Хочу дома заниматься спортом и подтянуться. Напишите чем пользуетесь для этого, какие видео смотрите?
У меня есть:элиптический тренажер, коврик, мяч , утяжелители.
Пока начала с лёгкого и что сама вспомнила сделала
Вообще реально это дома осуществить?
Зал неочень хочу, ходить время тратить, там лишний раз на общих тренажёрах, все это неудобно..все перестааляют веса..на женские занятия очень дорого озвучили цену