#косоглазие

Сходили с дочкой к окулисту.

Были первый раз полгода назад, она нам выписала очки в связи с дальнозоркостью, сказала закрывать здоровый глаз на три часа в день.

У дочки уже пару месяцев как начал и второй глаз косить.

Так вот, в этот раз Соня уже по, тарше, лучше дала себя осмотреть, закапали глаза, она называла, что видит. По итогу врач нам выписала рецепт на другие очки, больше дальнозоркость +3, 5 (была 1,5 и 2,5). Но говорит, это не потому что хуже стадо, а чтоб в очках у нее глаз не уезжал, даже вблизи.

Острота зрения в норме, это хорошо. Второй начал косить потомучто первый включается в работу, это тоже хорошо. До трех лет сказала на аппараты рано, не высидит. Через два мксяца прийти и показаться ей в новых очках.

Вчера забрала новые очки, в них действительно глаз практически не уезжает.

Чувствую, что я пока в этой теме еще не очень хорошо все понимаю. Что значит, что глаза в очках не уезжают? Это значит он привыкнет так держаться и потом останется или пока дальнозоркость сохраняется, так и будет косоглазие без очков?

Девочки, подскажите динозавру (навеяно вчерашним топом).
Во время месячных пользуюсь всегда прокладками, пару раз давно пробовала тампоны, мне не понравилось.

Но сейчас мы со старшим на реабилитации в санатории. Тут бассейн и месячные вот-вот начнутся. Я взяла с собой тампоны. Вы ходите в басейн во время критических дней? Есть какие-то лайфхаки?

Жизнь бьет ключом просто бешено, я за ней не поспеваю. Март был убойный просто.
1. Заканчивается 8 месячный курс по когнитивно-поведенческой терапии. Два экзамена сдала, по одному результат будет только в середине апреля.

2. Прошла курс по писательству в стиле ромфант. Давно мечтала писать книги, историй в голове масса, постоянно придумываю новые, но не могла дописать ни одну историю - не хватало знаний, усидчивости и веры в себя. За этот месяц написала рассказ на 30 стр. Для меня это большая победа! Я поняла какие-то основы того, как писать истории (кстати рекомендую Воглера "путешествие писателя", если хотите писать художественные произведения). Я погеяла, как организовать себя, именно подобрала индивидуальный ключик, который помогает мне дописывать. Разобрала с психологом некоторые причины и работаю над эти дальше.

Сейчас пишу продолжение, жду мастермайнд по первому рассказу (анализ от преподавателя) и в соавторстве еще с одной классной девушкой пишу концепт к будущей книге.

Ах да, еще записалась на курс по писательству в апреле - там будет про психологию персонажей, эмоциональную заряженность и в целом по редактуре пройдёт. Будет круто, я думаю.

3. Прошла короткий курс по альтернативной коммуникации на планшете (для детей с аутизмом).

4. Перенесла небольшую операцию - удаление полипа из кишечника. Не самое приятное событие, но...Слава богу, что вовремя нашли и удалили.

И после всего этого, я такая - надо в апреле отдохнуть от всего. Ну да, учеба по писательству, но не более...

Сегодня позвонили, предложили для старшего санаторий на апрель с сопровождающим. И я согласилась. Позовем маму, помогать с младшей, пока муж работает. А мы со старшим на 18 дней поедем "отдыхать". И я очень надеюсь, что без кавычек. Но не знаю, как он воспримет эту поездку. В санаторий он ни разу не ездил. Еще и учеба у меня будет, возьму ноут с собой, чтобы писать.

А пока попа в мыле, нужно собрать все справки, доделать все дела и купить все нужное. Ох уж да уж... Хотела отдохнуть от марта))

Нас высадили из сада с соплями. Медсестра делала обход и дала нам направление в поликлинику.

Что с ним нужно делать? Завтра ехать к дежурному врачу и на больничный?

Симптомов других нет. Я дочку оставляла дома во вт и ср из-за соплей и понаблюдать. Сопли стали меньше, других симптомов не прибавилось и вот сегодня ее отвела в сад.

#дочка_забавности
Укладываемся спать. Мы засыпаем втроем в большой кровати, а потом дочку перекладываем в приставную. Перед сном дочка вертится, крутится и всячески над нами издевается. Вчера, укладывая ноги на папу:
Соня: Папа, семь!
Папа: что семь?
Соня: семь пайцев.
Папа: нет, Соня, на одной ноге пять и на второй пять. Всего десять.
Соня: папа, остаясь семь.
Папа: ты что плотник?
Мама порвалась от смеха🤣🤣🤣

Через неделю предстоит операция по удалению полипа из кишечника. Кто-то делал? Насколько это страшно и какое потом восстановление?

Девочки, посоветуйте хороший моющий пылесос. Какой у вас, какие плюсы-минусы?

Перфекционизм
#психология

Я думаю большинство окружающих нас людей знакома с термином перфекционизм. И зачастую эта черта, если она обнаруживается у нас, преподносится другим с некой гордостью. Как что-то хорошое, пусть и чудоковатое.

Тем временем, исследования показывают, что перфекционизм значительно кореллирует с депрессией, причем как депрессия может наступить на фоне высокого перфекционизма, так и перфекционизм может подкреплять существующую депрессию, не давая человеку выбраться.

А как же стремление к совершенству, желание добиться успеха, амбициозность, спросите вы? Современные психологи различают клинический и здоровый перфекционизм.

Для здорового характерно:
-гибкие стандарты (это нормально, что у меня получается хуже, чем у коллег, это потому что я всего год в данной профессии)
-признание своих достижений (я молодец, это было действительно трудно)
-чувство удовлетворения при достижении целей (я отлично поработал)
-адаптивная реакция на ошибки (да, я не смог сдать на права, потому что мне трудно дается переключение передач, я потренируюсь в этом отдельно и еще раз попробую)

Клинический перфекционизм, это:
- жесткие стандарты (я собирался через год взять ипотеку и не взял, то что ставки поднялись меня не оправдывает, я не справился)
-повышение планки при достижении цели и обесценивание результатов (я похудела на 20кг, но я все равно толстая, я должна сбросить еще 20кг)
-отсутствие/очень непродолжительное чувство удовлетворения при достижении целей (мне повысили зарплату, но денег все равно не хватает, я нищий)
- самокритика (я бесполезная, у меня никогда не получится, я себя ненавижу).

Также важно, чтобы успехи из одной сферы (материнство, работа) не влияли преимущественно на нашу самооценку. Чем больше сфер и качеств, которые влияют на нашу уверенность в себе, тем легче поддерживать здороввй перфекционизм и в целом отношение к себе.

Заметили ли у себя какие-то опасные звоночки из списка про нездоровый перфекционизм? Интересно ли еще почитать про эту тему или может быть рассказать про другие проблемы, которые могут поддерживать депрессивные состояния?

Я последнее время подсела на учёбу 🤓постоянно учусь на каких-то курсах, думаю, куда еще пойти учиться.

Сначала это было рисование на компе, потом ава-терпия и альтернативная коммуникация. Сейчас учусь по психологии (раньше училась только от работы, сейчас сама для своего профессионального развития решила).

Посматриваю уже куда пойти дальше учиться, хотя до апреля еще мой курс. Хочу пойти учить краткосрочной психотерапии. Потому что клиенты разные - кто-то приходит и готов искать проблему в прошлом, глубоко прорабатывать, а кто-то просто хочет решить конкретную сложность, без закапывания в детство. Думаю это направление будет полезным для моей работы.

И тут увидела курс по писательству от моего любимого автора... Хочу, конечно😍 . (Писать пытаюсь давно, но дописанных произведений нет, хочется это изменить)

Я маньяк какой-то? Или это нормально постоянно хотеть где-то учиться и так от этого кафовать?

Где вы учитесь/недавно учились/куда хотите пойти учиться?