Оксана

Записи

• Мой Инстаграм: @o.zavyalova Свит-дизайнер, флорист. Ведущая психологических трансформационных игр: Самая любимая женская «Долина Хранительниц Женской Души» и в …
  01.02.2018
• Достойная замена шарлотке! В прошлом году было яблочное лето, в этом сливовое Нашла несколько разных рецептов со сливой. Этот не совсем пп, но зато очень вкусны…
  21.09.20204 комментария412 лайков12
• Во время поста опробовано много новых рецептов. Изобретаем «намазки» на хлебцы, вот это одна из них. ❤ Чечевичный паштет с грибами: 🥪 1 стакан сухой чечевицы 🥪 …
  03.04.20202 комментария25 лайков5
• Итак рецепт такой вот кашки чудесной: На 2 порции 🍚 4 столовые ложки манки (у меня цельнозерновая от #макфа ) 🍚 стакан кипятка 🍚 немолоко 🍚 тыква по вкусу (у ме…
  07.03.20202 лайка2
• А мы уже отмечаем 23 февраля. Испекли с старшей дочкой вот такой подарок для наших мужчин 🤗 В этот раз я сразу взяла двойную порцию всех ингредиентов: 🎈1 яйцо 🎈…
  22.02.20204 комментария420 лайков20
• Готовимся к праздникам? А вот вам и салатик 🤗 🥗 куриная грудка 🥗 огурец 🥗 салат (у меня китайская капуста) 🥗 2 яйца 🥗 маленькая банка зелёного горошка 🥗 укроп, …
  21.02.202016 лайков16
• Решила назвать блюдо «Гнездо глухаря» 🤔 похоже, да? Овощи: Фасоль зелёная Лук, чеснок Грибы вешанки Мелко нарезанная цветная капуста и совсем немного брокколи. …
  15.02.202013 лайков13
• Тортик «Рафаэлло» Легкий творожный корж и воздушный заварной крем на кокосовом молоке: 🥮 200 гр творога 🥮 4 яичных белка 🥮 2 яичных желтка 🥮 2 ст.л кокосового с…
  14.02.202014 лайков14
• Закуска из кабачка и хумуса 👌 Хумус классический: 🧈1,5 чашки отварного нута (вместе с жидкостью, в которой варили. Если осталось много, то добавлять постепенно,…
  11.02.20209 лайков9
• тыквенно-нутовый хумус. Получился божесвенно вкусный 🙌 \_______________________рецепт_____________________/ 🍵 1,5 стакана отварного нута (вместе с жидкостью, в …
  08.02.20203 комментария37 лайков7
• Давно не было у меня тут рецептов Тыквенный хлеб без дрожжей, без заквасок, без сахара (не считая 1 ст.л финикового сиропа), без глютена!!!! Сегодня 2 бутерброд…
  07.02.20202 комментария28 лайков8
• Как накормить всю семью большим количеством овощей? А вот так ☝ Придумалась вот такая вкусная запеканка с куриным фаршем. Фарш делала сама из куриных грудок, из…
  13.09.201910 лайков10
• Фото готового блюда не успела сделать 🙈 Все банально просто: Картошка, кабачок, заливка: 2 яйца, соевые сливки, вода, соль, специи Если жидкость не покрыла все …
  08.09.20199 лайков9
• Не молочный сыр Мне очень понравился... от молочного отличается разве что кокосовым привкусом 🤗 #немолочныйсыр #кокосовыйкремсыр #вегансыр
  05.09.20192 комментария26 лайков6
• А теперь немного о вкусненьком 🤗 Яблок то море... самое быстрое, это шарлотка 😜 Рецепт классический... ну почти 🤗 🍎 4 яйца 🍎много яблок (у меня было штук 8 бело…
  28.07.20195 лайков5
• Яблочные чипсы - любимое лакомство деток. Делаются легко, хранятся долго 👌 Я и чищу шкурку и делаю с шкуркой, но что в процессе подготовки яблок главное, это хо…
  28.07.20197 лайков7
• Яблок в этом году валом... Что с ними делать? Есть у вас любимые рецепты? Поделитесь 🙏 Я вот решила делать домашнюю пастилу и ещё буду сушить дольки в дегидрато…
  26.07.201910 комментариев109 лайков9
• Хлеб из отрубей за 6 минут 🍞 4 ст.л овсяных отрубей (у меня грубого помола) 🍞 2 яйца 🍞 3 ст.л кефира 🍞 1 ч.л лимонного сока 🍞 1/2 ч.л соды 🍞 1 щепотка соли (по …
  25.07.20199 лайков9
• Безглютеновые, но не веганские 🤗 Рецепт: 🥞0,5 литра рисового молока 🥞3 яйца 🥞Чайная ложка топленого масла 🥞 2 мерных ложки Фитпарада 🥞 мука рисовая 200-300 гр (…
  18.07.20196 комментариев61 лайк1
• Миндальный жмых от миндального молока Не выкидывать же такое добро ❤ Если бы ещё на даче была хорошая духовка 🤔 Но в целом получилось два вида вкусного печенья …
  13.07.20192 комментария23 лайка3
• Как и обещала, пост о самодельном миндальном молоке👌 Домашнее, оно без добавок, примесей, уплотнителей, стабилизаторов и конечно же без сахара 🙌 У меня подучили…
  13.07.20197 комментариев75 лайков5
• Молоко животного происхождения я не люблю с детства, но употребляла: каши, в кофе. Много раз слышала, что для взрослого организма оно не имеет пользы. Когда сто…
  12.07.201913 комментариев131 лайк1
• Лето... жара... хочется чего то легкого, холодненького... Летом отлично идут рецепты таких вот вкусняшек 🤗 ну и ягоды способствуют 👌 А ещё это понравилось Тосе …
  19.06.201911 лайков11
• Давненько не было рецептов у нас 🤔 Завтрак- творожная запеканка 🤗 но не простая, а с полентой На вид одинаковые, но абсолютно разные, а дело все в топингах 😝 Ре…
  15.06.20194 лайка4
• Для своего марафона на время отмены молочных продуктов я придумала веганские Рафаэлло 🤗 Вот такой рецепт: 🍡70 гр кокосовой стружки 🍡 30 гр растительного протеин…
  30.05.20192 лайка2
• Можно как «холодная закуска», можно успеть тёплыми поесть Кабачки я предварительно мариную в масле и специях с солью, потом либо запекаю в духовке, либо обжарив…
  28.05.20191 комментарий117 лайков17
• Каша из кукурузной крупы «Полента» с грушей Ищу все возможные способы накормить мою годовалую малоежку 🤪 Этой каши мы съели целых 5 чайных ложек 🙌 Ура!!! Варила…
  28.05.20193 лайка3
• А у нас такое вот суфле с Антониной 😉 Мяско она любит и уже даже вылезло два жевательных зуба снизу А рецептик вот такой: Я брала в равных пропорциях фарш кроли…
  24.05.20195 лайков5
• Детский суп из цветной капусты 🍛 картошка 🍛 морковь 🍛 лук репчатый 🍛 цветная капуста Поставить варится картошку, лук и морковь немного пассировать на масле гхи.…
  21.05.20194 лайка4
• Мою малоежку очень сложно накормить, а вот супчики она любит, поэтому приходится изобретать 🤪 Рецепт элементарен: 🥦 кабачок 🥦 цветная капуста 🥦 морковь 🥦 немног…
  06.05.20195 комментариев515 лайков15
• Зелёный рулет с творожной начинкой 😋 Освобождаю морозилку, а то переезд скоро, да и новый урожай шпината не за горами... Почти весь рулет ушёл за завтраком 🙈 оч…
  26.04.20194 комментария411 лайков11
• Вот и последний творожный кулич Как я и ожидала, он получился достаточно плотным (тяжелым) из-за творога, в то же время влажный. В целом вкусный 👌 Для своих буд…
  23.04.20195 лайков5
• А теперь обещанный пост про веганскую глазурь Делала впервые, поэтому пока не стала экспериментировать с сахаром, но обязательно попробую заменить его тли на си…
  21.04.20193 комментария34 лайка4
• Веганский кулич. Если вы используете не стандартные ингредиенты и не муку высшего сорта, то конечно добиться превосходного результата сложно 🤔 Мне вкус этого ку…
  21.04.20193 лайка3
• Пробные куличики к пасхе 👉 Первый раз в жизни я решила таки испечь куличи 🤗 да не простые, а безвредные 😉 на правильной муке и со стевией. Получились очень вкус…
  21.04.20196 лайков6
• С какого возраста вы начали приучать ребёнка умываться и чистить зубы?
  28.03.201910 комментариев101 лайк1
• Крокодил не ловится, не растёт кокос... Какой то период сейчас... антиресурсный... Торты не пекутся... Поэтому вот такие творожные булочки-крендельки Рецепт Тес…
  22.03.20191 комментарий112 лайков12
• В этом году Святая Пасха будет 28 апреля Вспоминая краски прошлогодних заказов, решила предложить вам их в этом году 🤗 Красивые куличики, в которые можно положи…
  20.03.2019
• Как и обещала, расскажу про это чудесное масло По составу это, конечно, прежде всего жир, но полезный и легко усваиваемый. Помимо жира, составляющего приблизите…
  16.03.20194 лайка4
• Масло ГХИ, а в простонародье «Топленое масло», очень полезное, но достаточно дорогое. Я делаю масло ГХИ сама из хорошего фермерского масла, но знаю многие делаю…
  14.03.201914 комментариев148 лайков8
• Вот такие Сочники у меня случились на скору руку 🤗 Рецепт предельно прост: 🥟 90 гр творога 🥟 30 гр рисовой муки 🥟 40 гр пшеничной цельнозерновой муки 🥟 1 желток…
  07.03.201926 лайков26
• Как приготовить ленивые голубцы с булгуром?
  01.03.201913 лайков13
• Мясной рулет с начинкой 🍖 700 гр говяжьего фарша (у меня уже с луком и немного цз хлеба) 🍖 1 яйцо 🍖 соль, специи Начинка: 🍚 бурый рис 🍚 вареное яйцо 2 шт Также …
  01.03.20192 комментария214 лайков14
• Очень вкусный, полезный и питательный салат на обед, перекус или как самостоятельное блюдо на ужин для стройнеющих: 🥗 айсберг 🥗 помидор (можно Черри) 🥗 2 яйца (…
  15.02.20191 комментарий120 лайков20
• Соскучились мы по любимому брауни из тыквы 🤗 решила я поднять рецептик для своих новых подписчиков. Всегда делаю два разных: Без наполнения и с орехами и чернос…
  12.02.20192 комментария212 лайков12
• А давайте познакомимся 🤗 У меня появилось много новых подписчиков. Давайте расскажем друг другу о себе и может это нам поможет найти нужных и полезных друзей 😉 …
  11.02.20192 лайка2
• Можно ли котлеты приготовить вкусно, без зажаривания на масле, которое при нагревании превращается в канцерагены? Да! Запечь котлеты в духовке 🤗 панировку я дел…
  08.02.20193 комментария314 лайков14
• Как приготовить бисквитно-творожный торт?
  28.01.20194 комментария413 лайков13
• Хотите тортика вкусного? Конечно же такого, который не наносит удара по фигуре, а главное не вызывает инсулиновых качелей 🙌 Ну про вкусовые качества я даже писа…
  27.01.201912 комментариев1215 лайков15
• Давненько я вас не баловала #пп рецептами 🙈 Исправляюсь Творожный бублик Рецепт: 🍩 200 гр творога 🍩 1 яйцо 🍩 50 гр рисовой цз муки 🍩 2 мерных ложки фитпарад 🍩 0…
  23.01.20197 лайков7
• Детский супчик 🤗 Постный, без зажарок и обжарок 👌 Прикорм нам даётся очень тяжело 😢 Рецепт элементарен: 🍲 картофель 1 шт 🍲 морковь 1/2 шт 🍲 лук репка 1/3 шт 🍲 б…
  21.01.20197 комментариев79 лайков9