Милые девочки поздравляю нас всех с международным женским днём 💐 Путь у нас всё будет так как нам хочется 😊

А у меня сегодня уже 182 день как не ем после 18.00
Ровно 6 месяцев назад я решила что-то изменить и кажется всё идёт так как надо😁
У меня сегодня конец недели и конец месяца по совместительству.
Прошлую неделю закончила с весом 89,6, эту с весом 87.9 итого минус 1,7 кг.
Прошлый месяц закончила с весом 91.2 и получается минус 3,3 кг.
Общий минус за всё время 29.5 кг
По сгоняла я немного отеки.
Ещё полкилограмма и я буду говорить, что похудела на 30 кг😂
Но я сама если честно до сих пор не верю, что это реально так💖

День 168
Не ем после 18.00
Конец 24й недели и итоги😁
Закончила прошлую неделю весом 89.8 эту с весом 89.4 минус 400 грамм
Общий минус 28 килограмм ровно

Начинала эту неделю в воскресенье с дня рождения племяшки, кушала всё без ограничений. Отекать стала просто ужасно, как губка просто.
Заканчиваю неделю тоже едой без ограничений, тк у сына сегодня день рождения 🎉 11 лет уже парню💞
Пы сы: кажется за сегодняшнюю еду я долго буду отдуваться 🤣

День 161
Не ем после 18.00
Доброе утро 🌄
У меня сегодня конец уже 23й недели. Закончила прошлую неделю с весом 91.2, а эту неделю заканчиваю с весом 89.8.
За неделю минус 1,4кг.
Общий минус за всё время 27.6 кг
Вчера показалась моя первая восьмёрка и я прям столько дофамина от этого получила😂 Иду и мне кажется прям сразу видно меньше 90 кг🤣

День 154
Не ем после 18.00
В этом месяце совпал конец недели 22 и ровно 5 месяцев 🍀
За неделю минус 800 грамм
За месяц минус 3,6 кг
Общий минус за всё время 26,2

Не люблю я зиму из за того что совсем не хочу выходить из дома, особенно в морозы🥲 И каждый день мой внутренний ребенок говорит поскорее бы лето😁

День 147
Не ем после 18.00
Чуть не забыла, что неделя прошла 😄
Со 140 по 147 минус 800 грамм
Общая потеря 25,4 кг

День 140
Не ем после 18.00
Ну что законилась 20я неделя моего пути.
Итоги этой недели: с 133 по 140 минус 1 кг ровно
Общая потеря за всё время 24,6кг.
И знаете я до сих пор не осознаю, что это правда. Мне казалось, что я никогда уже не буду меньше 100 кг, а тут не загорами цифра которая будет начинаться на 8😵‍💫
При этом хочу отметить, что активность снизилась прям до минимума. Я зимой как будто в спячку впадаю🫢 Поскорее бы весна❤️

День 133
Не ем после 18.00
Ну что у меня очередная неделя позади. На этой неделе совсем вылетела из режима. Куда-то едем едем всю неделю, позавчера и сегодня очень поздно получилось покушать и я настолько привыкла не есть поздно, что лежу и думаю лучше бы вообще не ела. Сразу какая-то тяжесть в животе 😵‍💫
Итоги этой недели не большие, но есть.
С 126 по 133 минус 700 грамм
Общая потеря 23,6кг

День 128
Не ем после 18.00
Я тут думала про РПП. Мне раньше казалось, что конечно же у меня рпп и компульсивное переедание. Я эмоционально зависима от еды была всегда, серьезное стрессовое событие сопровождалось тем, что я начинала бесконечно жрать... и... конечно же это был резкий набор веса.
А вот сейчас я думаю... У меня вообще никогда в жизни не было нормального пищевого поведения. Как можно получить расстройство того, чего попросту и нет🫠