День 2/30: мой рацион и лёгкие тренировки
🌿 День 2/30
Завтрак — домашние сырники, капучино и ломтик шоколада
Обед — чечевичный суп и немного жареных пельменей
Вечером по плану — творог с ягодами
🧘🏻♀️ По активности — йога-пилатес и немного растяжки
Пока просто стараюсь не усложнять и потихоньку добавляю больше движения и маленькие тренировки в свои будни 🙂