком холестерине даже не думала. Уплетала булочки и шоколадки каждый д...
- Легкий салатик Редис Огурец Салат Кукуруза Про вкусное и здоровое питание для всей семьи. Девочки, подписывайтесь! https//t.me/ntriciolog_cherka...
- Кто-нибудь сталкивался с повышенным холестерином Рассказать о нем Холестерин -органическое соединение, природный полициклический липофильный спирт...
- Сырники с изюмом Творог - гр Яйца - шт Изюм -- гр (можно кокосовую стружку) Рисовая мука- ст. л. Сироп топинамбура (или другой подсластитель) - ст.л...
- Приехали с дачи, а у нас тут сансевиерия зацвела. Достаточно редкое явление. Цветет раз в жизни и только ночью. С утра уже все… Аромат достаточно сил...
- Филе индейки с грибами и томатом Филе грудки индейки - гр Грибы шампиньоны - гр Томат - шт Йогурт греческий - шт Сыр- гр Оливковое масло - ст.л. Баз...
- Вчера душевно посидели. Так интересно, в детстве мы с двоюродной сестрой постоянно скандалили, ругались, много лет не общались, а теперь дружим семьям...
- Творожное мороженое без сахара Творог мягкий - гр Бананы- шт Ягода любая -- ст.л. (У меня смородина) Все ингредиенты нужно взбить погружным блендеро...
- Куриная печень с яблочным соусом Печень куриная - кг. Яблоки зеленые (или любые кислые) - шт. Лук- шт. Томатная паста -ст.л. Соль, перец-по вкусу Ре...
- Суп с чечевицей по-турецки Курица/индейка/говядина - гр Чечевица красная - стакан Картофель - шт Томат - шт Лук- шт Морковь - шт Чеснок - зубчика Пер...
- Запеканка овощная с курицей Картофель -шт (средних) Куриное филе -шт Яйцо -шт Молоко - стакан Мука - стакан и ст.л. Перец болгарский -шт Томат -шт ...
- Плов с булгуром Филе бедра индейки - гр Булгур - гр Лук - шт Морковь - шт Чеснок - зубчика Специи для плова, соль, перец Предлагаю вам приготовить п...
- Запеканка с кабачком Кабачок -гр Перец болгарский -шт Филе индейки -гр. Яйца-шт Молоко -мл Мука--гр Чеснок- зубчика Сыр-гр Сода-шепотка Зелень, специ...