

А давайте познакомимся 🤗
У меня появилось много новых подписчиков.
Давайте расскажем друг другу о себе и может это нам поможет найти нужных и полезных друзей 😉
Меня зовут Оксана, мне 38 лет.
Мои друзья называют меня «батарейка энерджайзер», потому что я по жизни что-то генерю 😋
Я не могу стоять на одном месте развития, постоянная жажда знаний ведёт меня вперёд. Таким образом на сегодня я имею несколько образований.
А любовь к людям привела меня в диетологию, чтобы нести Здоровье в массы.
Я сертифицированный специалист по снижению веса, в данный момент учусь на нутрициолога.
Сама с переходного возраста имела «гуляющий» избыточный вес, как и многие, то худела, то набирала...
Много лет изучаю принципы здорового питания и бОльшую их часть внедрила в свою семью, но главным мотиватором для меня стала старшая дочка, Василиса, которая имеет избыточный вес (проблема с почками, детская астма и гормональная терапия усугубили и без того не здоровую наследственность).
На сегодня моя страница больше про рецепты, но в планах и статьи о здоровом питании и многое другое.
Сейчас я успешно провожу марафоны по здоровому образу жизни, а так же веду индивидуальную работу с разными запросами: кому то просто хочется похудеть и больше не набирать, а у кого то ряд заболеваний и недостаток информации, как при них питаться, чтобы улучшить своё здоровье.
Поэтому я им в помощь ☺️
О своих других умениях и хобби расскажу в следующий раз, т.к личность я сильно творческая и разносторонняя.
Теперь ваша очередь рассказать о себе 🤓
#обомне ##специалистпоснижениювеса #помогаюстатьздоровым #ппмарафон #проздоровье #житьдолгоисчастливо
Девочки, расскажите про гв, какое питание должно быть у мамы?) И почему многие говорят, что на гв наоборот набирают вес...🤷🏻♀️
Кто сколько набрал ? Вижу , что многие девочки за всю беременность 5кг набирают 😂 респект конечно вам 🍾😂
У меня 28 неделя и на весах плюс 12кг 😂 у вас как дела ?

Дорогие будущие мамы, какого размера ваш малыш?
День появления на свет вашего малыша все ближе. Вы с интересом наблюдаете за тем, как он растет. Чтобы ребенок развивался хорошо, вы стали внимательнее следить за своим образом жизни и питанием. И, конечно, не забываете о витаминах для беременности. Например, комплексы «Компливит Триместрум», которые созданы специально для каждого триместра (подробнее ссылка ).
А пока вы в ожидании прекрасного события, расскажит...
Собираю информацию для работы🔥 Опрос
Что для вас здоровый образ жизни?
Почему вы не ведете здоровый образ жизни?
Что вам мешает вести здоровый образ жизни?
Как вы считаете, что для вас самое сложное в здоровом образе жизни?

Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь
Как показывают исследования, питание и образ жизни важнее таблеток и скальпеля хирурга. Преждевременной смерти можно избежать, если слегка скорректировать свои пищевые пристрастия и образ жизни. Врачи героически борются с серьезными и хроническими болезнями, но ничего не могут сделать для их профилактики. Миллионы людей ежегодно умирают от 15 основных заболеваний. Следуйте советам доктора Грегера и узнайте, какие продукты следует есть именно вам и как изменить ...