Диетолог🕊
пропагандирую духовную и физическую культуру✨
провожу марафоны для мамочек в декрете и не только☘

Больше здоровья, спорта и еды в instagram @yana_buton

ссылка

Дівчата, порадьте будьласка нотаріуса у Івано-Франківську. Дуже дякую!

Добрий день! Підкажіть будьласка педіатра у Івано-Франківську🙏 дитина 7 міс. третій день горить, нічого не допомагає. Можливо працює лабораторія де можливо здати кров. Дякую!

Девочки, срочно нужны строители, электрики, механики, кровельщики, гипсокартонщики. Работа в Польше. На постоянной основе. Высокая з/п( от 1000€ + премия), соцпакет, предоставление жилья.
Большая часть наших сотрудников подают на карты и забирают семьи на постоянное жительство в Польшу.
#работавпольше

Всем привет! Девочки, нужны хорошие ‼️‼️‼️электрики‼️‼️‼️, не пьющие, готовые работать и зарабатывать хорошие деньги. Если ваш муж, Папа, брат, кум с руками и готов к долгосрочной работе, напишите пожалуйста в личные сообщения.

Не так давно исполнилось 2 года как я запустила Мотивационные марафоны 🥦 для мамочек в декрете. За это время в нем приняло больше 100 девочек участие, это были не только мамочки в декрете, но и девушки у которых не хватает времени посещать спортзал, бабушки и все те кто идёт по пути здорового образа жизни.

19 августа стартует новый формат уже полюбившихся многими Марафонов🥦. В этот раз будет больше живого общения, я смогу ответить на все ваши вопросы относительно здорового, правильного питания....

⠀⠀Друзья, знаю что я редкий гость в просторах инста в последнее время, по этому жду ваших ❤️, это очень мотивирует писать чаще. А сегодня о Саркопении🥀. ⠀
⠀⠀ Саркопения-это потеря(дегенерация) мышечной массы. Саркопения ассоциируется с людьми старшего возраста 50-70 лет, однако эта проблема встречается и у молодых людей. Очень распространенна саркопения у молодых девушек «skinny fat», при практически отсутствующей мышечной массе есть выраженная жировая прослойка.
⠀
⠀⠀Наша мышечная и минеральная м...

⠀⠀Я к вам с последними новостями. Уже давно не секрет, что витамин С 🍊незаменим при всех болезнях. Он активизирует иммунитет, является отличным антиоксидантом. Многообещающие сообщения о его эффективности приходят из Китая 🇨🇳 об использовании витамина С в терапии тяжело больных пациентов с коронавирусом.
⠀
⠀⠀Пульмоног и специалист по интенсивной терапии Доктор Эндрю Г. Вебер из Америки🇺🇸, сообщает, что его пациенты интенсивной терапии с коронавирусом обязательно получают 1500 мг витамина С внутри...

⠀ О пользе продуктов естественной ферментации не так давно рассказывала. Вы просили рецепты. Получите-распишитесь😉. «Домашний имбирный эль» естественной газации с пробилтиками, энзимами, витаминами и кислотами🙌.
.
⠀ Ингредиенты:
- 800 мл воды;
- неочищенный корень имбиря 5 см;
- 3 ст.л. мёда.
.
⠀ Приготовление:
⠀ Хорошо моём корень имбиря, очищаться от кожуры не нужно, т.к. в ней содержится много необходимых нам полезных бактерий для естественной ферментации.
⠀ Трём на терку или измельчаем в бле...

⠀ Даже если вы питаетесь правильно, рассчитываете белки, жиры и углеводы, вы не можете восполнить необходимый набор витаминов и микроэлементов, ведь большинство продуктов сегодня содержат массу консервантов, а экология и стресс вызывают плохое усвоение даже тех витаминов, что в них есть😣. К тому же многие женщины в погоне за стройной фигурой сокращают в рационе продукты, богатые микроэлементами🤨.
.
⠀ Однако, приём лекарственных средств, витамином, БАД требуют правильного подхода. Как же правильн...

⠀ Не лечите детей, лечите себя!
.
⠀ Нынешний век, современные темпы и стиль жизни изобилуют самыми разными неблагоприятными факторами. Все, на что могут пожаловаться взрослые- многочисленные стрессы, эмоциональные перегрузки, повышенная нервозность- в той же мере отражается и на детях👶🏼👧🏼🧒.
.
⠀ Если у родителей напряженный график дня, значит, и ребёнка будут постоянно торопить, подгонять, дергать🗣. С первой минуты пробуждения его ждёт суета, требования, спешка. Если родители страдают хронической у...