Как справиться с выгоранием?

А вообще мне кажется, не выгореть без сторонней помощи - НЕРЕАЛЬНО

На самом деле это правда очень сложно всем, а вы кажется добиваете себя чувством вины, к ребёнку не прилагается инструкция, как можете так справляетесь, я уверена вы делаете всё что можете и даже больше, так что похвалите себя, не добивайте, это реально тяжёлый труд

Хобби, зал, танцы - хоть раз а неделю когда приезжает свекровь

Или дома что то

По выходным коньяк и кальян))

Запомните навсегда, вы для своего ребёнка самая лучшая мама. И этой самой лучшей маме, иногда нужен отдых. Вариант с няней может рассмотреть, если финансы позволяют

Просто у вас первый ребенок🤣 вы еще не привыкли😂

Антидепрессанты психолог , психотерапевт и няня)

Из хорошего - прекрасно вы это чувствуете и бьете тревогу!!! Просите о помощи, привлекайте супруга, тёщю, может договориться с подругами или с соседкой что бы присматривала за ребенком час-1,5 хотя бы на пока - вам уже станет точно легче.

Из сложного - определить что для вас является отдыхом, часто бывает так что как сразу хватаешься за уборку или телефон. Потом ребенка отдают а ты как будто бы в два раза больше уставшая 🙈

Очень знакомо, очень вас понимаю!

Само не решится. Берегите себя 🙏✨

Мой как в сад стал ходить, я хоть выдохнула, а так дома если неделю с ним вдвоём, то на успокоительных

Вы не хреновая мама. У меня также как у вас все было. Это реально тяжело.

Не думайте о том, что будет в три года и тд. Думайте о том, что будет завтра, куда бы вы могли пойти с ребенком, на какую площадку, включите себе фильм посмотреть, налейте вечером вина. Включите ребенку мультики в конце концов

Я отказываюсь от чувства вины, т.к говорю себе, что невозможно быть спокойной и увлеченной постоянно

Нормально. Сама в шоке до сих пор. Да по большей части - мы все херовые матери и нашим детям будет что рассказать психологу.

Жив? Здоров? Накормлен? Игрушки есть? Всё, вы отличная мать.

Я с Вами. Но я выгорела уже давно на старшем сыне. Очень ждала этого лета, думала слетаем в Питер с детьми, потом сестра прилетит к маме, побудем у родителей... В итоге все свелось к постоянным выяснения отношений и разниманий детей. Сын ушел в отрыв, не слушается, все делает назло. Сестре пришлось улететь на неделю раньше, не выдержали мы этой бойни (пацаны постоянно дрались). Вчера прям у меня был перебор, он доконал всех и даже бабушку с дедушкой (которых к слову он видит раз в год). Оставить детей мне не с кем. Мои родители далеко (гостим у них пару недель летом и то, пока я в декрете), родителям мужа не оч.то и нужны. Нанимали няню на пару часов в день пару раз, мало того это дорого, дак сын умудрился еще и с няней отношения испортить. 😠🤧И этот замкнутый круг, от которого я хочу сбежать и просто едет крыша. 🤯И да, родственники заметили, что я практически не улыбаюсь, стала злая и молчаливая. А как себя спасти из этой ситуации, я не знаю, все эти бла-бла-бла не помогают!!!! Я восстанавливаюсь только в ТОТАЛЬНОМ ОДИНОЧЕСТВЕ И ТИШИНЕ!!! а этого у меня нет уже как 10лет.

Конечно же все с вами нормально, даже не сомневайтесь!

Режим есть у ребёнка?

Главное до садика дожить😄пока 24/7 с вами конечно тяжело.

Я ввела уже поддержку препаратами- стала реально спокойнее! Лучше сплю, проще реагирую на раздражители

Принимаю Нормотим (там схема такая 1 табл с утра и 2 в обед) и вечером после ужина магний две капсулы.

Через две недели поняла уже что стало гораздо легче. А так было ужасное состояние

Похожее состояние часто накрывает. Только я плакать не могу вообще. Как будто трясина, и не выбраться. Вывожу на кофе.

Надо устраивать себе помощь самостоятельно как-то, если ее нет. Я думаю про няню, но пока нет возможности: продаем квартиру, переезжаем, смысла искать нет. И так уже долгое время, застряла в этом(

🫂 все будет хорошо!!!

Спасало только то, что можно было выйти погулять в мамский коллектив и посплетничать. Муж по вахтам в это время работал, все бабушки далеко, тоже депрессия давила же кто, потом стало легче, наверное ближе к двум годам.

Договаривайтесь с мужем на "день для себя", желательно раз в неделю хотя-бы. Чтоб отдохнуть от дома/быта/ребенка, переключиться, перезагрузиться. Можно с подругой на весь день в термы/кафе/просто в парк погулять.

Только выход на работу спасает. Скучать по ребенку. Но когда есть куда его деть, типа сад/бабушка.

Держитесь, он скоро вырастет и все наладится. А пока спите вместе с ним побольше.

Очень понимаю, иногда нервы сдают. По сто раз говорить и видеть, что ребенок еще не понимает)

Мне помогает только отдых без него, к родителям на денек отвожу и отдыхаем с мужем или же с девочкой с таким же малышом когда гуляем становится легче

Дома 1 на 1 бывает с ума схожу, везде залезть, ото всюду упасть)муж сидит с ним, когда я уже закипаю, тоже легче становится

Внесу свои пять копеек:

Иногда чужой пример помогает понять что всё не так плохо у вас

1) было такое же выгорание, но когда на него накладывается что ты беременна и не можешь толком ходить 👍.

2) после родов начали приходить мысли, встаёшь с постели и думаешь " лучше сдохнуть " - итог через год ОНКОЛОГИЯ.

Больше так не думаю. Очень хочу жить и любить своих детей, быть с ними рядом. И наслаждаться каждую минуту всем: бессонными ночами, рёвом в твою подушку, протестами и прочими радостями материнства!

Просто жить и знать что у тебя есть ещё день с ними!

Я с вами.. у меня сейчас абсолютно такая ситуация

Мне кажется это начало какой то уже депрессии…

И я не знаю, что с этим делать

Я просто весь день одна с ребенком, муж по утрам, пару часов, перед работой еще поможет в плане : умыться, зубы почистить и покормить( и то не всегда)

Ребенок не спокойный, сидеть в принципе не можем, щас еще период проявления характера, постоянно везде орет …

И мне никто не предоставляет своего личного времени- сходи развейся. А это необходимо.

Зато муж стал часто уже отдых себе устраивать вне дома, на этой почве уже две недели сквозь зубы общаемся, мне кажется, я подхожу к концу с ним.

А может все из-за усталости….

Это все нормально

К сожалению, ребёнок - это тяжело

Я в частный сад отдала в 1,8, стало легче и ребёноку стало лучше, она уже нуждалась в социуме. До этого момента - на самовывозе

Напишите мне, посоветую упражнение из когнитивно-поведенческой психотерапии, мне помогло решить проблему за 2 сеанса

Было конечно, хотя у меня помощники были. А сейчас мне старшая хорошо помогает и всё относительно нормально.

Дам совет, если вы полагаете, что вашему ребенку всего мало: от площадок, до внимания. То ваша задача: не выжить из ума до 18 лет.

Уже сейчас потихоньку учите ребенка уважать ВАШИ границы) скорей всего, по мере взросления, вы поймёте что вашего ребенка не нужно учить отстаивать свои границы.

И не бойтесь говорить ему: я устала, мне надо полежать, я хочу домой, мне нужно отдохнуть )

Магний ем помогает

Аналогично, ребенок стал очень требовательный,истерики и плохой сон ночью. Хочется убежать в горы,помощи кроме мужа нет.

Я с вами.И я вас обнимаю.

У меня было такое когда второй родился, помощи толком не было, муж всё время работает, да и помощник так себе если честно, свекрови сложно ребенка доверить, да и дети от неё сами бегут. Мои родители далеко живут. По психологам ходить не было времени вообще, мне помогло время и осознание, что вообще плевать на всё и на то какая я мать, главное что я стараюсь как могу и главное не думать что подумают окружающие. Ну а вообще если есть возможность то обратиться к специалистам, попить успокоительные, и настроить себя на позитив, относиться ко всему проще.

Было такое , это нормально.. я пила антидепрессанты и мне реально они очень помогли. Пила паксил. Сходите к врачу , пусть пропишет что нибудь , мне магний и пустырник не помогали .

Вот прям сразу пойдите , не тяните . Моя жизнь заиграла наконец-то красками , я стала гораздо спокойнее , перестала орать на всех и постоянно плакать .

Помните , детки растут и станет легче. Так будет не всегда . И вообще садик не за горами 😁

Мне помогает магний жидкий в ампулах. Иногда чай пью успокоительный и вроде жизнь играет новыми красками))) Мне кажется каждая мама хоть раз да ощущает себя плохой это нормально 😅

Ой я вас понимаю! Я иногда просыпаюсь с утра с ощущением пустоты и потерянности, нежеланием жить и что-то делать, но активно боюсь с этим состоянием. Муж работает с утра до ночи на двух работах, моя мама далеко, дочку мою еще не видела за эти полтора года моего материнства, родители мужа приезжают к нам раз в месяц. Мы нашли няню на пару раз в неделю (убрать, постирать, приготовить, помыться) но опять же каким то творчеством или хобби я давно не занимаюсь, мне кажется в этом декрете я потеряла себя. Меня спасает уехать с утра к девочкам или гулять в парке весь день, искать «безопасные» пространства, площадки и детские комнаты, чтобы можно было расслабиться и ребёнок занялся чем-то, ведь дома одна она почти не играет. Но это помогает отложить мою депрессию, а не вылечить. Сейчас активно смотрю психологов на ютубе, собираюсь пожертвовать уборкой и вызвать няню, чтобы сходить на свидание с мужем, стараюсь включать музыку и танцевать с ребенком, иногда становится легче.

Магний

Успокоительные

Алкоголь по выходным

Добавить разнообразия в будни

И все наладится 🫶🏻🧡

Сейчас такой период у ребёнка

Вы взрослая

Ребёнок маленький

Найдите с кем можно гулять вместе ходить

Как понимаю… я с двумя так … в особенности когда каждый день приходится еще возить на тренировки. Младший порой засыпает не по режиму и мне приводится его будить, чтобы поехать куда то и потом крики весь вечер.

В сад записывайте и станет легче. Займетесь собой👍

Понимаю😐😑

Дальше будет проще однозначно. Я кризис трёх лет не променяю на пиздец новорожденных)) я до 1,8 лет сына не принадлежала себе вообще(было гв до этого времени)

Я так ребенка в ясли отдала. У нас около дома оказались ясли в которые с годика берут, зачислен был с сентября, ему 1,5 года было..но мне стало жалко отдавать такого кроху и я до ноября ещё протянула и отдала, и вот даже 2 часа каждый день в тишине это было счастье, сейчас уже на полный день ходит, с радостью бежит. Посмотрите, может и у вас есть такие ясли рядом с домом.

У меня так же

Причем старшая очень трудный ребенок

Сейчас младший подключается

Иногда срываюсь и ору

Потом занимаюсь самобичеванием

Но это усталость

В тяжелые моменты говорите: скоро станет легче!

И обязательно станет!

Скоро!!!!😞🤪😵‍💫

ЭТО НОРМАЛЬНО! Период с 1,5 до 3 самый сложный, дальше легче! К 5 вообще кайфанете😬

Держитесь, мы все через это прошли, это не навсегда!! Обнимаем🫂

Нужна няня, хотя бы не такая которой можно оставить ребенка и уйти по своим делам, а такая которой можно оставить ребенка и заняться своими делами дома. Поспать, посмотреть фильм, поухаживать за собой и тд. Конечно после того как ребенка к ней привыкнет, а потом уже можно и уезжать куда-то.

У меня тоже бывает такое, малой тоже очень активный и не сидит спокойно и постоянно требует внимания, если не реагирую, то ноет сразу, ещё и не ест нормально последнее время, чем нервирует меня 🤬🤪И меня прям кроет, спасибо хоть муж по возможности помогает и то он в 7 утра уходит на работу и в 8 вечера приходит домой, поэтому в основном в выходные помогает и то последние пару месяцев во время сна дневного я бегаю по делам, а до и после сын требует больше моего внимания, чем мужа, хотя в будние целыми днями папкает и ждёт папу, а в выходные папа резко не нужен становится 🤷

Сторонней помощи нет вообще, мы с мужем даже на 5 минут без ребенка не оставались с его рождения. У мужа родителей нет, мои приезжают один раз в месяц на пару часов и то больше нервы терпят, поэтому каждый приезд жду с напрягом, что ещё больше психологическое состояние подрывает.

У меня тоже такое было … ну , я вообще честно говоря приняла полностью что я сама в полтора года, а кайфовать от ребенка начала ближе к двум

До сих пор вспоминаю постоянно, как же мне было нужно что б кто-нибудь пришел хоть раз в неделю и вмял малого погулять на пару часов , как я об этом мечтала … но мои и мужа родители приходили раз в месяц на чай и все , а мне этот их чай вообще нахер не нужен был , только посуды и уборки добавляли 😬

В 2 года я прям выдохнула , сейчас кстати судя по всему сын переживает кризис трех лет , но я уже совершенно по другому на все реагирую и жалею что не научилась этому раньше , возможно тогда я бы смогла насладиться первым годом малыша 🥲

Не загоняйте себя , все пройдет ❤️попробуйте включать немножко эгоистку , ставьте себя на первое место , а потом уже ребеночек и все остальное будете счастливее вы и малышу будет спокойнее 🙏🏻

Мне очень антидепрессанты помогли, но по назначению естественно. Но дни отчаяния присутствуют до сих пор, так как я с ребёнком 24/7 и он до сих пор даже в туалет не дает сходить без него

То, что Вы переживаете - естественно. Недосып, день сурка, малыш со своим темпераментом и характером, его возрастные особенности.. У меня дочка тоже как Тасс из мультика Тасманский дъявол) всегда бежим, все надо, все хотим узнать и познать, бежать, вырываться)) Вам точно нужно высыпаться стараться, каждую возможность хватать ртом и.. Головой. Пофигу на дела, ложитесь спать. Гуляйте, меняя локации (может есть возможность поехать на машине или такси куда-то..). Я не знаю, насколько Вы дотошная мама, я вот своей позволяю хватать муравьёв и жуков на улице. Конечно, я знаю, что они вреда ей не причинят,стою и смотрю. Бога ради, лови их всех, но ты занята, дочь моя, и слава богу)) моя может в песке сидеть, лежать. Грязная? Да пофигу мне, в машинку закину, есть что переодеть) иногда сама магний пью. Но если честно, после отсутствия сна по ночам очень долгие месяцы я поняла лично для себя то, что больше всего меня убивают плохие ночи, когда малыш плохо спит. Если недосып, я сразу пессимист, плохо все. Если высыпаюсь, есть силы и всегда как-то легче все проходит

Ой да 3 года реально легче, чем вот этот возраст 1,3

Как вспомню этот возраст, дергается глаз нога рука и седалищный нерв, ей-Богу

Мы все думаем, что ху*вые матери 🤣 жизнь поменялась с рождением детей, надо это принять.

У меня было такое я пошла к психиатру . Чему я очень рада . Иначе бы вошла в глубокую депрессию . Мне прописали антидепрессанты в маленькой дозировке . И все прошло чувствую себя хорошо .

Не накручивайте себя

Кризис не у всех детей

А вам к психотерапевту

Обнимаю и Вангую 🙏🏽 скоро станет легче(когда садик начнется)

Помню как в 6 утра выскочила из дома в машину и просто орала в ней. Как вспомню так грустно становится, никто не предупреждал меня об этом (

Вам выше посоветовали магний в хелатной форме. Очень помогает мне, но только через пару недель действовать начинает. И еще постарайтесь больше спать.

С 1 до 2 лет дочки я не жила, а выживала.

И тут даже вопросы были не у к ней, а ко мне. Я просто не вывозила. Помощи совсем никакой. Смогла выбраться. Сейчас у нее во всей красе кризис трех лет, но я уже собрала себя по частям и справляюсь гораздо лучше, прям сама завидую своему терпению (это не значит, что я не срываюсь).

Меня спас выход на работу в офис. До этого работала, но дома на удаленке. Легче точно будет. Держитесь.

Нужно постараться не зацикливаться на этом упадническом состоянии. Стараться побольше спать, гулять и разнообразно питаться. Если есть возможность, то какой-то спорт добавить (если его нет сейчас).

Сначала прокомментировала два бесячих комментария, потом тут же удалила. Проще всех блаженных в ЧС на берегу, до начала любого вида общения. Капец меня выбесили. Представьте те, кому хуже. Дебильные советы - без них ни одного поста в топе. Вот ни единого!!

С первым так было! Вот плачьте , не бойтесь своих эмоций!!!! Это нормально уставать и быть не в ресурсе, когда у тебя очень активный ребенок💪🏼 Меня с первым сыном спасали мультики на телефоне 🫣главное, чтобы в меру …. А то истерики будут 🤦🏼‍♀️

Через это наверное многие прошли

Психолог для начала.

Это норма. Возраст самый тяжёлый у Вас. В 3 года будет уже сад. Надо искать помощь и уходить из дома без ребёнка, оставлять с ним мужа.

Это абсолютно нормальные эмоции. Это не значит, что ты плохая мать, человек и подобное. Тем более вы осознаете их, понимаете откуда они берутся и что вам они не свойственны по вашей сути. Всё через это проходят, а те кто кричат "ой, я радуюсь миру и все прекрасно, всегда спокойна и добра" - врут))))

Держитесь, скоро станет легче )

По себе знаю, сын 1,5 года не спал, орал с утра до утра) мне понадобилось почти 9 ле чтоб отойти и решиться на 2ого))

У меня сейчас то же самое. В конце августа уезжаем к свекрови на 10 дней, потом в конце сентября к маме еду с дочкой, надеюсь, что хоть там немного выдохну. Внутри просто пустота, ничего уже не хочется, а дочку нужно любить как то каждый день... Я безумно устала

Милая, все только начинается

А вы уже устали. Держитесь, так будет до 4 лет где то, потом попроще, но всеравно с нюансами.

Свекровь помогает уже хорошо, хотя бы раз в неделю. Наша раз в год и то не хотя.

Обнимаю вас🫂

У нас тоже самое, только даже свекрови раз в неделю нет. Сейчас у нас третий этап кризиса и я просто в шоке от своего ребенка. Уже доводила меня до истерики, мужу голосовые записывала в слезах.Не представляю, что будет дальше.

Желаю нам с вами сил и терпения.

Да дальше кризис трех и на нуле его не вывезти, ищите сад детский

Вы ребёнка водили к врачам, специалистам? В чем причина такого поведения постоянно и что с этим делать? Наверное в этом корень вопроса.

Я себя примерно в этом возрасте спасала в вашем состоянии. Вечером запиралась в ванной, вручив сына мужу и просто лежала ушами в воде. Да, потому что ребенок колотил по двери и требовал меня. А я лежала и слушала журчащую воду. Утром в выходной я будила мужа и шла спать и говорила делай что хочешь, но чтобы 2 часа он меня не кантовал. И ещё раз в месяц на выходном говорила-я иду отдыхать, садилась на автобус, час ехала до торгового центра, потом бродила по нему, смотрела как люди живут, в книжном зависала. Бывало приезжала без единой покупки. И я выдержала. Потом необходимость в «убегании из реальности» отпала, ребенок подрос и мне стало намногоо легче. Я думаю,что этот период-с года до двух даже тяжелее, чем младенчество от 0, тк первое время мы такие на воздусьях, потом на морально-волевых, а потом оп! И мы кончились. Поэтому держитесь ✊ все пройдёт

У меня было то же самое, помогла работа. Вышли из декрета в 1г3м

Если вам плохо, значит вам плохо. В этом нет ничего стыдного. Надо искать помощь для себя - отдых, психолога, лекарства. Это не потому что вы плохая мать и не справились. А потому, что вам нужна помощь.

В то или иное время все с этим сталкивались.

Я была в таком же положении с такими же мыслями. Но к 3мгодам я зажила, отдала в садик, стало легче, пришёл опыт и осознание. Хотя у меня появился стресс в виде развода. Я поняла что все временно, наим все равно некогда сбежать и со временем придётся смириться с действительностью держитесь, тяжело пипец, но мы ко всему привыкает. Так сказать поплакали покакали и снова в бой. Обнимаю вас и целую, сама такое пережила, могу лишь пообещать что дальше вы оживёте и сил станет больше. Сама пережила это, сейчас я снова живая

У меня к году ребёнка депрессия случилась.

Я щас его видео малыша смотрю и удивляюсь какой он был сладкий и хорошенький 😍

Я этого не видела и не чувствовала. Сейчас совсем другие чувства.

У меня так же бывает временами.

Мне кажется я поймала дзен,мне пофиг я нормально отношусь, хотя ребёнок реально шилопоп

Я замечала что выгораю когда мы сидим дома. Рутина поглощает. Когда мы загружены (бассейн, прогулки, поездки, развивашки и тд все супер!) Движение - жизнь!

Девушка, хорошая, успокойтесь! ) Вы хорошая мама, самая лучшая мама для своего ребенка, просто устала, просто прошло действие гормона радости и появилось чувство беспомощности: как и все я теперь ни я, себе не принадлежу, что теперь так всегда будет, он опять кричит, ааааааа увезите меня в Гималлаи😅 блин у меня так было)))) честно)) решение нашла: прокапала курс железа (анемию убрала), нашла подруг с такими же малышами, вечером муж приходил с работы я готовила и на следующий день уезжала к подругам, прям на целый день, или они ко мне, так ребёнку незаметно стукнуло 2))) и реально полегчало))) во всех смыслах))) 2-3 дня в неделю в новом месте, главное не дома и этого вполне достаточно😅все пройдет, нужно только переждать, желательно интересно)))

Мне было сложно с младшим, на столько, что я ревела вместе с ним каждую ночь. Мне помогло хобби. Во время сна. Он просыпался, когда я отходила, поэтому я сидела рядом и раскрашивала раскраски антистресс. Когда он стал повзрослее, то я занялась макраме. Мне это помогло отвлекаться и успокаиваться

Бывают тяжёлые дни , но в основном все ттт нормально

В чем именно сложность у вас ?

Ребенок уже вроде не очень маленький, можно много гулять , знакомить с книгами , да и вообще отличный возраст как по мне

Я до двух лет дочери думала в окно выйду. Настолько она сводила с ума меня своей энергией. После двух стало легче, псоел трёх ещё легче,а после четырех мне даже ещё одного ребенка захотелось. Все пройдет, но в моменте,понимаю,очень тяжело. Тут важно отдохнуть и помочь своей нервной системе продержаться это время.

Обратила внимание в комментах, что самые жесткие "ребята" с 1,2 - 1,8... появилась надежда, что дальше станет полегче🥲

Мы с вами🙈

Сегодня реально прочувствовала состояние, когда застрелиться - не такой уж и плохой вариант😅

Наконец-то этот жопадень закончился🤦‍♀️

У меня сейчас такое, муж очень помогает, но он работает и у него не так много времени, родственников больше нет рядом. Других людей рядом с собой не видит сын, т.е. с горки кататься вместе, рисовать и т.д. лишь бы ты рядом находилась. Еще и не слушается и плохо спит. В общем тяжело (((

Нифига не ахуели! ))) у меня второй ребёнок - это прям адок. По книжкам все что может быть - у него: истерики , валяния , выкидывания, вставания из колясок , плохой сон и тд. И муж сейчас не работает ( долгое время) так я постоянно этому радуюсь ( фиг с ними с деньгами на данном этапе) . Зато мы афигеваем вместе и прям у меня хоть сердце спокойно , что можно этот пипец разделить с кем то. А если бы такого не было - я бы уже свихнулась . Первый малыш у меня просто оказался подарок судьбы ( ну мне так и говорили раньше , но я думала все дети такие 😂) . А вот второй сын дал настолько просраться что у меня не хватает слов и одни эмоции. Я себя в кучу не могу собрать после тесного и длительного общения один на один с ним

Я как только завершила ГВ сразу в аптеку за магнием - месяц пропила и вроде бы ничего, жизнь налаживается

Сначала думала развод ,потом как мужика рядом не стало ,поняла ,что ребенок не влияет на мое состояние . Поняла ,что дело в однообразии .

Начала строить маршруты ,с утра проснулись ,позавтракали (с ребенком) и в путь ,игровые ,кафе с игровыми ,парки ,зооопарки и т.д

Жизнь заиграла новыми красками .

Я не считаю ,если мама-папа работают,что отдых должен быть дома около телика ( сейчас говорю про себя и наличие одного ребенка,не знаю как действовала бы в другой ситуации ,потому что в ней была )

У дети погодки я в один день села проревелась, собралась и всё норм

Ну конечно же нет, вы одна такая.

Материнство это бездна, которая съедает просто все

Я уже 3 года на сплю

Зачем вы планируете сейчас кризис трёх лет, который будет к трем годам ?

Будто планируете свои неудачи и добавляете ещё больше чувство вины.

Любому человеку нужен отдых ! Лучше планируйте отдых в те моменты, когда есть свекровь и муж рядом.

И да, выгорать , уставать, хотеть рыдать и охеревать от цветов жизни - нормально ! Вы не железная и не обязаны быть иделаьной

Я Вас очень понимаю 🙏 постарайтесь понять и принять, что это такое время, будет легче. Старайтесь чаще отдыхать, выходить гулять, заниматься чем то приятным. Быть мамой очень сложно 😥

Я одна с ребёнком 24 на 7… кажется кукуха уже поехала 🤣 держусь как могу.

Когда у меня дочь была чуть младше вашего сына, я через мам лайф нашла себе подругу, у которой сын был младше моей дочери всего на месяц. И, о чудо, она жила в 10 минутах ходьбы от меня.

Это было прям спасением.

Мы ходили друг к другу в гости, дети очень хорошо взаимодействовали между собой или просто отвлекались друг на друга.

Попробуйте в течение дня фоном музыку (или аудиокниги в букмейте) в беспроводном наушнике, если вы конечно слушаете музыку.

Это очень отвлекает на самом деле, не даёт сойти с ума в декрете🫣

А почему вы сразу себя программируете на кризис 3 х лет итд!?? Например, у моих дочек - не было ни какого кризиса, или я просто о нем мало знаю, но не наблюдала ничего такого плохого в период трёх летия обеих дочек...

Я вообще одна с дочками 24/7....У нас нет ни родни рядом, ни знакомых, кто бы помог. Но очень хорошо, в плане моего отдыха, помог детский сад! Я сразу стала отдыхать и морально и физически.

Всё потом поменяется со временем. Нужно этот момент пережить, но не без посторонней помощи!

Очень понимаю. Гоните мысли, что куевая мать, вы самая лучшая для своего ребенка. Все мамы устают и срываются, а те кто это отрицают - либо пиздят либо много помощников

У нас тоже вся родня далеко . Есть я и муж , который работает . Понимаю вас . Обнимаю . Дети быстро растут 🫶

Я после таких просыпаний и нежеланий вообще просыпаться , рыданий пошла к психотерапевту и ни о чем не жалею

Мы все разные, разная нервная система и способность организма восстанавливать силы.

Уставать это нормально, мы жив

Берите няню, да даже пусть это будет молоденькая девочка, которая в вашем присутствии будет играть с малышом. Просите свекровь и мужа, в выходные уходите хоть на полчаса одна из дома

10 минут без мамканья с кофе в тишине бесценны.

Запас прочности у каждого разный. Ищите помощи. Просите свекровь чаще. Мужа после работы подключайте. Я вас очень понимаю.

Очень рекомендую лекцию Вики Дмитриевой на эту тему

Много полезной информации и дельные советы по поводу решения этой проблемы

Вы хорошая мама, правда. И я была в такой ситуации, казалось что все, конец света. Я не могла и не хотела ничего делать, гулять, заниматься. Как только просыпалась, я мечтала, чтобы наступила ночь и отбой. Как только отбой, я себя съедала мыслями о том, что плохая мать. Все наладится, правда. Станет легче, даже не вспомните об этом.

Детский сад + психотерапевт, который выпишет АД

Мне помогло

Поможет садик и помощь специалиста… попробуйте магний попить или афобазол, что-то сильнее назначает специалист

Няню наймите

Это период, меня спасили долгие прогулки где реббенок пешком, он вымотался я отдохнула. Ещё советую игровые площадки. Ребенок там устанет, а вы отдохнете тем что-то занят в безопасности, рекомендую на буднях с утра, пока мало детей.

Меня спасли только психолог и няня.

Обнимаю вас крепко! У меня с самого рождения не спокойные дни и ночи, периодами накрывает дико.

пейте магний в хелатной форме)) помогает справится со стрессом 🙌🏻

Чтобы не выгореть нужна помощь ! Регулярная.

Нужна няня.

Если есть возможность взять наню хоть на пол дня , не раздумывайте . Это не значит, что Вы плохая мать, если кто -то другой поиграет в кубики с Вашим ребенком. Просто набравшись сил Вы сбережете свое здоровье .

Держитесь . Сил Вам

В такие моменты знаете что спасает? На секунду представьте, что ваш ребенок серьезно болен, (ттт не дай бог, это просто техника ) вот прям пожизненно болен, и вы ничего не можете изменить... Или почитать мам, у которых дети с дцп, овз, раком... Как холодной водой окатывает и начинаешь ценить то что есть, меня по крайней мере отрезвляет. И думаешь, ну бесится, ну и ладно! Ну истерика, ну переживем!

Мне помогло: седативные препараты, музыка в тяжелые моменты в наушниках, даже когда сын орет, не делать домашние дела. Вино. Психотерапевт. Прогулки на свежем воздухе, много прогулок. И укладывать ребенка в коляске на свежем воздухе и сидеть потом в тишине читать книгу. Обшаться с такими же мамами.

Вы не одиноки, Ваше состояние знакомо очень многим мамам.

Сейчас меня добивают не истерики сына, уже привыкла, а постоянные болезни и невозможность планировать свою жизнь дальше сегодняшнего дня. Держитесь, они когда нибудь вырастут...ну, я надеюсь)

Потерпите немного, будет легче! 🌸

Обнимаю вас. Очень понимаю. Меня периодически накрывает, но когда-нибудь будет легче, я в это верю. В сентябре идёт в сад, понимаю, что начнутся болезни, но просвет всё равно виден🤭

Да все нормальные дети в этом возрасте такие! Все! Хуже было бы, если он был у вас тихий и амебный, блин!

Период в жизни такой, вам надо из дома больше выходить, даже просто в тц

С подругой встретится и тд. Попробуйте комнату игровую

Вы передохнете и он энергию потратит) были такие периоды с сыном, тоже с ума сходила и думала, что больше не выдержу это.. И кстати! С железом у вас всё хорошо в организме? Ферритин и щитовидку проверьте, меня ещё бомбило, когда уровни были плохие.. Пила лекарства и всё сразу круто 😁

До родов занималась йогой и знаю технику антистресс, через дыхание. Ее передают от учителя на занятиях и сейчас ее практикую. Раньше помогала на раз два, сейчас потяжелее, но ооооочень помогает. Антидепрессанты это ни есть хорошо, вообще не люблю таблетки)

И вообще хотеться прореветься реву, потом иду гулять и покупаю милоту для себя. Не ругаю себя от слова совсем 🌟

Вообще про депрессию или выгорание, главное не довести себя, постараться не вступить в нее. Удовлетворения больше должно быть именно для вас- детайте то, что наполняет, удовлетворяет.

Еще есть утренние настрои на утро в Ютюбе или просто аудио- простой аутотренинг- это программирование, обычное, работа с мыслеформами. Ооочень тоже помогает-делайте это, как лекарство пьете, как таблетку принимаете и тогда точно поможет.

Сейчас ищу книгу про помощь себе про выгорание, хочу заранее вооружиться🤪😊

Просто хочется вас обнять и поддержать 🙏💕🤗

Я с вами,помощь,только от мужа,когда не в коммандировке и не до поздна...когда заболел мелкий,а потом я,вообще треш был🤯

Свекровь раз в 2 месяца на пару часов и то,моли-проси,упрашивай...мама физически с ним не может,да и не сказать,что прям хочет,если приедет иногда на пару часов,ток радуюсь,хоть так,но она с ним может только в комнате играть,а ему быстро надоедает😔и дневные сны спит только прижавшись ко мне,ни дел не сделать,ни чай попить,был период-я тупо не успевала есть,начались проблемы с жкт,зажоры😓

Обнимаю,держимся,все скоро наладится🫂❤️

Просто хочу вас поддержать, дочка тоже очень активная.

🫂

Я недавно начала ощущать, что хочу еще ребенка, на меня муж, как на идиотку, смотрит. Говорит, ты же свихнешься.

Не нормально

Может помочь психиатр

У меня началось пару месяцев,как в отпуск вышла и няни нет.Поэтому считаю,что выйти на работу было лучшим моим решением

Психотерапевт и исключение депрессии

Возьмите няню на несколько часов в день, может студентка хочет подработать. Вы дома,няня с ребёнком играет. Можно поспать хотя бы. Иначе с ума можно сойти

Бывало конечно. И для меня это кстати самый тяжёлый возраст у детей, как у вашего сейчас. Тоже в этот период накрывало. Если помощи нет, то выход только один либо няня, хоть не на долго, либо терпеть , всё проходит. У меня няни не было. И временами очень тяжело, что правда , что с утра уже встаёшь и сил нет ни на, что. Но потом проходит

Мне не помогает не свекровь, не муж, а порой последний уезжает в командировки на месяцы.

Пока жива, не плачу,(Порой были такие же мысли) а стараюсь спать дольше, пока ребенок спит или сплю сама, или лежу в ванной. Раз в 3 дня я готовлю, полы убирает робот, я мою.

🫂🫂🫂

Мой 3 сын точно такой же как вы описали своего ,первые двое детей такими не были вообще

Этот просто ураган во всем ,а я ещё в положение

Помощь только от старшего сына ,благодаря ему мне легче

Ну и муж когда выходной

Если в вашей жизни преобладает апатичное состояние , ищите к психологу , ну правда , грустить не норма , и дети тут не причем , беременность и восстановление после родов очень энергозатратный процесс ,будьте внимательны и чутки к себе ❤️

У меня дочь3 месяца уже ходит в сад, а выгорание не кончилось 😀

Держитесь 🫶

Книга мама на нуле

Я с вами

я так скажу, даже, если бы у меня был ребёнок спокойный я бы всё-равно охуевала, у моей кризис 3х лет и я иногда хочу повеситься на первом суку. Я так понимаю про себя, что я такой человек, с такой психикой. Сегодня видела девушку с малышами двойняшками и с уже большим животом и подумала, что я бы не вывезла, а вот девушка вывозит, раз решила с двойняшками родить ещё одного с минимальной разницей в возрасте, у нее ещё и фигура стройная, а я заедаю стресс и скоро буду с трудом проходить в квартиру 🤦‍♀️ Одни говорят, что с возрастом будет легче, другие, что легче не будет. Советов нет, просто обнять и плакать.

Обнимаю.

Выгорание в основном происходит когда нет помощи.

У англичан, кажется, пословица есть: Чтобы вырастить одного ребенка, нужна помощь всей деревни.

Никогда в истории человечества женщина не оказывалась запертой с ребенком одна в квартире. И дело же не в удобствах. А в том, что от одиночества и постоянного напряжения и внимания просто крыша уже едет.

Держитесь. В утешение скажу лишь, что дети растут. 😉

Скоро ребенок начнет залипать на мультики и можно будет немного выдохнуть 😮‍💨 я с вами, держимся 🤝 уже задумываюсь о няне и выходе на работу 😹

Первая у меня пошла в сад в 1.8, я выдохнула, ребенок счастлив, я не вывозила декрет.

Я вас понимаю. Мужа всегда нет дома, максимум 1 день в неделю и то не каждую неделю. Я с дочкой одна 24/7. Иногда в сложные периоды думаю что ну такоооого пиздеца еще небыло, и хочется иногда просто уснуть и не проснуться. А потом смотрю на нее и все)) она у меня тоже заезда та еще, миллион действий в минуту. Вечером когда ее уложила просто ложусь и смотрю потолок и думаю «что это нахрен было вообще» 😂 спасают сериалы, совместный дневной сон и мамский чатик, мы там с начала беременности переписываемся, сдружились, встречаемся)

Не слушайте тех кто пишет про няню. Ни одна даже самая лучшая няня не заменит ребенку маму. Тем более таким крошкам. Да и дети больше никогда не будут маленькими такими и нуждающимися в нас. Да сложно и тяжело, и кажется что все, это точка кипения, но за сложным периодом наступает затишье.

Обнимаю

Вы как я

Я год в терапии была после первого

Чую как бы после второго туда же не загреметь

Я вообще уже готова учиться головой об стенку, тупо из за недостатка сна

Знакомо. Мой каждый день такой. До сих пор. А дальше он будет подростком 🤯 вот где треш

Похожая ситуация была. По себе скажу,помогло на что-то меньше реагировать. Хочет играть? Ок-пусть сам поиграет, надоедает-идет ко мне. Я хочу кофе, идём вместе на кухню, даю ему печенье,наливаю лёгкий чай,пьем вместе . Я хз,правильно или нет это,но сама была в шаге от такого состояния.

Стала замечать что больше в телефоне сижу,но иначе свихнусь.

Есть! Отдых! Регулярный!!! Еще антидепрессанты по назначению

Все проходит. Скоро вы услышите: "Мам, закрой дверь с той стороны!")) Я знаю о чем говорю, поэтому пытаюсь ловить дзен и терплю.

Держитесь. И знайте. Вы не одна, нас тут очень много таких. Вы для своего ребенка самая лучшая мама на свете. Вы для него весь мир🫂🫂

Обнимаю Вас и очень понимаю 🫂 Я уверена, что 90% мамочек это проходят. Это проходит, поверьте! Вы научитесь справляться, вы наладите свой быт, ребёнок растёт, ему всего то чуть больше года, потом будет отдача. Желаю Вам ощутить счастье от материнства❤️

У меня припадки от люблю не могу , до желания сдать в дет дом 😂😂😂

Тоже никто не помогает , только муж, бабушки просто мимо , никому дела нет , раз в месяц чай попить моя мама приезжает на час , но чтоб оставить, речи нет, везде у меня плюс один ☝🏽🥹

Есть.

Няня.

Садик.

Помощь кого угодно (кому вы доверяете разумеется).

Делиоированик дел.

Ваш максимально возможный в этой ситуации качественны отдых.

Держитесь🙌 помните,все временно,пройдет и это🌹

Понимаю и обнимаю вас! До сих пор периодически меня накрывает….

Психиатр, рекомендую)

Я отдала в садик , выгорание прошло , только любовь взаимная теперь 😁 скучает и он и я , вечером обнимаемся и все такое

У меня так и я не знаю,как из этого состояния вылезти, 24/7 я с детьми, муж приедет с работы, поиграет с детьми, поест и спать. Когда была одна дочь, честно, было полегче, я могла куда хотела с ней съездить, парк, набережная, к подруге, не в четырех стенах, сил вам и терпения!

Я обратилась к психиатру. Сейчас в терапии. Хочу просыпаться по утрам и жить! Вот правда. И дома наладилось, отношения с мужем.

Вот да, все говорят - после года станет легче! Всмысле? 😂 для меня первые 10 месяцев были супер спокойные, а потом начался пиздец - уже все надо, но еще ничего не понимает, везде лезет, падает, орет, жесть. Вот сейчас к 2 становится лучше, по мне второй год намного сложнее первого, что там дальше, я вообще представить боюсь 😰

Вот. Сходите к терапевту. Примерно год был с сыну. У меня было состояние "только встал уже устал" и глаза постоянно на мокром месте. Сдала анализы. Всё было либо очень ниже нормы, либо на границе. Пропила курс витаминов, проколола курс уколов , назначенных терапевтом. Стало легче. Через полгода повторила, тьфу тьфу сыну 4,5 года. То состояние не возвращалось ко мне больше.

А к терапевту пришла и так и сказала: Мне плохо, глаза на мокром месте, живу в состоянии "только встал уже устал", ребёнку 1 год.

Муж в командировке, двое детей

Просыпаюсь утром и думаю, когда закончится этот день.

🫂

Вы знаете, смотря назад, я понимаю, что самое большое испытание- это первый ребенок, не знаю почему так, но со вторым и с третьим я наверное стала ко всему проще относиться 🤷‍♀️ где раньше первый падал и я бежала со скоростью света его поднимать, теперь падает младшая и я смотрю ее реакцию, если плачет, то бегу, если нет, жду когда сама встанет. Не топите себя в чувстве вины и не стройте себе каких-то идеальных картинок жизни, не успеваете - не убирайте, не мойте, не стирайте, завтра послезавтра доделаете, не обращайте внимания на высказывания каких-то супер пупер мам, у которых все зе бест!!!! Поверьте для вашего ребенка самая лучшая мама в мире и во всей вселенной - это вы!!!! И да, все обязательно будет хорошо❤️

Я до сих пор иногда реву сижу , хотя пью Тенотен ☝️ мне ребенок даётся очень тяжело , я его безумно люблю , но так устаю , что виню себя что плохая мать, поэтому он у меня такой и т.д и т п . Тут многие через это прошли и у нас наладится, нужно перетерпеть . Без помощи сложно . Мне помогает жаловаться мужу, вот пришел с работы и пока не начал рассказывать как день прошел, я сажусь и первая как из пулемета все выстреливаю, все что накопилось, все эмоции , даже слезы , сразу легче становится и на пару недель хватает ))

отдых!

Вы не хреновая мать. Вы, как минимум, хорошая мать, раз об этом задумались. Честно - у меня не очень хороший путь решения проблемы - я пошла к психиатру и пила антидепрессанты. Пусть у вас получится преодолеть это самостоятельно. Но если нет - не бойтесь обратится за помощью.

А про хреновую мать - почитайте про термин good enough mother.

P.S. Всё будет хорошо 🫂🫶🏻

Моя хорошая, просто не сопротивляйся это состоянию

Лови дзен на истерике из-за пустяка

Давай ребёнку опыт, но смотри, что бы он не самоликвидировался

Ещё хорошо, что свекровь и муж помогают)

У меня ровном счётом могут сказать только то, что они мысленно со мной🗿а ммуж так вообще на работу в понедельник уходит и приходит в пятницу, а в выходные он отдыхает:)

Не вижу способов, разве что выбираться иногда одной или с мужем. Мне стало легче только после того,как на неск.часов пошел в сад

Как я вас понимаю. 😔

Обнимаю 🫂

Я обнять 🫂

Было такое, после полутора стало легче, после 2, когда ребенок заговорил - ещё легче. Сейчас начался сад, адаптация - немного тяжело, но все равно намного проще чем раньше. В любом возрасте будут свои нюансы. Я уходила из дома на 20-40 минут, просто ходила кругами без телефона и старалась ни о чем не думать. Муж сидел с ребенком, точнее они стояли у окна и дочка зачастую ревела там. Нг мне это помогало "выдохнуть", набраться сил и идти домой немного отдохнувшей.

Это пройдет, очень скоро пройдет. Чем быстрее вы примете эту ситуацию, тем быстрее перестанете мучить себя

Когда тоже было столько же, как и Вашему ребенку, я с мужем рассталась на год, просто выгнала его. После того как он начал говорить мне да че ты устаешь, ты дома сидишь. Да куда тебе деньги и т.п.

Спите вместе с ребенком или есть ночные укладывания многочасовые?

Все с малышами живут в измененных состояниях, устать нормально. Но надо и восстанавливаться микродозами постоянно

Я вообще не помню этот возраст,значит была полная жопища

Никто ни разу не помог мне с младенцем или ребёнком до 5 лет.

Сына стали брать после 5 лет дня на 2-3.

Сейчас могут взять на неделю. Бля, спасибо, конечно. Но уже не надо.

А чтоб приехать ко мне и помочь... Хуя.

Только советы раздают, советчики хуевы.

Муж 2 недели в командировке был, мне ни одна псина не позвонила. А то я бы помощи попросила, не дай Бог 🤦‍♀️

Да, я бы няню взяла, даже на время.

Нужен психолог и психиатр, возможно

Пройдите тест на депрессию Бека

Если уже всё не очень, то обращайтесь к специалистам

Да тоже такое было и с первым, и со вторым, прям депрессия...помощи не было, ревела прям...

Обнимаю вас🫂

Ну не знаю,с 3 леткой не просто,но проще договориться…у меня сейчас наглядный пример годовасика и 3 летки,с сыном тяжелее….думаю ближе к 3 с ним выдохну🤪и то не факт конечно😅😀🥲

Это серьёзно, это депрессия.После первого ребёнка до сих пор есть проблемы.Со второй легче,ну просто я каждый день себе говорю что никому твой труд 24/7 не нужен.Пыль лежит и я лежу, игрушки отпинываю да и ладно.Убраться смогла отлично, нет отлично уберусь в другой раз.Окна не мыты, сплю днем с ней,ночью спит ужасно она,сьела песок-пофиг,уже ходит в одном сандалии прикол у ней снять-пусть ходит я даже ужеине бегу ей его надеть..Скажу кризиса 3х лет у старшей не было,в 2 года резко с ней стало легко..Не строю из себя супер жену и мать,ничего потерпят иначе жить будут втроем,а я в психушке

Вот, купите Валемедин, все мамы через эти кризисы проходят, всё будет хорошо! Правда! 🫂🌼🌼🌼

После 3х лет там будет чутка проще, можно будет договорится с ребенком. Ну и он сможет что-то внятное сказать.

Сейчас возраст такой у малыша - ответственный. Ходить и осваивать пространство, покорять мир. А тут бац у него жопа чешется, а сказать не может, и сам почесать тупит. Вот и орёт)

Помогли антидепрессанты . Тоже примерно в год 3 начала

Понимаю Вас, такое проходила! Будет легче!

Облегчайте себе жизнь по максимуму, уборка, готовка, прогулки, отдых, во все сферы подумайте как внести пофигизм и облегчение)

Спать! Вам поможет спать. Плюньте на всё и спите в обед с ребёнком, это единственное что меня уберегло. Правда я не считала себя плохой мамой и плакать не хотела но систематически появлялось желание убивать.

Занимаетесь тем,что вас наполняет.Мне дают силы дожить день покупки на вб(мне прям нравится этот ритуал выбирать товар,заказывать,представлять куда поставлю положу,с чем буду носить и т д)

Тоже был подобный период. Помогли психиатр и психотерапевт. Пью антидепрессанты. Мне стало лучше)

Это нормально. Мамой быть очень тяжело!

Я педагог, работала с детьми 7 лет до декрета, думала мне легче будет... Ага, как же!

Первый год я выла. Это очень тяжело. Обнимаю, понимаю. Просите помощи у всех, кого можно.

Антидепрессанты

На самом деле с 1-2 самая жопа. Где везде надо залезть, бежать, упасть, орать. А маме надо по пятам бегать за ребёнком, держать за ручку, обезопасить везде. Потом, особенно после 3лет ЛЕГЧЕ. И не обязательно будет этот кризис 3 лет.

Больше гуляйте, может с кем познакомитесь на детской площадке, да просто поговорить, отвлечься даже. У меня муж тоже работает каждый день практически, домой приезжает уже поздно. Мы гуляем с сынулей и дочей бывает и 3 раза в день, где то на площадку сходим, где то в торговый центр, вобщем развлекаемся как можем, иначе моя кукуха давно бы уже уехала. Из родственников никого рядом нет, моя мама и свекровь далеко от нас, видимся раз в несколько лет.

Я обнимаю очень 🥰

А мне вас пожалеть хочется. Я помню состояние, когда мы жили в 2000 км от дома, где я знала только коллег мужа (мужчин). И не к кому было обратиться за помощью. Рыдала, срывалась на муже и дочке. Потом просто сказала, что подам на развод и уеду домой. Я устала. И муж сменил свой график и стал отпускать меня на 1 день в полет. И жизнь заиграла красками! Найдите помощницу или няню, и просите мужа отпускать вас гулять одной.

У нас так всегда было и есть..

Шило то ещё

Только свекровь 0/7

Муж 24/7 на работе

САД ВАШЕ СПАСЕНИЕ

У вас экватор, самый сложный период. В три с ними уже вполне сносно )) Старайтесь высыпаться и отвлекаться. И повторяйте себе, что это только период жизни, который пройдет.

У меня и с помощью такое бывает, особенно, когда ребенок болеет, крышу рвет, на помогальщиков)

Я с вами 😭

Вам обязательно нужна помощь психологическая. Иначе дальше будет хуже и для Вас и самое главное это все отразится на ребёнке. У Вас активный, но здоровый ребёнок. Если так происходит, что уже каждый лень не мил -постарайтесь обратиться к специалисту и не затягивать. В этом нет ничего позорного и страшного.

Вам срочно нужно к психотерапевту минимум, а лучше к психиатру

Блин, я наоборот как раз чокалась с месяцев 8 до полутора наверное

Очень вас понимаю

Мы с дочкой вот уже 9 месяцев, без бабушек, дедушек, никого

С мужем за это время ни разу не остались наедине, не вышли вдвоем из дома

Пошли нахер все те, кто осуждают тех, кому тяжело и кто честно может об этом признаться

Я держусь только на идеи того, что она все равно вырастет, да, ещё долго, но вырастет. И ничего уже не сделаешь. Мне очень помогает ничего не делать по дому, когда у мужа рабочие дни, нет спешки, мы предоставлены друг другу с дочей. Только моя работа часто требует внимание, но что делать 🥲

Я ахуенная мать для своих детей

Я заебалась быть матерью 😂

А вообще в первую половину дня мне норм, под вечер я рыдаю 😪 особенно когда надо заходить домой с прогулки

Просто плыву по пивному течению вечером и нормик 😂

А если к этому всему добавить кризис 40 летнего мужа, я рыдаю даже во сне..

Обнимаю вас и очень понимаю! Лучше бы сходить к психологу и психиатру, берегите себя🙏🌷❤️

Такое проживала и проживаю я. Очень сложно одной быть 24 на 7. Плюс если ещё стресс со стороны родных был. Помощи не было.

Держалась за счёт мультиков или кафешок с игровыми. Подружек как таковых не было, чтоб помогали друг другу. Вот как то так.

Да, это действительно эмоциональное выгорание. В такие случаях, хорошо для начала поддержать ЦНС, чтобы она смогла справляться с таким уровнем стресса. Обычно я рекомендую капли Баха + ванны с солью эпсом перед сном.

И конечно же необходимо искать любые возможности для отдыха, особенно сна

Нет помощи, тоже иногда ною, но заметила если домашних дел не делаю , то легче

Это просто возраст такой. Я вообще не понимаю вот этого "терпи, после года легче будет" По мне, возраст между годом и двумя самый треш. Спит ребёнок уже мало, энергии куча, при этом слов "нельзя" Он не понимает вообще, везде лезет, всё раскидывает, сам себя занимать не умеет. К двум понималка лучше у них становится, и тогда полегче уже

Конечно это нормально. Вы же тоже человек. У вас свои потребности есть тоже. Я вас очень понимаю и обнимаю Вас🤗 мне невролог сказал хочешь бить посуду, бей. Хочешь кричать кричи, хочешь плачь тогда плачь, только не держи эмоции в себе иначе придёшь ко мне с депрессией. И с тех пор я ору и бью посуду. Конечно не при ребенке. Ору в подушку, прооралась поплакала и пошла дальше. Один раз тоже била посуду. Какой кайф я получила, прооралась и нет этого состояния выгорания. Да это конечно экстремальный метод, но мне очень помогает. На минуточку я воспитатель по профессии. Я думала я ко всему готова и что я там не видела. Ааа нет. Тащишь, тащишь и потом понимаешь, что за..балась.

Я с вами 💔 ощущение что никто не понимает. Я не хочу на улицу выходить даже.

Сегодня именно об этом и думаю весь день, у меня тоже сын неспокойный и требовательный, помощи нет , ни от кого , и он у меня стал зависать под мультики , я готовлю ,убираю -ему мультики , иногда просто ,чтобы полежать самой включаю их , их уже слишком много в нашей жизни, а что делать не знаю 🤷 как некоторые мне советовали -вот делаешь дела и его привлекай ,но это ведь не со всеми работает , мой на 5 минут заинтересуется , а потом мне убирать час за ним . Я хочу полюбить декрет , но пока не получается, да и закончится он скоро

Ох, понимаю. Моему когда было столько, я засыпала и думала- не хочу просыпаться завтра, опять всё тоже как день сурка... 8 часов играть в трактор... Но со временем немного полегче. Просто попробуйте разгрузить себя, забейте на что сможете...

У меня двое детей и вообще кроме мужа не откуда помощи ждать. Я просто заебалась! Обнимаю вас, держитесь 🙏

Забейте какое-то время на уборку-готовку, я например ещё гуляю с сыном много, чтобы его умотать и что б спал крепко, сплю с ним дневные сны. Когда нужно в тишине побыть могу печенье дать, хватает минут на 10, может на игрушки переключиться потом. Ну и магний принимаю и сына на ночь магниевым спреем обмазываю, без этого никуда

Держитесь!

Ребенок требует огомного количества энергии, и если нет помощи это очень сложно(

В 1,5 вы можете отдать в ясельки или в группу неполного дня

Хотя бы на пару часов в день, что бы у вас была возможность попить кофе одной, погулять, посмотреть кино!

Было. Муж за шкварник затащил к психиатру, выписала антидепр, я на нём просидела то всего пару месяцев. Реально полегчало.

Постарайтесь договориться со свекровью, чтобы она готовила, а вы будете заниматься с ребёнком... Я когда забила на домашние дела, и стала полностью заниматься ребёнком, и мне и ему стало гораздо легче, у сына истерики стали=0...

Для меня кризис трех лет - полная шляпа по сравнению с коликами, зубами, недосыпами и газами🤣

У вас депрессия, у меня также было, я просыпалась и рыдала по всякому поводу, прям лицом в подушку. Орала на сына, потом рыдала, что наорала. Дошла до того, что отлупила своего папу полотенцем и пошла к психиатру. И вуаля! Я почти счастлива в материнстве)

Милая, вы самая лучшая мама своему сыну. Это случется очень и очень у многих. В самый ближайший же выходной мужа скажите ему что всё, я устала, и пойдите погуляйте. Одна или с подругой. Пол дня, день, -сколько позволит редим кормления, если вы еще на гв и кормите. Хотя бы пару раз в неделю пусть укладывает малыша муж. Что бы разгрузить вам немного вечер и вы побыли с собой. Это будет хотя бы небольшой передышкой. От души хочу вас обнять.

Сейчас самый сложный период начался. Где-то с года до 4-5 лет будет.

В выходные дни мужа сдавайте ребенка ему, а сами в закат и время только для себя одной.

На неделе может пару раз няню нанять? Для прогулок, например. Они час-два гуляют, вы отдыхаете.

Нужно выделить систематические часы и дни отдыха, иначе очень сложно

Я на антидепрессантах..

Отдайте в садик) будете разгружены немного и ребенку будет где энергию растратить

Моя старшая ураган, это не про истерики, просто ей везде и все надо, разные игры и все подвижное, быстрое, громкое

В садик отдала в 1,4, тк дома ей было скучно, там ей шикарно)

Увидела, что работаете тоже

У меня тоже так

Есть работа ребенку меньше внимания, чувство вины есть в любом случае

Нет, вы не а#уели, вы за&бались😵‍💫 У меня самый сложный период был с года до трёх. Я думала в окно выйду. Чтобы не слететь с катушек, оставляла мужу ребёнка при любой возможности и уходила из дома. Только на этом держалась. Потом в сад пошел и мне полегчало.

Крепитесь. И не стесняйтесь просить помощи. Вы хорошая мать, но вам нужен отдых.

Только специалист думаю поможет,до сих пор что-то такое есть. Просто по мере взросления другие приколюхи,не менее лёгкие. Это жесть на самом деле. Но вы не плохая мама. Я недавно наткнулась на пост о труде мам . Вот там было написано,что именно мамы самые лучшие,потому что только им многое подвластно и они знают все,как надо. Но на всё это необходимо очень много энергии и сил. Как же мы можем быть плохими,мы стараемся быть лучшими всеми силами,просто иногда нужно,чтобы кто-то обнял и дал выдохнуть 😔

Я поэтому работаю

Чтобы не чокнуться

Мне это дает глоток свободы

Да, работаю дома, но меня никто не трогает

Муж с ребенком я работаю

Эти это дает мне деньги, которые я трачу как хочу, что помогает в борьбе с декретом

Сегодня только размышляла об этом так как у самой депрессивное состояние. Так… порассуждать. Откуда у нас у мам это чувство вины или это навязано современным обществом и пропагандой. Кормишь смесью - плохая мать. Прикорм сама не готовишь - плохая мать. Не работаешь - плохо. Работаешь - мало уделяешь времени семье. Ходишь на процедуры - только о внешности и думаешь. Не ходишь - не ухаживаешь за собой. Развиваешь ребенка - помешалась, у тебя только ребенок на уме и больше ничего не интересует на себя забила. Не развиваешь - говномать. И все в этом духе… Это из той-же серии что один ребенок - мало, рожай второго. Много детей - куда нарожали столько. Не можешь родить - недоженщина, рожаешь постоянно - свиноматка. Ну вы поняли…

В любом случае вы самая лучшая мама для своего ребёнка 🫂 не наговаривайте на себя

Попейте витамины. У меня ферритин низкий оказывается был (к эндокринологу ходила), и вот я с утра как из могилы вставала, прям зомби.

Мне кажется или вам всё таки кто-то навязывает клеймо "плохой мамы"? Вы какого хрена так к себе относитесь. Вы делаете всё и даже больше для своего ребёнка. Если вы начнете делать и себе что-то хорошее, это не будет означать, что вы отбираете у своего ребёнка (время или внимание или другое)

Если вы считаете себя плохой мамой, то по вашему мнению, кто для вашего ребенка хорошая тогда мама?

И да, вы не одна такая. Все проходят этот период, только кто-то быстро, а кто-то годами

Вот тут писала посты по теме и что помогло

https://mom.life/post/65cc69d2c04b851d1e1b90b2

https://mom.life/post/65db135bb9ff8b693e392d7c

Ну было дело

Психиатр и психотерапевт

Не запускай только как я

Лечили год потом

Попробуйте выделить на няню средства. Хотя бы 2 раза по 2 часа в неделю. Намного легче будет

Я с Вами... Когда-то мне говорили, что после года станет легче, а я все жду, когда эти "после года настанут"))) тяжело, помощи нет, ребенок гиперактивный. Мне определенно было легче с ней до года, а дальше только сложней. Утром иногда просыпается в пять утра и начинает бодрствовать. А в сон она у меня сегодня только в 12 ночи ушла, энергия зашкаливает. Жду с нетерпением сад, может что-то изменится.

Признание проблемы - это уже 50% успеха.

Подумайте как разгрузить быт. От чего можно отказаться, что упросить?

Параллельно читайте лёгкое чтиво про воспитание и кризисы. Потому как писала выше - понимание че вообще происходит - это ключ)

Удачи вам. Нас таких много)

https://mom.life/post/667d3613aac6551e48519d9b

Просто 🫂🫶🏻🥺 обнимаю вас

Понимаю и обнимаю

Сама без помощи,без бабушек.

Просто поддерживаю вас!❤️

Вам нужно к психотерапевту, это уже не просто выгорание по вашему описанию.

Если есть финансовая возможность-взять няню хотя бы на пару дней в неделю, или даже на прогулки. Чтобы было время на себя. Мужу объясните, что вам сложно в психологическом плане быть всегда с ребенком. Пусть в выходные хотя бы ходит гулять

Я через это проходила дважды.

Пройдет, когда подрастет.

И вы не хреновая мать, просто нет помощи.

Мне и сейчас в выходной утром сразу хочется, чтобы наступала ночь

Я 24/7 с двумя, как я заебалась, у меня срывы каждый день

У меня нет никого вообще, я сирота

Есть бабушка но она далеко на севере. С мужем разошлись, к ним не приезжает

Моя крыша едет, я срываюсь на детях 😭 а потом гноблю себя и реву

Я пью валерьянку несколько раз в день и не помогает

Все через это проходят. Только зачем нервничать? Это же не критично.

Просыпаюсь утром с мыслью, поскорее бы прошел этот день

Девушка, милая, идите к врачу! Тут не выгребсти самой, не ждите что все рассосётся самой собой! Не помогут вам ванны и почитать в тишине, это уже глубже и не стоит это обесценивать! Позаботьтесь о себе уже сейчас!❤️

Меня задолбал день сурка, я уже знаю весь свой завтрашний день, даже хождение по магазинам не спасают…

Я с ужасном жду ночи , по тому что укладываю сына спать с рождения я, бывали пару раз дни что муж(он работать ночами и днями бывает)

Укладываю часами, вот сегодня за 1,5 часа справились🫠

Помощь только в виду старшей дочки, когда они играют днем вместе, и помощь в виде «Маша и медведь»

спасибо Маше, за то что я могу сходить в туалет одна!

Я только одно поняла, если появляется помощь то потом мне сложнее втянуться, но тк помощь не появляется то я на автомате каждый день 😅😅щас еще школа начнется…но мы взяли сад для сын , что бы место не потерять, я в грудь себя била что не отдам до 3х лет, но я отдам его часа на два в день, хотя бы , будет там играть а я кофе пить 🙈

Выговорилась под чужим постом 😂я желаю нам сил, я желаю нам счастья, и легкого материнства, когда нибудь станет проще!(это когда они уже съедут)

Обнимаю! Недавно и у меня был подобный пост.... Пройдите в интернете тест на депрессию. И если это оно, то начинайте лечение. К сожалению, очень частое явление.

Пройдите тест Бека на депрессию и обратитесь к специалисту, пожалуйста

Это может быть как послеродовая, так и обычная депрессия, и лучше не пытаться выгребать самостоятельно, есть риск пропустить несколько лет жизни, пытаясь бороться с этим в одного

Прям про меня...проснулась и уже устала.Тоже чувствую,что выгораю..

Ещё 2 подростка в пубертате,голос в последнее время срываю,чтобы хоть чего то добиться😒😒😒,а скоро школа....нужно запастись антидепрессантами похоже.

Да все мы немного охуели, если честно!😄

Разрядка вам нужна какая-то на постоянной основе: раз в неделю, например, массаж или прогулки в одиночестве. Что угодно, но одной. Хотя бы раз в неделю.

Легче не будет, пока вы не поймете, что иначе уже в принципе не будет 😂 надо подстраиваться, находить отдушину, отдых, сон…хотя бы раз в неделю)))

я проходила через это дерьмо с первым ребенком, было очень тяжело, помогла помощь мужа и время.

Я вас очень понимаю, обнимаю.

И да, вы крутая мать и вы со всем справитесь!!!

да много кто в полтора отдает) на пол дня в частный - офигенно ж. Да хоть няню. Почему нет. Зачем себя так загонять.. работая, тем более. Звучишь как самодостаточная!) откуда оглядка на осуждение левых людей то

Просто помни, что перед тобой - самый вредный клиент. И ты на данный момент от него никуда деться не можешь. Естественно, что могут быть моменты, когда ты не справляешься, но это не значит, что ты плохая мама. Ты очень хорошая, просто безумно устала.

У моего сына сдвг. Может месяц первый спал, а далее - днем танцы-пляски-крики, укладываешь по часу, спит по 40 минут (и ночью тоже). Тоже крыша ехала.

Принять ситуацию как есть. Взять себя в руки. Перестать себя жалеть и гонять эту мысль. Просто принять что сейчас сложный период, вы мать это сложно, но материнство оно такое . Что можно делегировать, что нельзя просто забить. Ничего страшного если какое- то время в доме будет бардак и все поедят пельмени из магазина-не помрут. Вспомнить что дает положительные эмоции, чаще менять картинку -даже просто погулять идите в красивые места, если есть к кому то в гости, короче отвлечься. Вспомнить или найти какое- то хобби которое заряжает энергией. Все выгорают время от времени, и за материнство это будет еще не раз и не два. Составляйте списки что вам вытаскивает из такого состояния. И меньше трагизма, на жалобы тратиться много сил и начинаешь в этом грязнуть

Сейчас в таком же состоянии нахожусь, нет помощи вообще ни от кого, устала сильно. Ребёнок все время «на мне», сам вообще не сидит и не играет. Сил уже нет, одни слезы от усталости. Спасибо за пост, и за комментарии девочек к посту, прочитала и как-то легче немного стало..Мы справимся! И я верю, что это все временно и когда-нибудь станет легче!🤭🌷

Свекровь не помогает.

Муж постольку поскольку.

Родители далеко.

24/7 ребенок на мне.

Даже свекровь смеется, что мама и дочь вместе будут в сад ходить. К слову, свекровь любит внучку, но каждый год едет отдыхать в свой отпуск. ( Хотя сама кричала, что будет помогать)👹👹👹

Сегодня дочь проснулась в 3 ночи и гуляла по квартире до 7:30👺

Я прошла А̶ф̶г̶а̶н̶с̶к̶у̶ю̶ ̶в̶о̶й̶н̶у̶ полугодовую терапию с психотерапевтом, и всем советую) 🫶

По сравнению с тем, что моя барышня устраивала в полтора года, кризис трёх лет потом показался цветочками. Я чуть не сдохла(не метафора).

Помог психотерапевт и медикаментозная поддержка

Смотря на какой стадии вы депрессии. Мне помог спорт, прогулки с ребенком около моря.

Но после вторых родов я впала уже в затяжную депрессию. Там мне уже помогал врач и антидепрессанты. Ну и естественно спорт, прогулки, встречи с друзьями. Ну и самый главный человек который меня вытаскивал из этого всего это муж

Плюсую за медицинскую помощь.

А еще нужно поработать над собой

Плохих мам не бывает, просто на многие моменты нужно смотреть проще.

Господи, ну что за жесть лютая

Автор, все будет хорошо!

У кумы моей второй ребёнок, на пол года младше моей младшей.

Она до 2 лет ныла и жаловалась, как ей тяжело, а я искренне недоумевала, ведь у меня трое мелких, и двойня проблемная очень.

Но как-то раз она приехала в гости с своим Марком, и я о.... ла. Он стоит моих троих

А вот после 2 с ним стало легче.

А кризис 3 лет не у всех бывает. Пусть лучше сейчас перебесится

И дело не в том, что,, с безделья,, у всех дела, но всем свойственно и нужно отдыхать, хоть изредка , те героини которые вечно 24/7 с ребенком/детьми орут потом матом, а муж и дети прячутся по углам,или еще чего хуже,извеняюсь если кого обидела 🙃(я сама постоянно с детьми, последний год не удается отдохнуть и тяжело, и порой грустно хоть и много дел,собираюсь как нибудь,,вырваться,, дабы не хочу быть вечно недовольной и грубой мамой и женой )

Вы гуляете ? Много времени проводите на улице ? Читала давно что первым спасением от депрессии является свежий воздух и физ нагрузки на свежем воздухе. Проверила - мне очень помогает!

Соберись, тряпка

Конечно же есть методы лечения, но пока не встречала тех, кто выбрался самостоятельно.

Было такое. Дети, дом, работа, помогать некому. Быстро проходило, т. к. научилась брать себя в руки. Это важно. Во первых, нужно расставить приоритеты, и обозначить ценности. Я, например, перестала гладить и готовить каждый день, позволяю себе забивать на некоторые не «особо важные» аспекты бытовухи, и просто отдыхать, лежать, смотреть сериалы, если хочется. Во вторых, я смотрю на некоторых знакомых, у людей случаи бывают разные, кто-то теряет близких, у кого-то дети тяжело болеют. Я смотрю и думаю, дура! Че тебе надо? У тебя всё хорошо. Ты не имеешь права жаловаться. Это приводит меня в чувство. Но, когда это все не помогает (такое тоже было), тогда в третьих- это АД. Было после рождения второй дочери один раз. Не пожалела. Прошла курс, стала спокойнее ко всему относиться, а раньше могла разрыдаться из-за пролитого кофе. Третий год уже без перепада настроения и в состоянии счастья и покоя. Думаю это из-за осознанности и принятия. И понимания, что пока все близкие живы и здоровы- у меня нет проблем.

Наладьте сон, питание, включите физические нагрузки – та же зарядка 15 минут. Сейчас лето, больше прогулок. Забейте на быт. Спите, когда малыш спит. Может быть у вас есть ритуалы, которые вас наполняют – чашка кофе, ванна, цветоводство, мозаики, раскраски, пение, танцы. Создайте ребёнку дома безопасную среду, пусть не сидит на месте, но всё будет ему "можно" и меньше контроля за ним.