⠀ “Тофу в нори» 🤤 это очень вкусно и питательно!🌿🌿🌿
.
⠀ Ингредиенты:
- листья нори;
- 200 гр. тофу;
- 3 ст.л. Нутовой муки;
- 4 ст.л. воды;
- чёрная гималайская соль(но можно и без неё);
- куркума, душистый перец;
- масло Гхи для обжарки.
.
⠀ Приготовление:
⠀ Кляр: смешиваем муку, воду, куркуму и душистый перец. Консистенция кляра должна быть как густая сметана.
⠀ Тофу нарезаем прямоугольными кусочками толщиной 1-1,5 см. Листья нори разрезаем пополам так. Каждый кусочек сыра посыпаем чёрной гималайской солью, оборачиваем слегка смоченным листом нори, обмакиваем в кляр и обжариваем на разогретом масле Гхи с двух сторон до золотистой корочки.
.
⠀ Вместо Тофу можно использовать Адыгейский сыр. Тоже будет очень вкусно.
.
⠀ Приятного аппетита😋.
.
.
.
.
.
#овощи
#здоровыйобразжизни
#осознанныйобразжизни
#здоровьесемьи
#здоровыепродукты
#правильноепитание
#здороваяеда
#еда
#веган
#вегетарианство
#веганскиерецепты
#vegan
#veganfood
#пп
#ппрецепты
#правильноепитаниедляпохудения
#нори
#диетолог
#диетологкиев
#едимдома
#побуpчать
#vegan
#veganfood
#vegetarian
#осень2019
#осень
#тофу
Комментариев ещё никто не написал.
Самый мой любимый и самый вкусный гарнир
Отварить минут 5 вилок цветной капусты ( предварительно очистить от листьев и тд)
Смазать обильно маслом ( кому можно сливочным) ГХИ ( топленым), сверху от души специй ( соль, перец, куркума, паприка , чеснок и тд) и запечь минут 30 при 180 градус ❤️❤️❤️
#олюшкаготовит
Вчера опробовала вег рыбку по переданному мне рецепту от знакомых. Очень вкусно! И сынок заценил. Сегодня повторила сие блюдо - ням 😋
------
нужен
адыгейский сыр,
нори,
нутовая мука,
соль,
перец молотый
и черная гималайская соль (которая пахнет яйцом).
Сыр режем ломтиками, заворачиваем в листья нори по размеру ломтиков (есть в продаже нори в половину ширины обычных - удобно, либо обычные пополам разрезать и заворачивать).
Нутовую муку разводим водой до консистенции густой сметаны, туда...
Рецепт вкусных шариков с креветками и рисом: быстро и просто
Стоит ли говорить о том, НАСКОЛЬКО это вкусно или итак все понятно?
Просто отвал всех вкусовых рецепторов и готовится довольно быстро!
Теперь ближе к делу🙂↕️
Рис:
На один пакетик риса — 1ст.л рисового уксуса
Начинка та, что с кляром:
Рис (один пакетик)
Креветки (обжариваю с паприкой и перцем черным)
Тертый сыр
Творожный сыр
Совсем немного майонеза
Огурцы
Листья нори
Шрирача
Кляр:
100мл воды
100гр муки
Шарики с кунжутом:
Рис (один пакетик)
Листья нори
Креветки
Крабовые палочки
Огурцы
Творожный ...
Такой вопрос у меня)
Добавляли вы в нашем возросте в супчики соль и специи( лавровый лист и душистый перец интересует) или не стоит?