Усталость мамы: как справляться, когда ребёнок болеет

🌿 День 12/30

сегодня совсем без сил, еле себя таскаю. ребёнок всё ещё болеет.

завтрак/обед - куриный ролл и кофе

перекус - сладкое (от усталости много ем) и кофе.

на ужин - куриная ножка, ягоды.

в планах заняться своими дефицитами. железо низкое уже много лет, всё никак не получается взяться.

на упражнения сил нет, но хотя бы 10 минут растяжки стараюсь делать для расслабления 🤍