Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Mari
Mari
Мама сына (1 год)

Доброй ночи, красотули! Хочу поделиться с вами рецептом из моего кето-рациона, так как многие задаются вопросом что же я…

post image

Доброй ночи, красотули!

Хочу поделиться с вами рецептом из моего кето-рациона, так как многие задаются вопросом что же я ем 😳

Итак встречайте!😂

РЕБРЫШКИ В СОЕВОМ СОУСЕ

#территориякето

Вам понадобятся

Свиные ребра

Соль, перец черный с мельницы, копченая паприка и молотый чеснок для маринада.

Фольга в 2 слоя.

Натираем ребрышки смесью для маринада и отправляем в холодильник минимум на час.

После заворачиваем в 2 слоя в фольги и отправляем в предварительно разогретую духовку до 160 градусов на 1,5 часа.

Достаем из фольги смазываем соевым соусом и запекаем при температуре 200 градусов 5-7 минут до появления аппетитной корочки. Вуаля!

Я на гарнир взяла микрозелень и пюре из цветный капусты, ну и десертом себя не обделила🤤

При выборе соевого соуса обратите внимание на состав чтоб не было сахара или других запрещенных на кето продуктов😉

#минус38кг #худеемвкусно #запеченыеребрышки #чтоедимнакето

Лучшие маринады для кролика

Топ лучших маринадов для кролика: #горячее_korobushi Добавляйте свои варианты 🙌🏻соберём коллекцию 1 ⃣ Красный лук 2 шт Сметана 100 гр Горчица 2 ст.л Чеснок 2-3 зубчика Специи по вкусу Мариную пару часов в холодильнике. Форму закрываю фольгой и выпекаю ~2 часов при 200 гр. за 30 мин до готовности убираю фольгу, чтоб подрумянилось. 2 ⃣ Лук 2 шт для подушки соевый соус 4 ст.л Горчица 1 ст.л Мёд 1 ст.л Чеснок 2 зубчика Оливковое масло 2 ст.л Мариную пару часов или на ночь. Смазываю маслом форму, выкладываю нарезанный кольцами лук, а сверху – кролика (можно еще картошку) .Запекаю все под фольгой в духовке 1 час при 180 градусах. 3 ⃣ Пиво 500 мл Растительное масло ~100 мл Специи по вкусу Лук 1 шт Делю кролика на части, крупно режу лук. Мариную все на пару часов в пиве и масле со специями. Обжарить кусочки кролика до румяности и выложить в форму для запекания. Сверху выложить лук из маринада , добавить половину самого маринада. Отправь все в духовку под фольгой на 1 час при 190 градусах. Снимаю фольгу минут за 15 до конца, чтоб кролик подрумянился.

Всем добрый вечер) сегодня ровно 2 недели #системыминус60 Мой обед состоял сегодня из курицы терияки с рисом) А на ужин…

Всем добрый вечер) сегодня ровно 2 недели #системыминус60 Мой обед состоял сегодня из курицы терияки с рисом) А на ужин я запекла ребрышки в сладком маринаде🤤 (сало я не ела😉) Итак ребрышки нарезаются, на килограмм нужно: 2 ст ложки мёда, 6 ст ложек соевого соуса, 2 ст ложки томатной пасты, перец чёрный, и я добавила ещё сухой острой аджики)) все это перемешивается и отправляется в холодильник (чем дольше, тем лучше), потом отправляете в духовку на 200 градусов, смотрите по готовности. Во время приготовления я их перевернула и смазала оставшимся маринадом)) Вот и все😊 #емвсечтоугодноихудею

Фото рецепт Говядины по-кремлевски

Фото рецепт Говядины по-кремлевски Любимое блюдо с рисом басмати 😍 1. Крупно режем мясо 2. Сверху лук полукольцами. Много. У меня 4 штуки 3. Сливочное масло По рецепту тоже много Я кладу так 4. Залила водой до половины высоты мяса 5. Плотно закрыла фольгой. Много слоев фольги И на час 40 в духовку 6. Достать из духовки, добавить соль, перец горошком, лаврушку, опять накрыть фольгой и еще на пол часа - 40 мин в духовку 7. Добавила фото готового блюда 🔥 Делала фото рецепт для подружки, решила поделиться и с вами ☺ это очень просто и очень вкусно #готовимвкусновместе