День 3/30: мелатонин, завтрак и прогулка

🌿 День 3/30

😴 Вчера впервые попробовала мелатонин. Уснула нормально, но утром проснулась разбитой, поэтому решила всё-таки найти хорошего сомнолога

Завтрак — лаваш с яйцом и сыром, капучино

Обед/перекус — кофе+слойка и 🍉

Ужин - боул с курицей и жасминовый чай

Из активностей: сегодня была прогулка по ТРЦ и небольшой шопинг

Перед сном планирую немного растяжки