⠀ “Тофу в нори» 🤤 это очень вкусно и питательно!🌿🌿🌿 . ⠀ Ингредиенты: - листья нори; - 200 гр. тофу; - 3 ст.л. Нутовой…

⠀ “Тофу в нори» 🤤 это очень вкусно и питательно!🌿🌿🌿

.

⠀ Ингредиенты:

- листья нори;

- 200 гр. тофу;

- 3 ст.л. Нутовой муки;

- 4 ст.л. воды;

- чёрная гималайская соль(но можно и без неё);

- куркума, душистый перец;

- масло Гхи для обжарки.

.

⠀ Приготовление:

⠀ Кляр: смешиваем муку, воду, куркуму и душистый перец. Консистенция кляра должна быть как густая сметана.

⠀ Тофу нарезаем прямоугольными кусочками толщиной 1-1,5 см. Листья нори разрезаем пополам так. Каждый кусочек сыра посыпаем чёрной гималайской солью, оборачиваем слегка смоченным листом нори, обмакиваем в кляр и обжариваем на разогретом масле Гхи с двух сторон до золотистой корочки.

.

⠀ Вместо Тофу можно использовать Адыгейский сыр. Тоже будет очень вкусно.

.

⠀ Приятного аппетита😋.

.

.

.

.

.

#овощи

#здоровыйобразжизни

#осознанныйобразжизни

#здоровьесемьи

#здоровыепродукты

#правильноепитание

#здороваяеда

#еда

#веган

#вегетарианство

#веганскиерецепты

#vegan

#veganfood

#пп

#ппрецепты

#правильноепитаниедляпохудения

#нори

#диетолог

#диетологкиев

#едимдома

#побуpчать

#vegan

#veganfood

#vegetarian

#осень2019

#осень

#тофу