🌿 День 30/30 дошла! не идеально, не всегда легко, но главное - не бросила.

🌿 День 30/30

дошла! не идеально, не всегда легко, но главное - не бросила.

идеального питания не получилось, но я стала внимательнее к тому, что ем, и поняла, что хочу не запретов, а новых привычек: больше овощей, зелени, белка и разнообразия.

с активностью пока не спешу - сейчас прохожу обследование по рекомендации невролога. если всё будет хорошо, дальше хочу добавить ЛФК и тренировки.

а впереди - вручение диплома нутрициолога👩‍🎓 и возможно, начало моего Instagram.