Девочки похудевшие / худеющие / нутрициологи / фитнес девушки ⚠️ ОПРОС 📋 ВОПРОС 🙋♀️
Очень очень много информации вокруг про силовые, кардио, групповые занятия что голова пухнет. Я худела почти без зала и спорта с 87 до 68 кило ( фото во вложении) занималась через ютуб , самым важным было это подсчет ккал ( конечно он был ничтожно мал и без углеводов ( ЭТО НЕ ПРАВИЛЬНО ДЕВОЧКИ ❌) и я была уверена что активные кардио транировки раза 3-4 в неделю сжигают лишнее, и ходила на занятия которые просто обо...