День 8/30: завтрак, обед и увлечение нутрициологией

🌿 День 8/30

завтрак - лаваш с яйцом, сыром, немного брынзы, кофе и шоколад.

перекус - раф (всё ещё ищу самый вкусный кофе в городе).

обед - фунчоза и дыня.

ужин: пока два ломтика варёного мяса, так как вечером встреча с друзьями, там поем салат и закуски.

сегодня изучала важную тему по нутрициологии. чем больше учусь, тем больше понимаю, насколько интересно разбираться в питании не по мифам, а по научным данным.

по активности сегодня был лёгкий день — сделала только несколько упражнений.