Ким Н.

Записи

• 🌿 День 19/30 завтрак - лаваш с яйцом и сыром, кофе и немного шоколада. обед - раф, хлебцы и 🌰 ужин - плов и морковь по-корейски. сегодня хорошо поплавала, ещё п…
  25.08.20261 лайк1
• 🌿 День 18/30 завтрак - лаваш с яйцом и сыром, кофе и шоколад. обед - 2 манты, винегрет. ужин - кусочек пиццы и арбуз. сегодня весь день на шопинге: помогала зол…
  24.08.2026
• День после выздоровления ребёнка: спа и диплом
  21.08.2026
• День 16 из 30: завтрак, обед и планы на день
  19.08.20261 лайк1
• Как совмещать материнство и личные планы: день 15 из 30
  18.08.2026
• День 14 из 30: как я успеваю всё с ребёнком
  15.08.20261 лайк1
• День 13 из 30: сонная, без тренировок, питание на доставке
  14.08.20263 комментария31 лайк1
• Усталость мамы: как справляться, когда ребёнок болеет
  13.08.2026
• День из жизни мамы: питание, спорт и болезнь ребёнка
  11.08.20261 лайк1
• День 10/30: как я берегу себя, когда ребёнок болеет
  10.08.2026
• Дневник питания: день 9 из 30, лёгкий ужин и растяжка
  08.08.20261 лайк1
• День 8/30: завтрак, обед и увлечение нутрициологией
  07.08.20262 лайка2
• День 7/30: завтрак, плавание и планы на вечер
  06.08.20261 лайк1
• День 6/30: завтрак, обед, ужин и ЛФК — мой прогресс
  05.08.20261 лайк1
• День мамы: плавание, калории и йога
  04.08.2026
• Спокойный день: питание и йога
  03.08.20261 лайк1
• День 3/30: мелатонин, завтрак и прогулка
  01.08.20261 лайк1
• День 2/30: мой рацион и лёгкие тренировки
  31.07.2026
• 30-дневный челлендж: мои обычные будни
  30.07.20261 лайк1
• Начинаю делиться своим путём к здоровому образу жизни
  29.07.20263 лайка3
• Ухудшение зрения после лазерной коррекции: что делать?
  20.02.20266 комментариев6
• Повышенный витамин B12 у женщин: что делать и к кому обратиться?
  04.02.20266 комментариев6
• Что делать, если ребёнок не спит ночью: советы мам
  23.11.20252 комментария2
• Ботокс или диспорт: оригинал США/Франция или аналоги Кореи
  02.11.20251 комментарий1
• Мошенники? Как проверить? Кто знает ?🙏🏼
  29.09.20252 комментария2
• Посоветуйте хорошего педиатра: нужен совет опытных мам!
  31.03.20254 комментария41 лайк1
• Опухло веко, красное, как ячмень: что делать, чтобы быстро вылечить и не допустить халязион?
  18.03.20256 комментариев6
• Как уснуть, если соседи шумят ночью? Советы мам
  05.03.20258 комментариев8
• Электронный замок на входную дверь: какой выбрать мастера для замены? Посоветуйте!
  24.12.20248 комментариев8
• Проблемы со сном у ребенка: что делать, как наладить сон?
  13.05.20244 комментария4
• Что можно кушать кормящей маме для профилактики запоров?
  25.04.20242 комментария2
• Как лечить крапивницу после родов? Клиники посоветуйте
  15.04.20244 комментария4
• Что выбрать после КС: доула, массаж или остеопат? Поделитесь опытом и контактами!
  05.12.20237 комментариев7
• Сильная слабость после КС: что делать? Боли в коленях, спине и копчике, ноги дрожат, советы
  01.12.20234 комментария41 лайк1
• Разбился ртутный градусник: что делать, если ртуть попала в унитаз и как обезопасить семью?
  30.11.20238 комментариев81 лайк1
• Где заказать кухню в Алматы? Советы и рекомендации по выбору кухонного гарнитура
  21.11.20234 комментария4
• У малышки 18 дней забивается нос: что делать? Аквамарис и аспиратор не помогают, лайфхаки?
  20.11.20231 комментарий11 лайк1
• Чем питались во время ГВ: рацион, примеры, советы опытных мам, много молока?
  18.11.20235 комментариев5
• Где найти контакты хорошего сосудистого хирурга для ребенка? Гематома на спине с рождения, нужна консультация
  16.11.20236 комментариев6
• Как выбрать лампу от желтушки для новорожденного: советы и проверенные контакты?
  15.11.20233 комментария3
• Вопросы после КС и здоровья
  11.11.202310 комментариев10
• Болят ребра после КС, что делать? УЗИ матки после родов и выплаты за тяжелые роды - вопросы!
  08.11.20235 комментариев51 лайк1
• Вопросы после ПКС
  31.10.202324 комментария242 лайка2
• Где купить клюкву: советы по выбору и приготовлению морса, компота. Клюква кислая? Анализы
  09.08.20234 комментария41 лайк1
• Кровоточивость десен и ультразвуковая чистка зубов во время беременности: опыт, советы и риски для малыша?
  27.07.20235 комментариев51 лайк1
• Как принимать железо и кальций?
  23.07.202322 комментария222 лайка2
• Болит копчик и поясница, стреляет в ногу: что делать и куда обратиться? Советы
  08.07.20233 комментария3
• Какой дезодорант-антиперспирант лучше всего от пота? Советы и опыт использования, когда наносить
  22.06.20239 комментариев91 лайк1
• Что делать с растяжками при беременности?
  19.06.202318 комментариев18
• Где найти няню для девочки: советы и рекомендации, поиск няни рядом, стоимость услуг
  18.06.2023