Девочки, порекомендуйте пожалуйста хороший дом отдыха или санаторий для взрослых, без детей. Современный, с хорошим питанием, бассейном и какими-то развлекухами, и где погулять можно, не дальше 400 км от Москвы.
Нужно маму с ухажором отправить.
Попросили найти… 🙏

Хачапури из теста фило

Тесто фило -1 пачка
Творог 5% - 400гр
Сыр сулугуни - 280 гр
Зелень -по вкусу
Чеснок -1-2 зубчика
Яйцо куриное -2 шт.
Яйца перепелиные -по желанию

Натираем на крупной терке сыр сулугуни (или любой другой). Смешиваем его с творогом, зеленью (у меня укроп, петрушка, зеленый лук, 1 зубчик чеснока) и 1 яйцо.
Берем 2 листа теста фило и формируем лодочки. Внутрь кладем начинку. У меня вышло 5 хачапури. Можно было и 6 легко сделать. Начинки получилось очень много. Смазываем в...

Какие любимые игрушки у ваших девочек в 1,5 года? Хочу новых купить. Не могу выбрать ничего.

Драники с отрубями и кабачком

Картофель -2 шт (средние)
Кабачок -1 небольшой
Яйцо -1 шт
Отруби овсяные -6 -8 ст.л.
Чеснок -1 зубчик
Соль, перец-по вкусу

Трем на крупной терке картофель и кабачок. Добавляем к ним яйцо, специи, чеснок и овсяные отруби. Все хорошенько перемешиваем. Когда смесь немного постоит, то кабачок даст сок и вся масса начнет хорошо лепиться. Делаем оладушки и жарим или запекаем в духовке. Отруби -это моя находка. Хрустящая корочка обязательно будет!

Про вкусное и здо...

Крем-суп из цветной капусты с грибами

Цветная капуста -1 кочан (около 500 гр.)
Грибы шампиньоны -150 гр
Молоко -200 мл
Сыр твердый -100-150 гр
Лук-1шт
Чеснок -4 зубчика
Масло топленое -1ст.л.
Перец, соль
Тимьян

Для сухариков: -цельнозерновой хлеб
Соль, паприка

Цветную капусту делим на соцветия и отвариваем минут 20, до мягкости.
Бульон от нее немного сливаем в кружку. Им будем регулировать густоту супа.
Обжариваем на топленом масле лук, грибы, добавляем чеснок и веточку тимьяна. В самом к...

Употребление безалкогольного пива положительно влияет на микробиоту кишечника!

Девочки, всем можно 👍😆.

Интересное исследование провели ученые Бельгии.

✔️Пиво содержит полифенолы. Это вещества растительного происхождения. Они помогают росту числа полезных бактерий в кишечнике. Оказывают противовоспалительный эффект и антиоксидантный.
✔️Еще пиво содержит пребиотики. Это пищевые волокна, которыми питаются полезные бактерии кишечника.

Почему не алкогольное пиво?
Оно так же полезно, но наличие ...

Почему диеты не работают

Наверно многие хотя бы раз в жизни сидели на диете.
Диета -это в первую очередь ограничение каких либо продуктов.

Первично она привлекает своей простотой, обещанием быстрого результата, но что потом. Да, результат вы получите. Но кратковременный. Как правило вес очень быстро возвращается и все повторяется опять и опять. Диеты в большинстве своем не сбалансированы и могут подорвать здоровье, привести к обострению хронических заболеваний. Они не учитывают индивидуальны...

‼️‼️‼️‼️‼️
Девочки, анонсирую «10 ИЮЛЯ» бесплатный челлендж борьбы с сахарозависимостью «Сахару -бой!»

Дам простые рекомендации, как поменять пищевые привычки взрослым и детям, минимизировать сладкое в рационе. 7 дней буду публиковать полезные посты и будут некоторые задания.

Проводим здесь и в ТГ.
Кому интересно, присоединяйтась!

Каши на завтрак? Думаете это очень скучно?
Нет, если сделать их немного интереснее.

Пшенная каша (долгой варки) с карамелизованной грушей

Пшено-1 стакан
Вода-2 стакана
Молоко -2 стакана
Сливочное масло - 1 ложка
Груша -2 шт
Мед -1 ст.л
Грецкие орехи (или кедровые) -1 горсть
Корица, соль-щепотка

Пшено нужно отварить привычным способом минут 25. Готовлю на воде и в конце добавляю молоко. (Вкусно с растительным, но можно и коровье). Готовлю без сахара, немного подсаливаю. В конце немного ...

Блины из крапивы

Молоко -250 мл
Мука -100-130 гр
Яйцо-1шт
Крапива -30гр
Сахар -3ч.л.
Масло -1ст.л.
Соль-щепотка

Снимаем с крапивы только листочки и обдаем кипятком. После этого не будет обжигать. Отжимаем ее. Добавляем яйцо, сахар, соль, молоко и взбиваем блендером. У меня блендер на даче слабоват. Но и так вполне хорошо получилось. Должна быть красивая однородная консистенция. Добавляем муку. Оставляем минут на 10 для выделения клейковины. Жарим как обычно. Вкусные блинчики и полезные.

Де...