Добрый вечер, красотули!
#территориякето #какяпохуделана38кг #худеемвкусно
Я сегодня с очередным рецептом «стройнящей» еды😂
ФАРШИРОВАННЫЕ ПЕРЦЫ
Ингредиенты:
Перцы 5 больших или 6-7 средних
Куриное филе 500г
Шампиньоны 250 г
Одна большая или средняя луковица
3 зубчика чеснока
150 мл сливок 33%
Пармезан для посыпки или другой сыр
Соль, перец, зелень
Мелко нарезать лук, грибы и куриное филе обжарить на масле гхи.
Посолить, поперчить добавить сливки на медленном огне дать загустеть.
Нагреть духовку до 180 градусов.
В это время мелко нарезать чеснок и помидор добавить к курице с грибами перемешать.
Разрезать перец на «устойчивые» половинки и почистить внутри, нафаршировать начинкой, посыпать сыром и отправить в духовку на 20 минут.
Перед подачей посыпать рубленой зеленью😊
‼️P.s. Чтобы достичь максимально эффективного снижения веса, необходимо:
1. Убрать любые перекусы между основными приемами пищи.
2. Есть досыта.
3. исключить из рациона булки и Сахар в любом виде, так же изделия из пшеничной муки и крупы. Из молочки жирные сливки умеренно, сливочное масло и выдержанный сыр.
4. С каждым приемом пищи съедать тарелку темной зелени.
5. Пьем витамины по дефицитам и не забываем про электролиты!
Будьте здоровы и стройны😘
#здоровоекето
#кеторецепты
#незабываемэлектролиты
Комментарии
Чем кормить ребенка перед сном, чтобы он не просыпался ночью?
Девочки, сил моих больше нет😭
Чем вы кормите ребенка перед сном, чтобы он не посыпался ночью кушать?
Завершили ГВ, видимо для того, чтобы в 4:30 утра вставать есть кашу/суп и все что найдем по пути 😡 потому что если не кормить, сын поднимает рев, крик, истерику, дерется…
Моему отчаянью нет предела😭
Перед снов в 18:30 вчера дала гречку и филе индейки. В 19:15 ел тарелку риса и смузи (банан целый+малина).
В 20:00 уже спал. И вот в 4 утра проснулся съел 300грамм разводной каши флер альпин, 2 к...
Лучшие салаты на Новый год: рецепты и идеи от мам
Напишите один ваш самый-самый любимый салат🥗 который подойдет на Новый год 🎄🔥! Или который почти всегда готовите , или который очень сильно хотите попробовать😁.
У меня такой салат самый-самый:
«Сытый боцман»
1.красная малосольная рыба, филе нарезать
2.яйца отварные
3.кальмар отварной нарезанный кубиками.
4.тертый сыр
5.красная икра (2-5 чайных ложек сверху для украшения)! Каждый слой салата промазывается майонезом. Я один раз попробовала и вот уже три года он у меня на столе ❤️.
Думаю какой ещ...
Куриные заготовки на 6000 рублей: рецепты и советы
Вчера обещала-сегодня пишу 🥰
Как потратить чуть меньше 6000 и обеспечить семейство заготовками на ближайшие пару месяцев. ВАЖНО! Не надо мне писать "а вот мы это за 3 дня сожрем, а вот мы гавно в ленте не покупаем, едим только парных павлинов". Я пишу про МОЮ семью. Нас все устраивает.
🦈Итак, поехали! Сегодня делаем КУРИНЫЕ заготовки. Но сумма в 6000р это за курицу,свинину,яйца и маринад.
Курицу я купила в виде филе бедра, ног и грудок на остове.
1. Первым делом снимаем и выкидываем кожу с ...
1000 и 1 заготовка из свинины: рецепты и советы
Добро пожаловать в пост 1000 и 1 заготовка из химозной антибиотикошной свинины. Поехали🚀
🗿Но,сначала, вернусь к посту с заготовками из курицы. Кто спрашивал не прилипают ли отбивные к пергаменту-нет, не прилипают,я специально проверила!
Итак. Данный пост,исключительно, информационного характера, тут я показываю ПРИМЕРЫ заготовок. Вы можете готовить из бегемотов и карликовых динозавров времен палеозоя,но я готовлю из свинины,которая пришла ко мне ногами курьера и утопилась в слезах гормональны...
Ребенок худой при хорошем питании: как реагировать на замечания
Девчонки! Спасибо всем за обратную связь, приятные слова ☺️ не могу физически всем ответить!
Пусть все наши детки будут здоровы и прекрасны в своем разнообразии 😍
У меня очень худенький сын. В школе в основном детки упитанные и нормального телосложения, мало худеньких. И вот сегодня ко мне подошла одноклассница Мишани и говорит: «Вам нужно его больше кормить. У него кости торчат.»
Моя то ты девочка, знала бы ты сколько Мишаня ест 🥲
Просто 5 дней в неделю у Миши балет, 3 физкультуры в неделю....
Ой мне прям захотелось съесть