Mari
@mari_schtalbaum
Мама сына (3 года)
Россия, Московская область, Москва
- записей
- 80
- подписчик
- 131
- комментариев
- 1107
Сбросила 35+ кг Веду блог «немного о КЕТО». Сопровождение на кето питании. Дизайнер интерьера vk.com/interiors_by_mari Инструктор по хатха-йоге 🧘♀️
Записи
- Как я сбросила 20 кг без голодных диет и изнурительных тренировок 🍓💃 #территориякето Привет-привет! 😊 Сегодня хочу поделиться своей историей похудения, потому ч…13.06.20258 комментариев22 лайка
- Лучшие отели Подмосковья для отдыха с детьми: все включено, бассейн, велоси12.06.20269 комментариев
- Отель в Турции с ребёнком 3 года: бюджет 200-300 тыс на 8 ночей12.06.20264 комментария1 лайк
- Какие книги читать ребенку в 3 года? Советы мам26.04.20268 комментариев
- Как решить вопрос с бывшим мужем, который мешает, а не помогает с сыном29.12.202510 комментариев3 лайка
- Как решить конфликт с соседями из-за детских истерик в съемной квартире15.10.202530 комментариев1 лайк
- Как я похудела на 20 кг на кето-диете: реальная история02.08.202513 комментариев4 лайка
- Привет, красотули!✋ По традиции спешу поделиться новым, полезным рецептом😉 #территориякето #какясбросила38кг #безголодаиподсчетакалорий ПАСТА ИЗ ЦУКИНИ С ФАРШЕМ…16.07.20254 лайка
- Доброе утро, красотули!✋ Для тех кто все еще настальгирует по блинам, на кето есть отличная замена😉 #территориякето #какясбросила38кг #худеемвкусно 🥞 Блины с тв…14.07.20251 лайк
- Привет, красотули! Продолжаю рубрику что едим на кето😊 #территориякето #безголодаиподсчетакалорий #какясбросила38кг Еще один рецепт вам в копилку😉 ТЁПТЫЙ САЛАТ …13.07.20252 лайка
- Привет, красотули✋ #территориякето #какяпохуделана38кг #безголодаиподсчетакалорий Сегодня поделюсь с вами простым рецептом кето-закуски🤤 думаю, с моей коллекцие…07.07.20257 лайков
- 💚ЧТО ТАКОЕ «ГРЯЗНОЕ КЕТО» и ПОЧЕМУ ОНО НАМ НЕ НУЖНО 💚 #кетодляздоровья #безголодаиподсчетакалорий #какяпохуделана38кг ☘ Оказывается, недостаточно просто питатьс…07.07.202513 комментариев3 лайка
- СТРАХ ПЕРЕХОДА НА КЕТО #территориякето#безголодаиподсчетакалорий #какяпохуделана38кг Поделилась с вами статьей которая мне отзывается😉 🥑 Я БОЮСЬ 🙀 ПЕРЕХОДИТЬ НА…06.07.20253 лайка
- Привет, красотули! Чтоб вы не умерли с голоду от недостатка, кето-рецептов, делюсь новым😉 #территориякето #безголодаиподсчетакалорий #какя похуделана38кг 🍀 КЕТО…04.07.20251 комментарий7 лайков
- Привет красотули✋, сегодня на просторах кето рецептов нашла прекрасный, хочу с вами поделиться😊 #территориякето #худеемвкусно #какяпохуделана38кг 🍓 МГНОВЕННЫЙ К…03.07.20258 лайков
- Хочу поделиться моим любимым рецептом мяса по-французски 😊#территориякето #какяпохуделана38кг ✅ МЯСО ПО-ФРАНЦУЗСКИ . Рецепт Ивлеева ✅1 луковица 🧅 ✅масло Охи ✅1 …30.06.20251 комментарий4 лайка
- КЕТО ШОКОЛАД 🍫 #территориякето #какяпохуделана38кг 🤎Какао-масло-100 г 🤎Какао-порошок-30 г 🤎Какао-тёртое - 30 г 🤎Заменитель сахара эритритол в пудре-по вкусу) Лу…30.06.20253 лайка
- Привет, красотули✋ Сегодня хочу обсудить актуальную тему срывов о и зажоров на кето. #территориякето #безголодаиподсчетакалорий #какяпохуделана38кг 🤷 ♀ Как верн…30.06.20251 комментарий1 лайк
- А десерт?) да, пожалуйста😉 #территориякето #какяпохуделана38кг #десерты КЛУБНИЧНО-СМЕТАННОЕ СУФЛЕ🍓 Готовится 5 минут, съедается ещё быстрее! Ингредиенты: 🔹200 г…29.06.20255 лайков
- Привет, красотули!✋ Не могу вас оставить без вкусного и полезного рецепта на ужин😉 #территориякето #какяпохуделана38кг #безголодаиподсчетакалорий Кабачковые кет…29.06.20256 комментариев7 лайков
- 🍀 Рецепт кето-окрошки 🍀 #территориякето #какяпохуделана38кг #доведудорезультата (на 2 порции): Ингредиенты: 200-250 г отварного куриного окорочка (или говядины)…26.06.20253 лайка
- Привет, красотули!😉 #территориякето #какяпохуделана38кг #худеемвкусно Сегодня поделюсь с вами рецептом домашних сосисок😉 ДОМАШНИЕ КУРИНЫЕ СОСИСКИ На 4 порции: 🔸…26.06.20256 комментариев13 лайков
- 😉Для любителей баклажанов. Если ещё не пробовали - исправляйтесь, вкусно очень-очень..🤤 #территориякето #какяпохуделана38кг #худеемвкусно ИНГРЕДИЕНТЫ: Баклажаны…23.06.20252 комментария13 лайков
- Привет красотули😘сегодня традиционно рецепт😉 🧡 РЕЦЕПТ КЕТО - СЫРНИКОВ🧡 #территориякето #какяпохуделана38кг #кеторецепты У меня было: 350 гр творога 18% 1 мягкий…23.06.20253 лайка
- Привет красотули! #территориякето #минус38кг #худеемвкусно Подумалось мне, что в такую дождливую погоду просто необходимо покормить себя чем-то сытным и питател…20.06.20256 лайков
- Добрый вечер, красотули! #территориякето #какяпохуделана38кг #худеемвкусно Я сегодня с очередным рецептом «стройнящей» еды😂 ФАРШИРОВАННЫЕ ПЕРЦЫ Ингредиенты: Пер…17.06.20252 комментария8 лайков
- Ну и как же без вкусняшки на ночь😉 #территориякето #какяпохуделана38кг #худеемвкусно Хочу поделиться рецептом арахисового печенья 🍪 🤤 🍪 КЕТО ПЕЧЕНЬЕ 🍪АРАХИСОВОЕ…16.06.20258 лайков
- Привет, красотули! 😉 #территориякето #какяпохуделана38кг #худеемвкусно Решила не оставлять вас без кето-ужина сегодня😂 Ловите рецепт☑ Очень вкусный салат! 🔸Обжа…16.06.20253 лайка
- Привет, красотули! #территориякето #худеемвкусно #минус38кг Сегодня худеем с простым и вкусным рецептом говядины в томатном соусе😉 Для приготовления вам понадоб…15.06.20255 лайков
- Привет, красотули! #территориякето #какяпохуделана38кг #худеемвкусно Бывают дни, когда хочется побаловать и поощрить себя за достижения чем-нибудь вкусненьким😋 …14.06.20251 комментарий2 лайка
- Доброе утро, красотули!😘 #территориякето #худеемвкусно #какяпохуделана38кг Сегодня захотелось завтрак как в ресторане, поделюсь и с вами супер простым рецептом😎…14.06.202510 комментариев3 лайка
- Привет красотули! #территориякето #худеемвкусно #здоровоекето Иногда хочется чего-то «мучного» вкусненького и сытного, тогда меня выручает рецепт этого пирога с…13.06.20258 лайков
- ЗНАЧЕНИЕ ЭЛЕКТРОЛИТОВ (калий,магний,натрий) ДЛЯ НАШЕГО ЗДОРОВЬЯ 💊 #территориякето #здоровоекето Электролиты – это минеральные вещества, способные проводить элек…13.06.2025
- Ребенок спит, просыпается мафия😎 Кто тоже «отдыхает» в декрете девочки??🤣13.06.20258 комментариев5 лайков
- Красотули привет!👋🏼 Надо себя чем-то баловать иногда, а у меня на сегодня стейки из семги🤤 #территориякето #здоровоекето #худеемвкусно # какяпохуделана38кг# Лов…13.06.20251 комментарий4 лайка
- Значение витамина D для здоровья организма 💊 #территориякето #витаминД #дефициты Витамин D – это важный регулятор кальциево-фосфорного обмена, обеспечивающий зд…12.06.20252 комментария2 лайка
- Доброй ночи, красотули! Хочу поделиться с вами рецептом из моего кето-рациона, так как многие задаются вопросом что же я ем 😳 Итак встречайте!😂 РЕБРЫШКИ В СОЕВО…11.06.20251 лайк
- Дефицит магния: симптомы и рекомендации #территориякето#здоровоекето Магний является важным микроэлементом, участвующим во многих биохимических процессах органи…11.06.20256 комментариев2 лайка
- Бронекофе ☕ 🛡 или BULLETPROOF COFFEE — ЧТО ЭТО ТАКОЕ #территориякето Пуленепробиваемый кофе, или бронекофе, изобрел Дэйв Аспри. Во время путешествия по Тибету Д…10.06.20256 комментариев1 лайк
- ⁉ КАК ПОДГОТОВИТЬ СЕБЯ К КЕТО ПИТАНИЮ? #территориякето Адаптационный период обычно длится от 2 до 7дней. Вам будет необходима следующая подготовка: ✅МИНИМИЗИРУЙ…10.06.20257 комментариев
- Привет красотули😉👋🏼 #территориякето #худеемвкусно Сегодня поделюсь рецептом сытного и простого кето блюда. Тефтели в сырно-сливочном соусе😋 Нам понадобится: ☑ 3…07.06.20252 комментария6 лайков
- ❌ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К КЕТО ПИТАНИЮ❌ #территориякето #минус38кг Для здорового кето противопоказаниями являются: -врождённые и/или наследственные нарушения метаболи…07.06.2025
- Красотулям и любителям шоколадного шоколада посвящается!😋 #территориякето #худеемвкусно Шоколадный фондан 🍫 Ингридиенты на 1 порцию (у меня получилось три силик…06.06.20251 комментарий10 лайков
- #территориякето #жизньбезсахара 🚫 «Без сахара» — не значит безопасно Когда я захожу в раздел «здоровое питание» и чувствую, как внутри начинает закипать. Полки …06.06.20252 комментария2 лайка
- Добрый вечер, красотули! #территориякето А как же хлеб спросите вы? Сегодня как и обещала поделюсь понравившимся мне рецептом КЕТО хлеба 🍞 😉: Ингридиенты: 40 г …01.06.20255 комментариев3 лайка
- Привет красотули! 👋🏼 #территориякето #худеемвкусно #минус30кг Сегодня поделюсь рецептом вкусного и простого овощного гарнира. ЗАПЕЧЕНЫЕ КАБАЧКИ Нам понадобится:…30.05.20254 комментария7 лайков
- ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ КЕТО ПИТАНИЯ #территориякето 1. Есть только разрешенные КЕТО-продукты. Захочется съесть больше обычного-ешьте, но только КЕТО еду!!! Это помож…30.05.20257 комментариев3 лайка
- Что едим на кето? #территориякето Что приготовить чтоб оставаться в форме и худеть? Сегодня готовила на себя с сыном, супчик куриный с фрикадельками и овощами, …27.05.20257 лайков
- Сегодня разберем что же за модное КЕТО такое😂#территориякето КЕТО питание содержит в себе пониженное содержание углеводов, которое мы получаем в основном из ово…24.05.2025
- Добрый день,красотули 💃, #территориякето сегодня, как обещала поделюсь рецептом нежнейшего КЕТО-чизкейка, который спокойно можно подать к праздничному столу и н…23.05.20256 лайков
- ДЕСЕРТЫ НА КЕТО 🍨 🍮🧁 А как же без десертов? - спросите вы. Да, конечно, начиная КЕТО питание мы не должны отказываться от всех радостей жизни, но необходимо опр…22.05.20256 комментариев5 лайков