🌿 День 28/30 завтрак - тост из цз хлеба с индейкой. обед - капучино и небольшой десерт. ужин -…

🌿 День 28/30

завтрак - тост из цз хлеба с индейкой.

обед - капучино и небольшой десерт.

ужин - котлеты, приготовленные в аэрогриле, и овощи.

по активности сегодня без тренировок - дом. дела и обычная бытовая активность. потихоньку возвращаюсь в свой ритм и выздоравливаю 🤍